မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူတစ်ဦးကအေးမြခြင်းနှင့်အရသာနာနတ်သီးဒိန်ခဲပိုင်, ဒီစက်ဝိုင်းတစ်ဦးကိုဖိနာနတ်သီး၏ကြီးမားသောလုပ်နိုင်တဲ့ရုံသုံးခုကအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ "အဆင်သင့်" အပေါ်ယံလွှာကိုသုံးပါသို့မဟုတ်တစ်အောင် အိမ်လုပ်ဂရေဟမ် cracker အပေါ်ယံလွှာ ။
အဆိုပါအဆာလောလောလတ်လတ်ကြာပွတ်မုန့်နှင့်အတူဖန်ဆင်းထားသည်, ဒါပေမယ့်ကြာပွတ် topping သို့မဟုတ်အိပ်မက်နှင်တံ၏ 2 ခွက်က၎င်း၏အရပ်ဌာန၌သုံးနိုင်တယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်
- မိုးသည်းထန်စွာကြာပွတ်မုန့်
- 1 (8-အောင်စ) အထုပ်
- မုန့်ဒိန်ခဲ (အခန်းအပူချိန်)
- 1/4 ခွက်ကိုသကြား
- 1 (20 အောင်စ) နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရနိုင်ပါတယ်နာနတ်သီး (ကောင်းစွာညှစ်)
- 1 (9 လက်မ) Graham cracker ပိုင်ခွံ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ခိုင်မာသောထိပ်ဖို့မိုးသည်းထန်စွာမုန့်နှင်တံ။ တနည်းအားဖြင့်, သင်ကြာပွတ် topping ၏ 2 ခွက်သုံးနိုင်ပါသည်။
- အလင်းနှင့် fluffy သည်အထိအတူတူမုန့်ဒိန်ခဲနဲ့သကြားရိုက်တယ်။
- အဆိုပါကြာပွတ်မုန့်, ထို့နောက်ညှစ်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရနာနတ်သီးထဲမှာခေါက်။
- ယင်းပိုင် shell ကိုသို့အရောအနှောဇွန်း။
- အဆာလောက် 2 မှ 3 နာရီသတ်မှတ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်သည်အထိနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် Chilling ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 225 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 12 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 7 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 29 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 145 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 27 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |