ဤသည်ကိုကောင်းစွာအများဆုံးကင်နှင့်လှော်သားကျော်ဝင်မယ့်ဂန္ငံပြာရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကမ္ဘာပေါ်မှာအများဆုံးစွယ်စုံဝက်အူချောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက် / 240 mL ထောပတ် (အရည်ကျိုခြင်းနှင့်ပူ)
- 3 ကြက်ဥအနှစ်
- 3 ဇွန်း / 30 ml အဖြူစပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်
- 1 ဇွန်း / 15 mL ကြက်သွန် (ထုကုန်တယ်)
- လောလောလတ်လတ်ငရုတ်ကောင်းမြေ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL ခြောက်သွေ့တဲ့ tarragon
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. နေရာကြက်သွန်နီ, ရှာလကာရည်တစ်ငံပြာရည်ဒယ်အိုးထဲမှာ tarragon နှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်တစ်ဦးမျှတည်ထားပါမှဆောင်ခဲ့ရမည်။ အရည်၏အကြောင်းကို 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမှလျှော့ချပေးပါတယ်။ အဆက်မပြတ်မွှေပေးပါ။ မီးဖိုကနေ Remove နှင့်အေးမြပါစေ။
2. ကြက်ဥအနှစ်ထားနှင့်တစ်ဦး Blender အတွက်အရောအနှောအအေး။ အကြောင်းကို 1 မိနစ်သို့မဟုတ်လုံးဝ Blend သည်အထိလုပ်ငန်းစဉ်သည်။ ထောပတ်အရည်ပျော်။ အမြင့် Blender Turn နှင့်တဖြည်းဖြည်းထောပတ်ထည့်ပါ။ အလွန်နှေးကွေးစွာထွက်စတင်ပါ။
3. ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဒါကဒါကြောင့်နှောင့်နှေးသွားနှင့်အလွန်ဂရုတစိုက်ကြည့်နေတဲ့လှည်ငံပြာရည်နိုင်ပါတယ်။
သင်ထောပတ်ထပ်ထည့်အဖြစ်ငံပြာရည်ထူရလိမ့်မယ်။ ဒါဟာခွဲခြားပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူကရောထွေးဖြစ်ပါတယ်ပြီးနောက်ငံပြာရည်အေးမြပါစေမထားပါနဲ့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 59 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 6 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 35 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 8 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 0 င်ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |