ဘာသာပြန်ထားသော, arroz con dulce တစ်ဦးမျှမျှတတတိကျဖော်ပြချက်ဖြစ်သောချိုမြိန်ဆန်, ကိုဆိုလိုသည်။ ဒီပန်းကန်ကိုရှင်းပြဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကကျနော်တို့သာမန်အားဖြင့်အားလပ်ရက်နှင့်အတူပေါင်းသင်းကြောင်းအုန်းသီး, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်နံ့သာနှင့်အတူမွှေးဆန် pudding ရဲ့ဖြစ်ပါသည် - စသည်တို့ကိုသစ်ကြံပိုး, ဂျင်း, လေးညှင်းပွင့, Arroz con dulce ရိုးရာဖြစ်ပါတယ် ခရစ္စမတ်အချိုပွဲ Puerto Rico နှင့်အတော်ကြာ သည်အခြားကျွန်းများ, ဒါပေမယ့်သင်အမှန်တကယ်ကတစ်နှစ်မဆိုအချိန်ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဤသည်ကိုအလွယ်တကူသင့်ရဲ့အရသာမှမြှနိုင်မယ့်ခွင့်လွှတ်စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအောက်ကစာရွက်ထဲမှာမြင်ရပါလိမ့်မည်ကဲ့သို့သောဥပမာ, ငါ anise သရုပ်ဆောင်ဖို့ကြိုက်တယ်။ အချို့လူများကအနည်းငယ်လိမ္မော်ရောင်ထုတ်ယူ add လိုနှင့်အခြားသူများစပျစ်သီးပျဉ်၏အရပျ၌ Currant သို့မဟုတ်အခြောက် cranberries အသုံးပြုလို။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အထူးထိတွေ့ add ကြောင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်မြေတပြင်လုံးနံ့သာများနှင့်လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းကိုအသုံးပြုပါ။ သူတို့သည်သင့်မှရရှိနိုင်မဟုတျပါလျှင်မူကား, သင်တို့မြေပြင်နံ့သာမျိုးကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်, တာရှည်မရစပါးကိုကြားခံသို့မဟုတ်အတိုကောက်စပါးကိုဆန်ကိုအသုံးပြုကြသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- ရေ 3 ခွက် (မတ်စောက်ဖို့နံ့သာအတွက်)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 2 3 မှသစ်ကြံပိုးတုတ်
- 6 မြေတပြင်လုံးလေးညှင်းပွင့
- ဂျင်း 1 အပိုင်းအစ (1 လက်မ, peeled နှင့်လိုက်သည်ကို)
- 1 နိုင်ပါတယ်
- အုန်းသီးနို့ (14 အောင်စ)
- (အတွင်းဆန်ချက်ပြုတ်ရန်) ရေ 1 ခွက်
- အလတ်စားသို့မဟုတ်အတိုကောက်စပါးကိုဆန် 1 ခွက်
- 1/2 ခွက်ကိုရွှေစပျစ်သီးပျဉ်
- 1/4 ခွက်ကိုဒူအုန်းသီးအလွှာ
- 1/2 ခွက်ကိုအဖြူကြံသကြား (သို့မဟုတ်အညိုရောင်သကြား)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းသို့မဟုတ်အိုး၌တစ်ဦးမျှတည်ထားပါရေ 3 ခွက်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ဆား, Add သစ်ကြံပိုးတုတ် , မြေတပြင်လုံးလေးညှင်းပွင့နှင့်ဂျင်းကိုအပိုင်းပိုင်း။ အဆိုပါအရသာရေထဲသို့ထုံမွှန်းသည်အထိ 15 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ နံ့သာမျိုး Remove နှင့်ထုံမွှန်းရေသိမ်းဆည်းပါ။
- ပြန်ပြီနောက်ဟင်းသို့မဟုတ်အိုးထဲသို့ထုံမွှန်းရေထားပါ။ အဆိုပါအုန်းသီးနို့နှင့်ရေ 1 ခွက်ထည့်ပါ။ ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
- ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများ Add နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှိုးဆော်။ တစ်ဦးမျှတည်ထားပါမှအပူကိုလျှော့ချကိုဖုံးလွှမ်းနှစ်ဆယ်မိနစ်ချက်ပြုတ်။ သင်ကအကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲနှိုးဆော်မှရပါလိမ့်မယ်။
- 20 မိနစ်ပြီးနောက်အဖုံးများနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အခြား 15 မိနစ်ဒါမှမဟုတ်ဆန်မှတဆင့်ချက်ပြုတ်နှင့် creamy သည်အထိချက်ပြုတ်ဖို့ Continue ။ အဆိုပါရေစုပ်ယူရပါမည်။
- ရေကိုစုပ်ယူသည်ဆိုပါပေမယ့်ဆန်နေတုန်းပဲချက်ပြုတ်သည်မဟုတ်, အချိန်အနည်းငယ်ပူရေ (အကြောင်းကို 1/4 ခွက်ကို) ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ပြုမိသည်အထိချက်ပြုတ်ဖို့ဆက်လက်။
- ဆန်ချက်ပြုတ်သောအခါ, သင့်ဝတ်ပြုပန်းကန်သို့မဟုတ်ဟင်းလျာများသို့သွန်းလောင်း။ အအေးနှင့်အစေခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်အထိရေခဲသေတ္တာထဲမှာနေရာချခွင့်ပြုရန်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီအပါအ။
Arroz ကွန်း Dulce အဘို့အကွတ်ရဲ့မှတ်စုများ
- ဒါဟာသင်ချက်ပြုတ်ဖို့ပိုင်ရှင်မဲ့စွန့်ခွာနိုင်ပါတယ်တဲ့စာရွက်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာဒယ်အိုးထဲမှာကပ်နှင့်လည်းမီးလောင်ကနေစောင့်ရှောက်ရန်နှိုးဆော်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
- ဒါဟာအအေးတာဝန်ထမ်းဆောင်ခံရဖို့ပဲရည်ရွယ်တာပါ။ refrigerating ခင်မှာသင့်ရဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်သို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီအချိုပွဲခွက်ထဲမှာဆန်ထားတော်မူ၏။
- နံ့သာ၏ပမာဏပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်ကြောင်း, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဦးစားပေးဖို့သူတို့ကိုထိန်းညှိဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။
- အပါအများအတွက်အနည်းငယ်သစ်ကြံပိုးချောင်းတွေ, ကြယ်ပွင့် anise, ဒါမှမဟုတ်စပျစ်သီးပျဉ်သိမ်းဆည်းပါ။ သင်တို့သည်လည်းထိပ်ပေါ်မှာဖြန်းအနည်းငယ်မြေပြင်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူအပါအနိုင်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 410 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 17 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 15 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 20 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 64 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 5 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |