သတင်းကောင်း။ caramel ပန်းသီး အိမ်မှာလုပ်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်များမှာ! ဒီစာရွက်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ရိုးရှင်းသောဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်သင်ကအချိန်ပေါ်, ဒါမှမဟုတ်နှင့်အတူကူညီပေးဖို့နည်းနည်းလေးတွေအဘို့ရေတိုနေတဲ့အခါမှာတက်ရိုက်မှပြီးပြည့်စုံသောပါပဲ။
သငျသညျအခြေခံစာရွက်သင်ယူင့်ပြီးတာနဲ့ကပန်းသီးကိုစိတ်ကြိုက်လွယ်ကူသည်။ ချောကလက်မှာသူတို့ကို Dunk မြေပဲ၌သူတို့နှစ်ပြီးလျှင်, သို့မဟုတ်ဖြန်း, အုန်းသီး, သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးကုန်တယ်သကြားလုံးအရက်ဆိုင်သူတို့နှင့်အတူထိပ်ဆုံး!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 5 မှည့်သောအနီ, ပန်းသီး
- 1 ပေါင်ပျော့, စတိုးဆိုင်-ဝယ် caramel
- 2 ဇွန်းကိုရေ
- 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်မြေပဲ
- 5 သစ်သား skewers
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. ပန်းသီးဆေးနှင့်၎င်းတို့၏အဓိကအားထားဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်အစပြုပါ။ ပန်းသီး၏ပင်စည်အဆုံးသို့လုံခြုံစွာသစ်သား skewers ကပ်ထားပါ။ သတ္တုပါးနှင့်အတူတစ်ဦး bowl.Cover တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ထဲတွင်ကုန်တယ်မြေပဲထားပါနှင့် nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူသတ္တုပါးကိုလေပေါ်မှာပ။
2. နှစ်ဆဘွိုင်လာ၏အောက်ခြေရှိအခြို့ရေပြုတ်။ အဆိုပါ caramel ပြသရန်နှင့်ရေနှစ်ခုဇွန်းနှင့်အတူနှစ်ဆဘွိုင်လာ၏ထိပ်၌သူတို့ကိုထားပါ။
အဆိုပါဆူရေကျော်သကြားလုံးနှင့်အတူ 3. ရာဌာနဒယ်အိုး။
သူတို့ကိုတက်အပူစို့, သူတို့သည်လုံးဝအပူနဲ့ချောချောမွေ့မွေ့နေကြသည်သည်အထိညင်ညင်သာသာသူတို့ကိုနှိုးဆော်။
4. အပူကနေ caramel ဖယ်ရှားပါ။ ပန်းသီးဟာအရည်ကျို caramel နှင့်ကုတ်အင်္ကျီသူတို့အထဲသို့တစ်ကြိမ်နှစ်ပါ။
5. ကုန်တယ်မြေပဲသို့ Dip ပန်းသီး၏အောက်ဆုံး, နှင့်သတ္တုပါး-စီတန်းမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်ကိုအသီးအသီးပန်းသီးထားပါ။ အဆိုပါ caramel သတ်မှတ်သည်အထိရေခဲသေတ္တာထဲမှာပန်းသီး Chilling ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 199 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 8 ဆ |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 5 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 33 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 7 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 4 ဂရမ် |