အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်ကျန်းမာရေး

လက်ဖက်ရည်အိန္ဒိယနှင့်တရုတ်နိုင်ငံများတွင်စတင်, ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာစိုက်ပျိုးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့လက်ဖက်ရည်ရေကိုသာမှဒုတိယကမ်ဘာပျေါမှာအမြားဆုံးကျယ်ပြန့်-ကိုလောင်အဖျော်ယမကာဖြစ်ပါသည်။ လူသန်းပေါင်းများစွာရာပေါင်းများစွာလက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းငှါ၎င်း, လေ့လာမှုများအထူးသဖြင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် (Camellia sinesis) အများအပြားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။

လက်ဖက်ရည်, အစိမ်း, အနက်ရောင်နှင့် oolong 3 အဓိကအမျိုးပေါင်းရှိပါတယ်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကျင်းပချိန်တွင်လတ်ဆတ်သောအရွက်ကနေဖန်ဆင်းတော်နှင့်သတင်းများအရ polyphenols ဟုခေါ်တွင်အစွမ်းထက် antioxidants ၏အမြင့်ဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှုပါရှိသည်ဖြစ်ပါတယ်။

antioxidants, ဆဲလ်ကိုပြောင်းလဲသောခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဒြပ်ပေါင်းများကိုမထိခိုက်စေ, ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု DNA ကိုအခမဲ့အစွန်းရောက်တိုက်သောတ္ထုများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ပင်ဆဲလ်သေစေ။ ထိုကဲ့သို့သောအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ထဲမှာ polyphenols အဖြစ် antioxidants, အခမဲ့အစွန်းရောက်ကြားနိုင်ပြီးလျှော့ချသို့မဟုတ်ပင်သူတို့ဖြစ်ပေါ်စေထိခိုက်ပျက်စီးမှုအချို့တားဆီးကိုကူညီလိမ့်မည်။

ရိုးရာတရုတ်နှင့်အိန္ဒိယဆေးဝါးများတွင်ယောဂီတစ်လှုံ့ဆော်အဖြစ် Diuretics ဆီး (ပိုလျှံအရည်၏ကိုယ်ကိုဖယ်ရှားဖို့ကူညီရန်), တစ်ဖန် (သွေးထွက်ထိန်းချုပ်ဖို့နှင့်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေကူညီရန်) အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သုံးခြင်းနှင့်နှလုံးကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏အခြားရိုးရာအသုံးပြုမှု, သဘာဝဓာတ်ငွေ့ကုသခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိ, အစာခြေမြှင့်တင်ရန်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များတိုးတက်အောင်ပါဝင်သည်။

အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကျယ်ကျယ်လူများ, တိရစ္ဆာန်များနှင့်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်ချက်များတွင်လေ့လာခဲ့ပြီ။ ဒီလေ့လာမှုတွေကနေရလာဒ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အောက်ပါကျန်းမာရေးအခြေအနေများဆက်ဆံပါကကူညီစေခြင်းငှါအကြံပြု:

• သွေးကြော
• အမြင့်လက်စထရော
• ကင်ဆာ (ဆီးအိမ်, ရင်သား, သားအိမ်, အူမကြီးလမ်းကြောင်း, Esophageal, အဆုတ်, ပန်ကရိယ, Prostate, အရေပြားနှင့်အစာအိမ်)

• inflammatory အူရောဂါ (IBD)
• ဆီးချိုရောဂါ
• အသည်းရောဂါ
• အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု
• နောက်ထပ်

အများဆုံးအကျိုးခံစားခွင့်များအတွက်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်တစ်နေ့၏ 5 ဖလား - သင် 4 သောက်သင့်သ

အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏သဘာဝဂုဏ်သတ္တိများစုံစမ်းစစ်ဆေးသုတေသီများရှိပါတယ်အတိုင်းဤမေးခွန်းအဖြစ်အများအပြားအဖြေတွေကိုရှိပါတယ်။

• polyphenols 320 မီလီဂရမ် - "ကနျြးမာရေးအတှကျအဟင်းသီးဟင်းရွက်" မဂ္ဂဇင်း 240 ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ရှိပါတယ် (တစ်နေ့လျှင်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဆယ်ခွက်သောက်သူကိုယောက်ျားထက်နည်းသုံးခွက်တစ်ရက်သောက်သူကိုယောက်ျားထက်ပိုရှည်နှစ်တွင်သုံးနှစ်အဘို့ကင်ဆာ-အခမဲ့တည်းခိုကြောင်းဖော်ပြနေတဲ့ဂျပန်အစီရင်ခံစာကိုးကား ) အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သုံးခွက်ထဲမှာ။

• Cleveland ရဲ့ Western Reserve တက္ကသိုလ်ကလေ့လာမှုတစ်နေ့လျှင်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်လေးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုခွက်သောက်သုံးခြင်းအဆစ်အဆစ်တားဆီးကူညီဖို့, ဒါမှမဟုတ်ပြီးသားရောဂါခံစားနေရပြီးတစ်ဦးချင်းစီအတွက်ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုလျှော့ချနိုင်ကြောင်းသုံးသပ်ခဲ့သည်။
• အဆိုပါ Saitama ကင်ဆာသုတေသနအင်စတီကျုမှာဂျပန်သိပ္ပံပညာရှင်များရောဂါပြန့်ပွားနေ့စဉ်ငါးခွက်ဒါမှမဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ပိုမိုသောက်သုံးခြင်း၏သမိုင်းနှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေအတွက်လျော့နည်းလျင်မြန်စွာအဲဒီမှာရင်သားကင်ဆာ၏နည်းပါးလာ RECURRENCE ရှိ. , ကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။
• အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏ကင်ဆာ-တားဆီးကာကွယ်ရေးအရည်အသွေးတွေပေါ်တစ်ဦးကတက္ကသိုလ်ကယ်လီဖိုးနီးယားလေ့လာမှုကိုသင်ဖြစ်ကောင်းတစ်နေ့လျှင်မျှသာနှစ်ခွက်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် polyphenols များ၏အလိုရှိသောအဆင့်မှီနိုင်ကြောင်းသုံးသပ်ခဲ့သည်။

သင်မည်သို့သောဤပဍိပက္ခတောင်းဆိုမှုများ၏အဓိပ္ပာယ်စေနိုင်သနည်း အားလုံးအထောက်အထားပေးထားပါကနေ့စဉ်နှုန်းအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်လေးငါးခွက်သောက်သုံးခြင်းအပေါ်စီစဉ်ထားဖို့ဖြစ်ကောင်းလုံခြုံဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးကိုမှန်ကန်ကိုးကွယ်ဆည်းဆိုရင်, ခပ်သိမ်းသောအမူအရာအားဖြင့်ပိုမသောက်ရ, သင်မူကား, ADDED ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိပါလိမ့်မယ်ဖြစ်စေမနောက်ထပ်သုတေသနကဆုံးဖြတ်ခံရဖို့နေဆဲဖြစ်သည်။

အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်တစ်ဖလားစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကိုဘယ်လို

အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏ပြီးပြည့်စုံသောခွက်ကိုထုတ်လုပ်မယ့်လှည်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ စနစ်တကျမကိုင်တွယ်ခဲ့လျှင်, ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးသောသူတို့ကိုတူညီတဲ့ polyphenols လက်ဖက်အရသာအောင်, အရသာဖျက်ဆီးနိုင်ပါတယ် "စိမျးလနျး။ " မ Over-ဘီယာအရက်ချက်တဲ့အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အထူးအရေးကြီးပါတယ်။

ဒါကြောင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အသီးအသီးအမျိုးမျိုးများအတွက်ထုတ်လုပ်သူရဲ့ညွှန်ကြားချက်ကိုလိုက်နာနိုင်ဖို့အကောင်းဆုံးနေစဉ်, ဤနေရာတွင်အချို့သောယေဘုယျညွှန်ကြားချက်နေသောခေါင်းစဉ်:

• ကိုသုံးပါ တဦးတည်းလက်ဖက်ရည်အိတ် ခွက်ကိုတစ်ဦးလျှင်, * လက်ဖက်ရည် 4 ဂရမ် -, ဒါမှမဟုတ် 2 ။
• ရေအေးနဲ့ရေနွေးအိုးကိုဖြည့်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
• အဆိုပါရေနွေးအိုး unplugging ပြီးနောက် up ပြုလုပ်မှ 3 မိနစ်များအတွက်ရပ်တည်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
• လက်ဖက်အိတ်သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ကျော်အပူရေသွန်းလောင်းခြင်း, ဖွင့်ရန် 3 မိနစ်အဘို့အမတ်စောက်သောကြောင့်ခွင့်ပြုပါ။ တစ်လက်ဖက်ရည်အိတ်ကိုအသုံးပြုပြီးလျှင်, အိတ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
• လက်ဖက်နောက်ထပ်သုံးမိနစ်အအေး Allow ။

သငျသညျစပြိုးနပွေီနေကြသည်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏အမျိုးမျိုးပေါ် မူတည်. * တစ်ခုမှာနှစ်ခုမှလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။