11 01
အဆိုပါ Go ကိုနွေရာသီရေစာတွင် 10
ကားတစ်စီး Boot တက်ပေါ်တွင်အသားညှပ်ပေါင်အစာစားခြင်းမိခင်နှင့်သမီးတို့။ Image ကိုရင်းမြစ် / Getty Images သူတို့အားစခန်း lunchboxes သို့ tuck အချို့သစ်ကိုရေစာစိတ်ကူးများလိုအပ်တယ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးနွေရာသီလမ်းခရီးစဉ်အပေါ်ရောက်စေဖို့? ဤတွင်သင်သည်သင်၏လေးတွေနှင့်အတူ munching အကြောင်းကိုအကောင်းခံစားရနိုင်သောအသစ် 10 မုန်ဖြစ်ကြသည်။
11 02
ရိုးရှင်းစွာအ 7 ကလေး Chips
ရိုးရှင်းစွာအ 7 ကလေး Chips ။ http://www.simply7snacks.com/ ဒါကကုမ္ပဏီစင်ကြယ်သောပစ္စည်းစာရင်းနှင့်အတူ gluten-အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်းမုန်စေသည်နှင့် crunchy ၏ဤလောကသို့၎င်းတို့၏နောက်ဆုံးပေါ် entries တွေကိုတစ်ဦးထက်ပိုသောကိုက်လန်၏ crispy အရွက်ကနေဖန်ဆင်းတော်ကိုက်လန်အမှုန့်နှင့်အတူလုပ်အာလူးကြော်ကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏ထားတဲ့သူတို့ရဲ့ကလေး Chips ဖြစ်ပါသည်။ အဓိကအာဟာရအကျိုးရှိမယ့်ဝတ်ပြုအတွက်ဗီတာမင် K သည်တစ်ဦးကြီးတွေအသံဆူဆူညံညံထိုးဖြစ်ပြီး, သငျသညျချစ်ပ်များအတွက်တာပေါ့လျှင်, ကမ်းလှမ်းရန်အပိုတစ်ခုခုနှင့်အတူသူမြားကိုရှာဖှကောင်းတဲ့ပါပဲ။ အဆိုပါသံပုရာနှင့်သံလွင်ဆီကိုအရသာအထူးသဖြင့်ကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
11 03
အဆိုပါရယ်မောနွားဒိန်ခဲ Dipper
အဆိုပါရယ်မောနွားဒိန်ခဲ Dipper ။ dairyfoods.com သငျသညျဒိန်ခဲသူတို့ spreadable တြိဂံကြိုက်နှစ်သက်လျှင်, သင်ဤအသစ်ကအပြန်အလှန်ခရီးဆောင်, ရေစာ-friendly version ကိုကြည့်ဖို့ပျော်ရွှင်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ကျစ်လျစ်သေးသွယ် breadsticks နှစ်များအတွက်အလွန် (အလွန်) အပျော့စားနှင့် creamy ဆွစ်ဇာလန်ဒိန်ခဲနှင့်အတူထုပ်ပိုးထားသည်။ ဗူးနှုန်းကို 100 ကယ်လိုရီ, ပရိုတိန်း၏ 4 ဂရမ်။
11 04
နျြးမာရေးကောငျးတစ်ဝက်အဝတ်အချည်းစည်းပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်
နျြးမာရေးကောငျးတစ်ဝက်အဝတ်အချည်းစည်းပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်။ goodhealthnaturalproducts.com ငါ့မိသားစုပေါက်ပေါက်ထက်ပိုမနှောမြော, ငါမကြာခဏကကိုယ့်ကိုယ်ကို pop နေချိန်မှာငါသည်လည်း (အထူးသဖြင့်ကားကိုစီးဘို့!) ကတစ်ဦးကောင်းအိတ်ကိုချစ်မျှရေစာရှိပါသည်။ အဆိုပါတစ်ဝက်အဝတ်အချည်းစည်းပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ခွက်ကိုတစ်ဦးလျှင် 24 နဲ့ 37 ကယ်လိုရီအကြားဝတ်ပြုနှုန်းတပြင်လုံးကိုအစေ့ 26 ဂရမ်ရှိပါတယ်, သင်အခြေခံအားဖြင့်ဒုစရိုက်ဖြေအခမဲ့ဖက်ရှင်အတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာဝေး Munch နိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့သံလွင်ဆီ, ပင်လယ်ဆားနှင့် tangy ရိုင်းဘတ်ဖလိုးအပြာရောင်၏သဲလွန်စများအရိပ်အမြွက်ကြိုက်တယ်။ non-GMO, gluten-အခမဲ့ဖြစ်သည်။
11 05
Chia နှင့် Flaxseed နှင့်အတူအမျိုးသမီး Melissa ရဲ့ Quinoa အကြပ်အတည်းသန့်ရှင်း Snax
Chia နှင့် Flaxseed နှင့်အတူအမျိုးသမီး Melissa ရဲ့ Quinoa အကြပ်အတည်းသန့်ရှင်း Snax ။ အမျိုးသမီး Melissa ရဲ့ / melissas.com အမျိုးသမီး Melissa ရဲ့အကြီးအထွက်ကုန်များနှင့်လည်း quinoa အကြပ်အတည်း, ရွှေဖရုံသီးစေ့နှငျ့ cranberry တူသောအရသာနှင့်အတူသန့်ရှင်း Snax ၏သစ်တစ်ခုလိုင်းရောင်းချ, ငါကိုချစ်တဲ့ကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါမုန် (Omega-3 ဖက်တီးအက်ဆစ်, Fiber ဖိုက်ဘာ antioxidants, ပရိုတိန်းနှင့်သတ္တုဓာတ်ဆံ့) ကို Chia မျိုးစပါးများပါဝင်သည်နှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ပျားရည်နှင့်အတူဒူနေကြသည်။ စင်ကြယ်သော Snax အခမဲ့, အနိမ့်အဆီ, အနိမ့်ဆိုဒီယမ် gluten နှင့်မျှတုပါဝင်ပစ္စည်းများဆံ့။
11 06
ကြပ်မတ်ရေစာ
ကြပ်မတ်ရေစာ။ csnews.com ဤရွေ့ကားကြပ်မတ်ရေစာအရက်ဆိုင်အခွံမာသီးများနှင့်အခြားမဟုတ်-သင့်ရဲ့-Run-Of-The-ကြိတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများအရောအနှောဖြစ်ကြသည်။ ပိုးစာပုံနှင့် hazelnuts bar ကိုလိမ္မော်ရောင်နှင့်အတူအနံ့တစ်ခုအကြိုက်ဆုံးပါပဲ။ , Chewy စိုစွတ်နှင့်အနည်းငယ်ပုံမှန်မဟုတ်သော။ အကြှနျုပျ၏အဟောင်းများကိုသားကိုသူတို့ "အရသာ" ပြောသည် (နှင့်က 16 နှစ်အရွယ်ထဲကကြောင့်စကားလုံးအရခက်ပါတယ်!) ။ သည်အခြားစိတ်ဝင်စားဖွယ်အရသာအမှောင်ချောကလက် & ဗာဒံနှင့်မွှေး & tarts Berry ဟာ Bliss နှင့်အတူဆားဆယ်စုနှစ်များပါဝင်သည်။ GMO, gluten နှင့်ပဲပိစပ်အခမဲ့နှင့်ဖိုင်ဘာနှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်၏ကောင်းတဲ့ရင်းမြစ်။
11 07
Mini ကို BabyBel ဒိန်ခဲ
ကလေးဗေလဒိန်ခဲ။ mini-babybel.com ငါ၏အယောက်ျားလေးများနည်းနည်းခဲ့ကြသည်အစဉ်အဆက်ကတည်းကဤသူတို့သည်အလွန်ကြိုက်တယ်ပုရေစာဒိန်ခဲခဲ့ကြသည်။ သူတို့ကအလင်း, mozzarella စတိုင်, gouda, အဖြူရောင် cheddar, ချွန်ထက်မူရင်းနှင့် cheddar အပါအဝင်မျိုးပေါင်းတစ်ဖွဲ့လုံးတစည်းထဲမှာလာပေမယ့်သင်ဂန္အနီရောင် wrapper မူရင်းမှားမသွားနိုင်ပါ။
11 08
Clif Kid အော်ဂဲနစ်သီး & ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘား
Clif Kid အော်ဂဲနစ်သီး & ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘား။ clifbar.com ဒီအဖုတ်မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုသရေစာသစ်သီးစင်ကြယ်သောအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှုန်နှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကကယ်လ်စီယမ်မှာများစွာသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြောင်းဘားနှုန်း 120 ကယ်လိုရီရှိသည်, ဖိုင်ဘာတစ်ကောင်းတဲ့ထိုးထုပ်ပိုး။ သုံးအရသာ, ဒါပေမယ့်ချိုမြိန်အာလူးနှင့်အတူခရမ်းရောင်ပါဝါရှိပါတယ်, beets နှင့်သီးအကြိုက်ဆုံးချလက်ဖြစ်ခဲ့သည်။
11 09
Lundberg ဆန် Chips
Lundberg ဆန် Chips ။ greenmomsmeet.com ကျနော်တို့နှစ်ပေါင်းဤ gluten-အခမဲ့မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုချစ်ပ်ချစ်ပြီးဒီနှစ် Sriracha, Smoky မေပယ်နှင့် Crabby ဆန် Chips ကဲ့သို့အမြဲအသစ်အအရသာကြည့်ဖို့ပျော်ရွှင်နေကြသည်ပါတယ်။ အားလုံးအော်ဂဲနစ်သီးနှံမဟုတ်သော GMO နှင့်အတူဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
11 10
နက်ရှိုင်းသောမြစ်အာလူးကင်
နက်ရှိုင်းသောမြစ်အာလူးကင်။ deepriversnacks.com တစ်ခါတစ်ရံဘဝမှာအာလူးချစ်ပ်ရန်တောင်းဆိုလိုက်သည်။ နက်ရှိုင်းသောမြစ်ဘိုးဘွားရိပ်သာ Cheddar Horseradish, New York ကစပ်ဇီယာစေ့ Pickled, Sour Cream နှင့်ကြက်သွန်နီ Krinkle ဖြတ်အဖြစ်ကောင်းသောအဟောင်းများကိုမူရင်းဆားနဲ့တူအရသာနှင့်အတူအချို့သောကောင်းသောသူမြားကိုမှန်ကန်စေသည်။ ဤအချစ်ပ်အကြောင်းကိုစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အရာသင်သည်သင်၏အိမ်တွင်တစ်ဦးပြင်းထန်ခွံမာသီးတည့်မှုနှင့်အတူမည်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရှိသည်, သင်စက်ရုံတစ်ရုံအစေခံအကြောင်းကိုအကြောင်းသတိပြုစရာများမှာရှာဖွေနေငြီးငွေ့လျှင်ဒီတော့သူတို့က "တစ်ဦး Nut အခမဲ့ Facility လုပ်" တံဆိပ်ထုဖြစ်ကြောင်းဖြစ်ပါသည် ထို့အပြင်အခွံမာသီးကိုအသုံးပြုသည်, ဒီကသင်၏ချစ်ပ်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ gluten-အခမဲ့, Non-GMO ။
11 11
ပဲစေ့တွေဟာထံမှ peeled ကျေးဇူးပြု.
ပဲစေ့တွေဟာ Peel ကနေပါ။ peeledsnacks.com ဤရွေ့ကားအော်ဂဲနစ်မုန်တစ်ဦးသေအချာနှစ်သက်ဖွယ် crunchy texture ရှိသည်နှင့်ပဲနဲ့အညိုရောင်ဆန်မုန့်ညက်နေဖန်ဆင်းတော်ကြပါတယ်။ သူတို့ကမီးဖုတ်ထားသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်ဦးချင်းစီဝတ်ပြုအချို့ကောင်းတဲ့ဖိုက်ဘာနဲ့ပရိုတင်းရှိသည်။ အရသာအနောက်တောင်ပိုင်း Spice နှင့် Just-စတင်အဖြူရောင် Cheddar ပါဝင်သည်။ gluten-အခမဲ့, Non-GMO ။