ဤသည်အဘယ်သူမျှမဒီလူရှုပ်-Rum နို့ဓမ်းနှင့်အတူကာရစ်ဘီယံကျောက်ပုဇွန်ဖြစ်ပါသည်, ထောပတ်ပန်းကန်ထဲမှာသင့်ရဲ့ပျမ်းမျှအားကျောက်ပုစွန်မဟုတ်ပါဘူး။
ပို. ပင်အရသာအဘို့, စပ်လူရှုပ်ရာသီနှင့်ချိုမြိန်ရမ်ကျော်လွန်ပြီး, ဒီစာရွက်လည်းကြက်သွန်, ငရုတ်ကောင်း, ထုံး, chives နှင့်ငရုတ်ကောင်းအဘို့အရန်တောင်းဆိုလိုက်သည်။
ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေး entree များအတွက်တစ်ဦး Semi-ခြောက်သွေ့တဲ့အညီအမျှရှုပ်ထွေးသော, Semi-ချိုမြိန်ကော့တေးလိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်မအကြံပြုမယ်လို့ Yaka Hula Dickey Dula , ဘော်စတွန်ဆိုက်ကား သို့မဟုတ်ဂျော်နီ Weissmuller ကော့တေး။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2-3 1- မှ 2-ပေါင်
- ကျောက်ပုစွန် (သို့မဟုတ်အမြီး), ထက်ဝက်ကျဆင်းသွားခြင်းနှင့်သန့်ရှင်း
- 1 ဇွန်းထောပတ်အရည်ကျို
- 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်ကြက်သွန်
- 1 tbsp Jamaican လူရှုပ်ရာသီ
- 1/2 ခွက်ကို
- ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း , ကုန်တယ်
- 1/4 ခွက်ကို
- တောင်ပေါ်ကဂေး Eclipse Rum
- 2-3 ဇွန်းထောပတ်
- 1/4 ခွက်ကို
- လတ်ဆတ်တဲ့ထုံးဖျော်ရည်
- 1/4 ခွက်ကို chives နဲ့ parsley, ကုန်တယ်
- အပါအ: 1/2 ခွက်ကို
- ခရမ်းချဉ်သီး concasse
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- parboiled အဆိုပါ ကျောက်ပုစွန် တောက်ပအနီရောင်သည်အထိ, ထို့နောက် 15 မိနစ်အနည်းငယ်အရည်ပျော်မှုထောပတ်နှင့်အတူ 300 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာကျော်ထဲမှာဖုတ်ရမည်။
- ကျောက်ပုစွန်မုန့်ဖုတ်, sautéကြက်သွန်, စဉ်တွင် လူရှုပ်ရာသီ အရည်ပျော်မှုထောပတ်ကျန်ရှိသော၌၎င်း, ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း။
- , အပူမှဖယ်ရှားရန်အတွက်သွန်းလောင်း ရမ် နှင့်ထောပတ်ကိုထည့်သွင်းပါကအညီအမျှနဲ့ creamily အရည်ကျိုအထိနှိုးဆော်။
- ထုံးဖျော်ရည်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်ပါ။
- ကျောက်ပုစွန်ကျော်သို့မဟုတ်ပန်းကန်ပေါ်နှစ်ဖလားအတွက်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
ကြော် Courtesy: တောင်ပေါ်ကဂေး Rum
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 362 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 14 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 8 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 362 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | ထားသော 1,107 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 6 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 44 ဂရမ် |