အများဆုံးကုန်စုံစတိုးဆိုင်မှာရရှိနိုင်ဤမျှလောက်များစွာသောကွဲပြားခြားနားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါအမှတ်တံဆိပ်ဒီရက်ရှိပါတယ်။ အကောင်းဆုံးဖြစ်သောအံ့သြ? အထဲကရှာတွေ့အပေါ် Read! ဤအငါ၏အပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကြိုက်ဆုံးဖြစ်ကြောင်းနေစဉ်, သင်ကဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါများတွင်အခြားအရာတစ်ခုခုရှာနေစေခြင်းငှါ, ဒါကြောင့်, သင်ကြိုးစားပြီးပထမဦးဆုံးတဦးတည်းမကြိုက်ဘူးကွောငျးတှေ့လျှင်သင်သည်သင်၏အရသာကိုက်ညီတကိုရှာဖွေသည်တိုင်အောင်, အခြားအမှတ်တံဆိပ်ကြိုးစားရန်သေချာစေပါ ။ သငျသညျအစာစားနေလျှင်ဒါ့အပြင် သက်သတ်လွတ်, အချို့စတိုးဆိုင်-ဝယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါကြက်ဥ-အခမဲ့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်အများကြီးမဟုတ်သကဲ့သို့, ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းနှင့်တံဆိပ်ဖတ်ရှုဖို့သေချာပါစေ။
အိမ်မှာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စေရန်ဦးစားပေး? ဤတွင်များမှာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါအောင် 11 လွယ်ကူသောနည်းလမ်းများ သည်ဤလူကြိုက်အများဆုံးအပါအဝင်အိမ်မှာ, သက်သတ်လွတ်အနက်ရောင် bean ကိုဘာဂါ Patti စာရွက် ။
03 ၏ 01
Boca ဘာဂါမူရင်းသက်သတ်လွတ်ဘာဂါLauriPatterson / Getty Images Boca ရဲ့မူရင်းသက်သတ်လွတ်ဘာဂါတစ်ဦးအလွန် meaty, chewy texture ရှိပြီး Patti နှုန်းအဆီရုံတစ်နှစ်ခွဲတစ်ဂရမ်နှင့်အတူပါဆုံးနဲ့အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါထက်အဆီထဲမှာအနိမ့်သည်။ ထိုသို့သောဘောဇဉ်များကဲ့သို့အရသာရှိပြီးသောကြောင့်, ငါကနည်းနည်း Bland ဖြစ်နိုင်သည်ကိုရှာပါ။ ကြက်သွန်ဖြူဆားနဲ့ချက်ပြုတ်မတိုင်မီငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ်ကင်ငံပြာရည်တစ်ဦး dash တစ်နည်းနည်းဖြင့်တက် sprucing ကြိုးစားပါ။
03 ၏ 02
Morningstar လယ်တွေ '' ဥယျာဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါAmazon.com ဤသည်သင်တစ်ဦးစစ်မှန်စွာ meaty အရသာများနှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံရှာနေလျှင်ကြိုးစားရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထက်တစ် chewy အသားအစားထိုးခြင်းမှ လုပ်. , Morningstar လယ်တွေ '' ဥယျာဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါတစ်ဦးပိုမိုပေါ့ပါးနဲ့ high-fiber ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျယေဘုယျအားပြောင်လှောင်အသားထုတ်ကုန်ကြိုက်နှစ်သက်ဘူးဆိုရငျ, ဤသူသည်သင်တို့အဘို့အဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါဖြစ်ပါတယ်။ သင်ရုံနှုန်း se, အစားတစ်ဦးဘာဂါထက်, တစ်ရေစာရှာနေမယ်ဆိုရင်ဒါဟာအစအသစ်တခု "အခဲ" format နဲ့လာပါတယ်။ အဆိုပါ Morningstar လယ်တွေဥယျာဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် Patti ဂျုံ gluten နှင့်ကြက်ဥလူဖြူများပါရှိသည်, ဒါကြောင့် gluten-အခမဲ့မဟုတ်သလိုသက်သတ်လွတ်မကြောင်းသတိပြုပါ။
03 ၏ 03
Chik'n Patti: အသားလွတ်ကြက်သား Patti!-lvinst- / Getty Images ဒါဟာအတိအကျမယ့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါမဟုတ်ဘူး, ဒါကြောင့်တကယ်အရည်အချင်းပြည့်မှီပါဘူး, ဒါပေမယ့်သက်သတ်လွတ်ကြက်သား Patti ကင်သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါနဲ့တူကိုပြင်ဆင်နိုင်မယ့်ကြက်သားအစားထိုးဖြစ်ကြပြီးသူတို့ပဲသူတို့ကိုပါဝင်သည်ခဲ့ဤမျှလောက်ကြီးစွာသောမြည်းစမ်း! သူတို့ကတစ်ဦး Bun အပေါ်အကြီးဖွင့်သို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-fries သို့အကျအဆုံးများကြောင်းအလွန်ကြက်သားတူသောနှင့် smoky အရသာရရှိပါသည်။ Boca, Quorn နှင့် Morningstar အမှတ်တံဆိပ်အားလုံး (ပု Quorn အမှတ်တံဆိပ်သက်သတ်လွတ်ပေမယ်သက်သတ်လွတ်မဟုတ်ပါဘူး) ဘောဇဉ်အခမဲ့ကြက်သား Patti ဖြစ်စေလျက်, ငါမကြိုက်ဘူးတဦးတည်းရှိခဲ့ဖူးပါဘူး။ Yummm!