ဤသည် paprika ကြက်သားကို fix နှင့် crock အိုး၌ချက်ပြုတ်ဖို့ snap ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါချက်ပြုတ်ကြက်သားရင်သားတစ်ဦး savory ငံပြာရည်အဘို့အချဉ်မုန့်နှင့်အတူပြီးဆုံးနေကြသည်။ အိမ်လုပ်ဖက်ထုပ်ကြက်သားနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နေကြသည်။ အဆိုပါဖက်ထုပ် skip နှင့်ဘီစကွတ်နှင့်အတူကြက်သားအမှုဆောငျဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 6 boneless, skinless ကြက်သားရင်သားရှက်
- 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်ကြက်သွန်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
- 1 tbsp ။ ချိုမြိန်ဟနျဂရေီ paprika
- 1 ခွက်
- ကြက်သားဟင်းရည်
- 8 အောင်စအချဉ်မုန့်
- 3 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 1/3 ခွက်ကိုရေ
- 2 1/2 ခွက် / 11 1/4 အောင်စ
- All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- cooker နှေးကွေးမှကြက်သွန်နီထည့်ပါ။
- ရာသီ, ကြက်သားနှင့်ကြက်သားဟင်းရည်ထည့်ပါ။
- အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်နိမ့် 5 မှ 6 နာရီပေါ်ချက်ပြုတ်။
- ချဉ်မုန့်နှင့် cornstarch ပန်းကန်သို့မဟုတ်ဖလား၌ပေါင်းစပ်။
- နှိုးဆော် နှေးကွေးနေ cooker ထဲသို့ နှင့်မှတစ်ဆင့်အပူ။
- မြည်းစမ်းရာသီချိန်ညှိပါ။
ဖက်ထုပ်:
- ပန်းကန်ထဲမှာ, 3 ကြက်ဥကိုရိုက်; 1/3 ခွက်ကိုရေနှင့် 2 1/2 ခွက်မုန့်ညက်ထည့်ပါ။ အချောသည်အထိဇွန်းနှင့်အတူရိုက်တယ်။
- ဆူပွက်သို့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထံမှ Battery ကို drop ဆားရေ နဲ့ဖက်ထုပ်, ထိပ်မှ 10 မိနစ်ခန့်မြင့်တက်သည်အထိချက်ပြုတ်။
- ကြက်သားနှင့်အတူဖက်ထုပ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 1551 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 88 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 26 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 35 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 591 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | ထားသော 1,337 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 38 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 142 ဂရမ် |