အခြောက်လှန်း hibiscus လက်ဖက်ရည်ကြော်

ဒီအသောက်အခြောက် hibiscus ပွင့်ချပ်ကနေဖန်ဆင်းတော်နှင့်နှစ်ပေါင်းထောင်ပေါင်းများစွာ၏မူလကျွမ်းလောင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာလုပ်ရန်မလွယ်ကူကြောင်းနှင့်အများအပြားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိပါတယ်။ သင်ဤပူသို့မဟုတ်အအေးအစေခံနိုင်ပါတယ်။ ဤသည် hibiscus လက်ဖက်ရည်စေရန်မည်သို့ရှည်လျားတဲ့ဗားရှင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီမှာတိုတောင်းဗားရှင်းသော်လည်း, ဒီသောက်က၎င်း၏အပြည့်အဝအရသာရှိသည်ဖို့ခွင့်ပြုသောတစ်ခုဖြစ်သည်။

အခြောက်ပန်းပွင့်, အထူးသဖြင့် hibiscus နှင့်အတူချက်ပြုတ်သောအခါ, ကိုရှုတ်ချမည်ကိုသတိရပါ။ ဒါဟာသင်လက်ဖက်ရည်စေရန်စီစဉ်ကြသောအခါစိတ်ထဲ၌ဤ Keep အဝတ်, ကောင်တာများ, ကွန်တိန်နာ, စတာတွေကိုရှုတ်ချပါလိမ့်မယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက် hibiscus ပန်းပွင့် (အခြောက်)
• 1 ခွက်သကြား (အရသာပိုဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်း add, granulated)
• 8 ခွက်ကိုရေ (ချမ်းအေး)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

အဓိကအားထားဘို့အခြောက်ပန်းပွင့်မှတဆင့်ရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါနှင့်စွန့်လွှတ်။ ရေအေးထဲတွင်အခြောက် hibiscus ထားပါနဲ့ 1-2 နေ့ရက်ကာလအဘို့ဒါမှမဟုတ်ပန်းပွင့်ကနေမှေးမှိန်လျက်ရှိသည်အရောင်သည်အထိထိုင်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။ ဒဏ်ငွေဆန်ခါကနေတဆင့်အသီးဖျော်ရည် strain ။ အပွင့်နှင့်သင်တင်းမာခဲ့ကြသည်အခြားထူပိုလျှံဆမ်း။

သကြားနဲ့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။ သငျသညျဖြစ်စေသည့် stovetop အပေါ်ဒါမှမဟုတ်မိုက်ခရိုဝေ့၌ဤတက်အပူသို့မဟုတ်မျြးစိမျ့စိမျ့ဝတျပွုနိုငျသညျ။ အချို့လူများကသံပုရာပြင်ဆင်ပြီးသုံး add သို့မဟုတ်ခြစ်လို လိမ္မော်ရောင် zest အရသာမှကိုထည့်သွင်းဖို့။

သငျသညျအကွောငျးကိုလညျး 5 ရက်အတွင်းများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	97
စုစုပေါင်းအဆီ	0 င်ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	5 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	25 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	0 င်ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )