ပြောင်းဖူးအလွှာအစအနသည်ဤလွယ်ကူသောဖုတ်ငါးတန်းပေါ်မှာ crispy အပေါ်ယံပိုင်းပါစေ။ ငါးထောပတ်, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ရာသီနှင့်အတူအနံ့သည်။
haddock, ကော့, Pollock, tilapia, သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးငါးကိုသုံးပါ။ အဆိုပါတန်းသည်အလွန်ပါးလွှာသောမှန်လျှင်, အညီအချိန်ကိုညှိ။ ငါးတန်းနှင့်အတူလိုက်ရန်အမြန်ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်းငံပြာရည် Make သို့မဟုတ်တစ်အောင် အိမ်လုပ် remoulade ငံပြာရည် ။
Related ချက်ပြုတ်နည်း
မီးဖို Fried Haddock တန်း
Panko အပေါ်ယံလွှာမီးဖို Fried Haddock
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 1/4 1 ပေါင်ငါးတန်း
- 2 ဇွန်းထောပတ် (အရည်ပျော်မှု)
- 2 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း kosher ဆား
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း (လောလောလတ်လတ်မြေပြင်)
- optional: 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဇီယာစေ့ပေါင်းပင် (အခြောက်)
- 2 ခွက်ပြောင်းဖူးအလွှာ (နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ)
- optional: လျင်မြန်စွာပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်း Sauce
- 1/2 ခွက်ကို Mayonnaise
- 2 ဇွန်းချိုမြိန်ချဉ်သို့မဟုတ် capers (ကုန်တယ်)
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Dijon မုန်ညင်း, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
- 13-အားဖြင့်-9 လက်မအရွယ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်လူး။
- ငါးတန်းကြီးမားသောမှန်လျှင်, အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်-size ကိုနှစ်ပိုင်းပိုင်းဖြတ်တော်မူ၏။
- တစ်ပန်းကန်ထဲမှာထောပတ်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုပေါင်းစပ်; ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်သို့မဟုတ်ဖလား၌, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဇီယာစေ့ကိုရောမွှေ, အသုံးပြု. လျှင်။
- ကျယ်ပြန့်, ရေတိမ်ပိုင်းပန်းကန်ထဲမှာ cornflake အစအနထားပါ။
- ထောပတ်နှင့်သံပုရာအရောအနှောထဲမှာငါးအသီးအသီးအပိုင်းအစနှစ်ပါ။
- ငါးအသီးအသီးအခြမ်းကိုကျော်ဆားနဲ့ဇီယာစေ့အရောအနှောဖြန်း။
- ပြောင်းဖူးအလွှာအစအနတွေနဲ့အင်္ကျီ။
- ငါးတန်း၏အထူပေါ် မူတည်. တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူအလွယ်တကူငါးအလွှာအထိပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးနဲ့မုန့်ဖုတ်ထဲမှာ 20 ခန့်မှ 30 မိနစ်တန်းထားပါ။
quick ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်း Sauce
- ပန်းကန်ထဲမှာ, Mayonnaise, ကုန်တယ်ချဉ်သို့မဟုတ် capers နှင့်မုန်ညင်းပေါင်းစပ်။ ရောနှောနေခြင်းမှမွှေပေးပါ။ မြည်းစမ်းရာသီချိန်ညှိပါ။