အိမ်လုပ်ဝက်သားနံနက်စာဝက်အူချောင်း

အိမ်လုပ်စတိုးဆိုင်-ဝယ်ထက်များသောအားဖြင့် သာ. ကောင်း၏, ဤ spiced ဝက်သားဝက်အူချောင်းကြောင်းအုပ်ချုပ်မှုကိုရန်မချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမြေပြင်ဝက်သားနဲ့စားစရာခန်းနံ့သာမျိုးနှင့်တကွပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူပါတယ်, သင်, စာရွက်များပြားသည့်ဝက်အူချောင်း Patti ချက်ပြုတ်နှင့်နောက်ပိုင်းတွင်အဘို့ထိုသူတို့အေးခဲနိုင်ပါတယ်။

ဤသည်အိမ်လုပ်ဝက်သားဝက်အူချောင်းအရောအနှောအံ့သြစရာနံနက်စာဝက်အူချောင်း Patti စေသည်။ သင်တစ်ဦးလိုလျှင်အနည်းငယ်လျော့နည်း Cayenne နှင့်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာထွက် Leave သို့မဟုတ်အသုံးပြုနိုင်သည် လျော့နည်းစပ်ဝက်အူချောင်း ။ တစ်ဦးအပေါ် 160 ဒီဂရီနိမ့်ဆုံးမှမြေပြင်ဝက်သားချက်ပြုတ်ဖို့သတိရပါ အစားအစာသာမိုမီတာ ။

သင်တစ်ဦးအသား grinder သို့မဟုတ်အစားအစာ processor ကို အသုံးပြု. လောလောလတ်လတ်မြေဝက်သားကိုသုံးနိုင်သည်။ တစ်ပညာရှိဝက်အူချောင်းဗားရှင်းများအတွက်အကြံပေးချက်များနှင့်မူကွဲကြည့်ရှုပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ပေါင်ပိန်မြေပြင်ဝက်သား
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း kosher ဆား
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလတ်ဆတ်သောမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်စမုန်ဖြူ
• အခြောက်လှန်း 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပညာရှိပွတ်
• Pack 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအလင်းသို့မဟုတ်မှောင်မိုက်အညိုရောင်သကြား,
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် allspice
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် nutmeg
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်အမှုန့်
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne ငရုတ်ကောင်း
• optional ကို 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာ,

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

ပန်းကန်ထဲမှာ, အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်နှင့်ကောင်းစွာ Blend သည်အထိသင့်လက်နှင့်အတူရောမွှေပါ။

ရှစ် 2-အောင်စ Patti သို့ပုံဖော်။ အညိုရောင်မှနှစ်ဖက်စလုံးကလှည်ပန်ကြော်အဆိုပါ Patti, 8 မှ 10 မိနစ်ဒါမှမဟုတ်ပြည်တွင်းရေးအပူချိန်တစ်အစားအစာသာမိုမီတာအပေါ်ကအနည်းဆုံး 160 ဒီဂရီအထိ။

8 ဝက်အူချောင်း Patti စေသည်။ အဆိုပါစာရွက်အလွယ်တကူနှစ်ဆတိုးလျက်ရှိသည်ကို၎င်း, ဝက်အူချောင်းကောင်းစွာအေးခဲ။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ် ဝက်သားခါးကို ဘောဇဉ် grinder နှင့်အတူဤစာရွက်သို့မဟုတ်ပိန်ကြုံသောဝက်သားကိုပခုံးသို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက် mince ။

• အိမ်လုပ် Sage ဝက်အူချောင်း - အသုံးပြုမှုအခြောက်ပွတ်ပညာရှိ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်စမုန်ဖြူ, Cayenne ငရုတ်ကောင်းနှင့်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာချန်လှပ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	138
စုစုပေါင်းအဆီ	8 ဆ
Saturation အဆီ	3 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	3 ဆ
လက်စထရော	49 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	179 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	1 ဆ
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	15 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )