ဆလတ်ဂရင်းဝယ်ယူခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းမှပဲ့ပြင်
အဘယ်အရာကိုမျှအမှန်တကယ်လတ်ဆတ်သုပ်အစိမ်းရောင်နှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်။ သင်ဓာတ်ငွေ့ပေါက်ကွဲမှုနှင့်တစ်ဦးအနေဖြင့်ဖွင့်-ကောက်ယူဆလတ်တစ်ခေါင်းကိုနှင့်အတူထိန်းသိမ်းထား Pre-ကိုလျှော်ဆလတ်တစ်အိတ်အကြားခြားနားချက်ကိုပြောပြနိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်စဉ်းစားမယ်ဆိုရင် လယ်သမားစျေးကွက် တစ်ခု side-by-side နှိုင်းယှဉ်စမ်းပါ။ အမှန်တကယ်လတ်ဆတ်တဲ့ဆလတ်၏ပျော်မွေ့ပြည်တွင်းဖြစ်အစာစားခြင်းမှအကြီးမြတ်ဆုံးအရသာအားသာချက်ထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
05 ၏ 01
အဘယျသို့ဆလတ် Buy မှ
အနီရောင်အရွက်ဆလတ်။ Molly Watson သင်ဤအတူတိကျတဲ့အမျိုးပေါင်းအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ် ဆလတ်မျိုးစုံလမ်းညွှန် ပေမယ့်အကောင်းဆုံးဆလတ်တပြင်လုံးကို-ဦးခေါင်းသို့မဟုတ်အဖြစ်-ဖြစ်ပါတယ်တတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းအပြောင်းအလဲနဲ့အတူရိတ်သိမ်းခြင်းနှင့်ရောင်းချကြောင်းဆလတ်ဖြတ်တောက်ကြောင်းသတိရပါ။
သငျသညျမှာ "Pre-ဆေးကြော" စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံသို့မဟုတ်ပါအိတ်စွပ်ဆလတ်အပေါ် "သုံးဆ-ဆေးကြော" တောင်းဆိုမှုများဆိုရင်တော့အနည်းဆုံးဘက်တီးရီးယားနှင့်အတူ 2005 ခုနှစ်စမ်းသပ်မင်နီဆိုတာအတွက်ဆလတ်အမျိုးမျိုးပြုမိသည်ကိုသင်တို့သိလွင်ပြင်, ဆလတ်၏ဆေးခေါင်းကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ အိတ်စွပ်ဆလတ်မကြာခဏကလိုရင်းဆေးနှင့်ဆေးနှင့်တံဆိပ်ခတ်မခံရမီလူများစွာတို့ကကိုင်တွယ်သည်။ "Pre-ဆေးကြော" မှာဘက်တီးရီးယားအဆင့်ဆင့်တွေ့ရှိခဲ့နှင့် "သုံးဆ-ဆေးကြော" စားသုံးသူအစီရင်ခံစာများအားဖြင့်ဒါဟာ 2010 စမ်းသပ်မှုကျွန်တော်တို့အများစုရှောင်ရှားရန်လိုသည်ဟုဆလတ်ပါအိတ်စွပ်။
05 ၏ 02
ဆလတ် Buy မှလိုက်တဲ့အခါ
ကလေးဆလတ်။ Kodiak Greenwood / Getty Images ဆလတ်, ယေဘုယျအားဖြင့်, ထိုသော့ခလောက်နှင့်ကြမ်းတမ်းအပူနှငျ့ရငျဆိုငျရသောအခါခါးသီးလှည့်တစ်ဦးအေးမြရာသီဥတုကသီးနှံဖြစ်ပါတယ်။ ကအားလုံးကိုတစ်နှစ်တစ်နေရာရာမှာစိုက်ပျိုးနိုင်ပါသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျနော်တို့ဆလတ်တစ်နှစ်ပတ်လုံးအစာစားခြင်းမှအသုံးဖြစ်လာပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒေသခံရိတ်ရာသီအလိုက်ဖြစ်ကြသည်။ ဆလတ်များအတွက်အေးတဲ့ရာသီဥတုအတွက်နွေရာသီမှတစ်ဆင့်အများဆုံးသမဒေသများအတွက်ပူနွေးဒေသများရှိနွေဦးနှင့်ကျဆုံးခြင်း၌၎င်း, နှောင်းပိုင်းကနွေဦးအတွက်အားလုံးတစ်နှစ်ပတ်လုံးကြည့်ပါ။ အခိုင်အမာ, ပီတိခါးသော chicories ကျဆုံးခြင်းနှင့်အစောပိုင်းအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌မရရှိနိုင်ကြသည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်ကိုအဘို့သင့်ဒေသဆိုင်ရာရာသီလမ်းညွှန်ကိုကြည့်ပါ။
05 ၏ 03
အဘယ်သို့သောအကြောင်းအရာကိုကွညျ့ရှုရန်
Little ကကျောက်မျက်ရတနာဆလတ်။ ဓာတ်ပုံ© Molly Watson သငျသညျဆလတ်မကြာသေးမီကတတ်နိုင်သမျှခူးချင်ကြတယ်။ စင်ကြယ်သောလတ်ဆတ်ရှာဖွေနေဖြတ်ကြီးစွန်းရှာဖွေပါ။ သငျသညျသံချေးတက်, အခြောက်လှန်းထွက်ကြည့်ရာကိုမဆိုချင်, ဒါမှမဟုတ် wilted ပါဘူး။ ပြတ်သား, တောက်ပရှာဖွေနေအရွက်လည်းကောင်းပါတယ်။ အခြို့သောအစက်အပြောက်သို့မဟုတ်တွင်းအထူးသဖြင့်မှုန်ရေမွှားမရှိဘဲကြီးပြင်းကောက်ပဲသီးနှံများအတွက်ဘုံဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ သင်ဆလတ်ကြည့်ဘယ်လိုမဆိုမေးခွန်းများလျှင်စိုက်ပျိုးထုတ်လုပ်မေးကြည့်ပါ။
05 ၏ 04
ဆလတ်သိမ်းထားဖို့ကိုဘယ်လို
ဆလတ်ခြောက်သွေ့။ Molly Watson တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးသင်သည်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆလတ်အိမ်ဆောင်ကြဉ်းပြီးနောက် သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့ ကြောင့်။ ထ 1 မှတစ်ပတ်စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါတစ်ခုသို့မဟုတ်သန့်ရှင်းတဲ့မီးဖိုချောင်သုတ်ပဝါတစ်ဦးပလတ်စတစ်အိတ်၌တံဆိပျ, သင်၏ရေခဲသေတ္တာ၏ဓါတ်ကိုပြန်လည် ( "crisper") အတွက်စတိုးဆိုင်အများအပြားအလွှာအတွက်အရွက်ကိုလှိမ့်ပုံ။ ဆလတ်ကပိုလျှံအစိုဓာတ်ကိုတက်စိမ်ဟာလက်သုတ်ပုဝါအားဖြင့်အနည်းငယ်စိုထိုင်းသောလက်သုတ်ပုဝါများက hydrated စောင့်ရှောက်လျှင်, ဒါပေမဲ့အခြေခံအားဖြင့်ခြောက်သွေ့တဲ့ဖြစ်ပါသည်ကတည်းကပြတ်သားအဲ့ဒီအချိန်မှာနှင့်တျောမူမညျ-အခမဲ့ဤနည်းသိုလှောင်ထား။
05 ၏ 05
ဆလတ်အသုံးပြုနည်းကိုဘယ်လို
အစိမ်းရောင်သုပ်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်။ ဓာတ်ပုံအမေရိကန်ပုံများ© Inc မှ / Getty Images ခေတ်လွန်ခဲ့တဲ့ဆလတ်အမြဲချက်ပြုတ်ခဲ့ပါတယ် - အဓိကအားဖြင့်ဟင်းချိုသို့။ အခုတော့သင်တန်း၏, "ဆလတ်" "အသုပ်" နဲ့လုနီးပါးပြောရလျှင်နှင့်ဆလတ်စိုက်ပျိုးရောင်းချများ၏အများစုသည်ကုန်ကြမ်းကိုစားသည်အသုပ်အတွက်သို့မဟုတ်အခြားသုပ်၏အိပ်ရာအဖြစ်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်။
လက်ျာဘက်, လုံလောက်အောင်ရိုးရှင်းသောအသံ? ကောင်းပြီ, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး။ တစ်ခုအနုပညာရှိပါတယ် တဲ့အကြီးအသုပ်အောင် : ပေါ့ပေါ့ပေမယ့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သူတို့ကိုဆမ်း, ကြီးစွာသောတစ်သင်းလုံးကကစားသမားဖြစ်စေလျက်, လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်ကိုအသုံးပြုပါ။