ဘန်ပါစတစ်ကာများ, starter ပစ္စည်းများနှင့်စာအုပ်များဒီ list လုပ်
သင်တို့သည်အမဲသားကိုစားခြင်းနှင့်ဘဏ်ကိုချိုးဖျက်မည်မဟုတ်ကြောင်းသက်သတ်လွတ်အရင်းအမြစ်များကိုများအတွက်မြျှောပေါ်မှာမထားဘူးဆိုရင်, သင်တို့သည်နောက်ကုန်ကျစရိတ်မှာသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ, စာအုပ်ငယ်နှင့်စတစ်ကာများကိုလက်ခံရရှိရန် sign up ကိုနိုင်ဝက်ဘ်ဆိုက်များ၏ဤစာရင်းထက်မထပ်မံရှာဖွေပါ။
05 ၏ 01
"TryVeg" ဘန်ပါစတစ်ကာအများအပြားသက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်စားဘို့, အမဲသားကိုစားဖို့မဆုံးဖြတ်မယ့်တစ်ဦးဓါတ်ဆုံးဖြတ်ချက်ဒါပေမယ့်လည်းကိုယ်ကျင့်တရားခေါ်ဆိုမှုမဟုတ်ပါဘူး။ သင်တစ်ဦးကိုတိရစ္ဆာန်အခွင့်အရေးလှုပ်ရှားသူနေသောကွောငျ့သငျသညျသက်သတ်လွတ်သို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်သွားပြီင့်လျှင်, သင်သတ်ဖြတ်မှုများကျော်ဟာအလွသက်သတ်လွတ်အုပ်စုသည်သနားကြင်နာခြင်းထဲကနေဒီအခမဲ့ဘမ်ပါစတစ်ကာနှင့်အတူသင်တို့၏အမှုကိုစောင့်အကြောင်းကိုနှုတ်ကပတ်တရားတော်ကိုပြန့်နှံ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာ "TryVeg ။ " ဟုဆို အဆိုပါစတစ်ကာလည်းသူတို့သတ်သတ်လွတ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်ဘာကြောင့်မပြောင်းလဲဆွဲဆောင်စည်းရုံးဖို့အကျဉ်းသတင်းစကားပါဝင်သည်။
05 ၏ 02
အသား-အခမဲ့အစားအစာရန်လမ်းညွှန်Westend61 / Getty Images သငျသညျသက်သတ်လွတ်သို့မဟုတ်သတ်သတ်လွတ်အသစ်ဆိုရင်, သင်ဆဲအသားမပါဘဲချက်ပြုတ်စီမံကိုင်တွယ်ရန်ကြိုးစားနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကတစ်ခုတည်းကိုသာသက်သတ်လွတ်စားခြင်းအားဖြင့်တွေ့ကြုံခံစားရမှာပါပရိုတိန်းလိုငွေပြမှုများအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်မျှတသော, အာဟာရအစားအစာများကိုစားမည်အကြောင်းအရေးကြီးပါတယ်။ အမျိုးသမီးသက်သတ်လွတ်စား, အထူးသဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောသွေးအားနည်းရောဂါအဖြစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ သက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ဖို့အတွက်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုလူ့အဖှဲ့အစညျးကနေဒီအခမဲ့စာရွက်စာအုပ်ငယ်ကိုသုံးပါ။ အဆိုပါလူ့အဖှဲ့အစညျးရဲ့ "အသား-အခမဲ့အစားအစာမှလမ်းညွှန်" entrees, အချိုပွဲ, ဟင်းချိုများနှင့်မုန်အဖြစ်သက်သတ်လွတ်သွား၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်အပါအဝင်ချက်ပြုတ်နည်းများအမျိုးမျိုး, ပါဝင်သည်။
သငျသညျမေးလ်အားဖြင့်လမ်းညွှန်ခံယူဒါမှမဟုတ် PDF ကိုဗားရှင်းဒေါင်းလုဒ်ဆွဲနိုင်ပါသည်။
05 ၏ 03
သတ်သတ်လွတ်ဆောင်ပုဒ်နှင့်အတူစတစ်ကာများဂျက်ဖရီ Coolidge / Getty Images PETA ရဲ့လူငယ်အဝေးရောက်လက်မောင်း, PETA2.com ကနေအခမဲ့စတစ်ကာများတစ်ဦးစုဆောင်းမှုအမိန့်။ တဦးတည်းစတစ်ကာဥပမာ, တစ်ဦးကြက်သား, ကြေငြာပြသထားတယ် "ကျွန်မနေတဲ့အခဲမဟုတ်!" နောက်ထပ် "ကျွန်မခွဲစိတ်ဖို့မရွေးချယ်ပါ။ " တဲ့ဖားနှင့်ကြေညာချက်ကိုပြသ ဤရွေ့ကားမက်ဆေ့ခ်ျကျောင်းသားများကို non-ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ထုံးစံ၌အနှံ့သူတို့ရဲ့သက်သတ်လွတ်ယုံကြည်ချက်အရဘို့အကောင်းတစ်လမ်းရှိပါတယ်။
05 ၏ 04
"သင်၏အသားတွေ့" ဗီဒီယိုဒါဝိဒ်သည် Leahy / Getty Images သငျသညျ Alec Baldwin ၏တွေကမှားစရာအသံဖြင့်အားဖြင့်အဓိက "သင့်ရဲ့အသားမှာတွေ့ဆုံ" ၏တစ်ဦး complimentary ဗီဒီယိုကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ PETA ရဲ့ website မှာသွားရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။ ခေတ်သစ်, စက်မှုလယ်ယာစိုက်ပျိုးစနစ်အစားအစာအတွက်အသုံးပြုတိရစ္ဆာန်တွေအကြောင်းအားလုံးသင်ယူဖို့အသုံးပြုပါ။
05 ၏ 05
PETA ကလေးများမဂ္ဂဇင်း SubscriptionHinterhaus Productions / Getty Images PETA ကလေးတွေဟာသူ့ရဲ့မဂ္ဂဇင်း Grr မှအခမဲ့ subscription ကိုကမ်းလှမ်း! အဆိုပါမဂ္ဂဇင်းကသုံးလတစ်ကြိမ်ထုတ်ဝေတာဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးပြဿနာကိုလက်ခံရရှိမတိုင်မီနည်းနည်းစောင့်ဆိုင်းဖို့လိုအပျနိုငျသညျ။