သင်တစ်ဦးချမ်းအေးနှင့်အတူဆင်းလာကြပြီလျှင်သံပုရာလက်ဖက်ရည်ရှိအေးမြသောညစုံလင်သင်တန်း၏, ဒါမကောင်းတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ အရသာ၏လျှို့ဝှက်ချက်လက်ဖက်ခြောက်လုပ်ပုံဖြစ်ပါသည် - သငျသညျအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သည့်အခါသံပုရာပေါင်းထည့်ရန်မလိုအပ်လည်းမရှိသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 လက်ဖက်ရည်အိတ်
- ပြီးလျှင်သံပုရာခွံ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
- 4 ခွက်
- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ရေပြုတ်။
- သံပုရာအခွံ, Add သံပုရာဖျော်ရည် များနှင့် လက်ဖက်ရည်အိတ် ။
- 10 မိနစ် steeping Allow ။
- ပူပြင်းတဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်နှင့်နို့သို့မဟုတ်သကြားထည့်ပါ။ တစ်မူကွဲအဘို့, vanilla သကြားထည့်သွင်းကြိုးစားကြ!
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 3 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 10 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 1 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |