Candied နာနတ်သီးတစ်ခုစားသုံးဆီကိတ်မုန့်အလှဆင်အဖြစ်ဖုတ်နှင့်အဘို့ကြီးသောရဲ့မွှေးအားရစရာဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းချို၏နည်းနည်းများအတွက်လမ်းကြောင်းရောနှောဖို့ကထည့်နိုင်သည်။ ဤသည် candied နာနတ်သီး စာရွက်ချိုမြိန်, chewy candied နာနတ်သီးကိုထုတ်လုပ်မယ့်ဂန္တဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်အဘယ်သူကိုမျှကိုလိုက်နာနိုင်မယ့်မြန်ဆန်လွယ်ကူသောစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- မိုးသည်းထန်စွာရည်ထဲမှာနာနတ်သီးကျည်လိုက်သည်ကို 2 ဗူး (20 အောင်စအသီးအသီး)
- 2.5 ခွက်သကြား, ပေါင်းအပေါ်ယံပိုင်းများအတွက် 1/2 ခွက်ထက်ပို
- 1/4 ခွက်ကိုအလင်းပြောင်းဖူးရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အဆိုပါနာနတ်သီးသံဗူးတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်ဖျော်ရည်ရှိသည်။ အသီးဖျော်ရည်၏ 1.5 ခွက်ထွက်တိုင်းတာ, သင်တိုတိုပါပဲတချို့အကြောင်းပြချက်သည်မှန်လျှင်, 1.5 ခွက်အောင်ရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
- ကြီးမားတဲ့, ကျယ်ပြန့် skillet သို့ဖျော်ရည်လောင်း, သကြား၏ 2.5 ခွက်နှင့်ပြောင်းဖူးရည်ကိုထည့်သွင်းနှင့်အလတ်စားဖို့အပူလှည့်။ သကြားအရည်ပျော်သည်အထိမွှေပေးပါနဲ့ 4 မိနစ်နှေးအနာစိမ်းဖို့အရောအနှောဆောင်ခဲ့ရမည်။
- အနိမ့်မှအပူကိုဆင်း Turn နှင့်နာနတ်သီးကွင်းထည့်ပါ။ တစ်ခုတည်းအလွှာမှာသူတို့ကို fit ဖို့ကြိုးစားပေမယ့်တတ်နိုင်သမျှလုံလောက်အောင်အခန်းတစ်ခန်း, အာကာသကသူတို့ကိုထွက်ရှိမပါလျှင်။
- သကြားရည်ထဲတွင်နာနတ်သီးပြုတ်နဲ့သူတို့ဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်အတူတူကပ်မပေးဆိုတာသေချာအောင်မကြာခဏအပိုငျးပိုငျးလှည့်။ 45 မိနစ်အဘို့ထိုသူတို့ချက်ပြုတ်, ဒါမှမဟုတ်သူတို့လုံးဝစဖြစ်ကြသည်အထိပါပဲ။ ဒါကြောင့်ပြောပြရန်ခဲယဉ်းသည်လျှင်ပူဖောင်းချသေဆုံးနှငျ့သငျရှင်းရှင်းလင်းလင်းကွင်းမြင်နိုင်ပါသည်တိုင်အောင်, ခဏသို့မဟုတ်နှစ်ခုများအတွက်အပူပယ်ဒယ်အိုးယူပါ။
- စပြီးတာနဲ့သကြားရည်ကနေနာနတ်သီးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ချွတ်ခန်းခြောက်နေတဲ့ခြောက်သွေ့ထိန်သိမ်းမှာသူတို့ကိုထားပါ။ အဆိုပါရည်စွန့်ပစ်နိုင်ပါ, သို့မဟုတ်သင်သောက်ရောနှောအဖြစ်သုံးစွဲဖို့သို့မဟုတ် pancakes သို့မဟုတ် waffles ထိပ်ဆုံးကကယ်တင်နိုင်ပါ။
- သင်တစ်ဦးခြောက်သွေ့တဲ့ရာသီဥတုမှာနေထိုင်လျှင်, ကွင်းအခြောက်မှနေ့ချင်းညချင်းထွက်ကျန်ခဲ့နိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးစိုစွတ်သောရာသီဥတုတွင်နေထိုင်ဒါမှမဟုတ် process ကိုအရှိန်မြှင့်ချင်တယ်ဆိုရင်, မိနစ် 30 အဘို့, ဒါမှမဟုတ်နာနတ်သီးသည်အထိ 200 က F မှာမီးဖိုထားအတွက်ခြောက်သွေ့ထိန်သိမ်းနေရာတို့ထိရန်စေးကပ်မခံစားရပါဘူး။
- သူတို့ကိုအစေခံရန် granules သကြားမှာရှိတဲ့ကွင်းလှိမ့်ပြီးတော့, အအေး Allow ။ တစ်ပါတ်မှတက်ဘို့အခန်းအပူချိန်မှာတစ်လုံကွန်တိန်နာထဲမှာသကြားလုံးနာနတ်သီးကိုသိုလှောင်ထား။ အဆိုပါစိုထိုင်းဆအပေါ် မူတည်. ကစေးကပ်ဖြစ်လာလိမ့်မယ်များနှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီသကြားအတွက် re-ရှင်းပြီခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 137 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 5 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 36 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |