Cooker Cranberry-Apple ကနိုင်ငံ-Style ကိုဝက်သားနံရိုးနှေးကွေး

Boneless တိုင်းပြည်စတိုင်နံရိုးမွှေး, လတ်ဆတ်သော cranberry ပန်းသီးဆော့စ်အတူတက်ပူးပေါင်းကြသည်နှင့်စုံလင်တင်ဒါဖို့ချက်ပြုတ်နှေး။ တစ်အရသာကျဆုံးခြင်းသို့မဟုတ်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလမုန့်ညက်မှုအတွက်ချိုမြိန်အာလူးနဲ့အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူဤအနံရိုးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ မွှေးမေပယ်နှင့်အညိုရောင်သကြားအရောအနှောကိုအသုံးပြုပြီးဝက်သား flavors ။

ပူပြင်းတဲ့ထမင်းသို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲနှင့်အတူဤအတိုင်းပြည်ကို-စတိုင်နံရိုးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
မူလစာမျက်နှာစတိုင်ဘာဘီကျူးနိုင်ငံစတိုင်နံရိုး
Apple က cider နှင့်အတူမီးဖို Braised နိုင်ငံစတိုင်ဝက်သားနံရိုး

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ခွက် cranberries (8 အောင်စ)
• 1/3 ခွက်ကိုမေပယ်ရည်
• 1/3 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြားထုပ်ပိုး
• 1/2 ခွက်ကိုကြက်သားစတော့ရှယ်ယာ (သို့မဟုတ်ရေ)
• 1 Granny Smith ပန်းသီး (diced ခန့် 1 ခွက်),
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Dijon မုန်ညင်း
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
• 1 dash nutmeg (သို့မဟုတ် mace)
• 1 ကြီးမားသောကြက်သွန်, ခွဲ (သို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ပုလဲကြက်သွန်နီ 1-2 ခွက်)
• 4 ပေါင် boneless တိုင်းပြည်စတိုင်နံရိုး
• 1 ဇွန်း cornstarch
• 1 ဇွန်းရေအေး

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာ, cranberries, မေပယ်ရည်, အညိုရောင်သကြား, ကြက်သားစတော့ရှယ်ယာသို့မဟုတ်ရေနှင့်ပန်းသီးပေါင်းစပ်။ အလတ်စားမြင့်အပူကျော်ဒယ်အိုးချထားပါပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အလတ်စား-အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချနှင့် 5 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ အဆိုပါ Dijon မုန်ညင်း, သစ်ကြံပိုးနှင့် nutmeg အတွက်မွှေပေးပါ။
2. တစ်ဦးမှ 5 7-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးနှေးကွေးနေ cooker ၏ crockery ထည့်သွင်း၏အောက်ဆုံးမှာရှိတဲ့ကြက်သွန်နီစီစဉ်ထားပါ။
3. ကြက်သွန်နီ၏ထိပ်ပေါ်မှာတိုင်းပြည်စတိုင်ဝက်သားနံရိုးထားပြီးတော့အားလုံးအပေါ်အညီအမျှအဆိုပါ cranberry ငံပြာရည်ဇွန်း။ အဖုံးဖုံးနဲ့ 6 မှ 8 နာရီ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်ဒါမှမဟုတ်ဝက်သားနူးညံ့သောအထိ။

1. ငံပြာရည် (optional) ထူဖို့, တစ်လင်ပန်းဖို့ဝက်သားကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောစောင့်ရှောက်ရန်သတ္တုပါးနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။
2. ပြီနောက်ဟင်းထဲသို့အရည် strain နှင့်ပိုလျှံအဆီရိတ်ယူသွား။ မြင့်မားသောအပူကျော်ပြီးဆူအောင်တည်ဖို့အရည်ယူလာပါ။ အလတ်စားမှအပူကိုလျှော့ချနှင့် 3 မှ 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်, သို့မဟုတ်အရည်အနည်းငယ်လျှော့ချနှင့်အရသာ (ကရှည်လျားနှေးကွေးချက်ပြုတ်ကာလအတွင်းငွေ့ရည်ဖွဲ့ဟင်းရည်နှင့်အခြားအရည်ဆင်းကိုစိုစေလေ့ရှိတယ်) ကိုပိုပြီးစုစည်းဖြစ်ကြ၏အထိပါပဲ။
3. ရေအေး၏ 1 မှ 2 ဇွန်းနှင့်အတူ cornstarch ပေါင်းစပ်ချောမွေ့သည်အထိရောမွှေပါ။ အဆိုပါအရည်သို့နှိုးဆော်နှင့်ထူသည်အထိချက်ပြုတ်ဆက်လက်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	315
စုစုပေါင်းအဆီ	3 ဆ
Saturation အဆီ	1 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	528 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	149 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	34 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	36 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )