Crockpot ပြောင်းဖူးအမဲသားနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်

စိန့်ပက်ထရစ်နေ့သို့မဟုတ်မည်သည့်အအေးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလနေ့ရက်သည်, ထို crockpot အတွက်ဂန္ပြောင်းဖူးအမဲသားနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်အဘို့ဤစာရွက်လည်းအရသာများနှင့်စူပါလွယ်ကူပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ပြောင်းဖူးအမဲသားရိုးရာလမ်းချက်ပြုတ်ချင်လျှင်တွေ့ အခြေခံပညာပြောင်းဖူးအမဲသားညစာစားပွဲကြော် ။ ထိုအထဲကအစစျဆေးဖို့မမေ့မလြော့ပါ နှင့်အတူ ... Corned အမဲသား Start ကို ပု yummy စားကြွင်းစားကျန်သုံးစွဲဖို့နည်းလမ်းတွေပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• Chunk သို့ဖြတ် 6 မုန်လာဥ,
• 2 ကြက်သွန်နီ,
• ကုန်တယ်
• ရာသီ packet ကိုအတူ 2-3 lb. ပြောင်းဖူးအမဲသား brisket
• 12 အောင်စ။ (Non-အရက်ဒဏ်ငွေဖြစ်ပါသည်) ဘီယာနိုင်
• 2 tbsp ။ အဝါရောင်မုန်ညင်း
• 1/4 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
• 1 ခွက်ရေ
• 8 ပြင်ဆင်ပြီးသုံးဂေါ်ဖီထုပ်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 4-6 ကွတ်ထုတ်ယူ crockpot မှာတော့မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီပေါင်းစပ်။ crockpot အတွက် corned အမဲသားထားပါနှင့်ရာသီရောနှော၏အကြောင်းအရာများကိုနှင့်အတူဖြန်း။ brisket ကျော်ဘီယာလောင်းနှင့် brisket အပေါ်မုန်ညင်းပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာရေနှင့်အညိုရောင်သကြားရောထွေးနှင့် brisket ကျော်သွန်းလောင်း။ crockpot ကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့် 10-12 နာရီအနိမ့် setting ကိုအပေါ်ချက်ပြုတ်။
2. နွေးစောင့်ရှောက်ဖို့ 200 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မီးဖိုထဲသို့သွင်းထားပြီးတော့, crockpot ထံမှပြောင်းဖူးအမဲသား Remove နှင့်သတ္တုပါးနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ crockpot အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အရည်မှဂေါ်ဖီထုပ်ပြင်ဆင်ပြီးသုံးချက်ထည့်ပါ။ crockpot အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်အပိုဆောင်း 30-40 မိနစ်သို့မဟုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ပြတ်သား-နူးညံ့သောအထိအမြင့်ဆုံးပေါ်ချက်ပြုတ်။

1. အစေခံရန်, ပါးလွှာချပ်သို့စပါးကိုဖြတ်ပြီးပြောင်းဖူးအမဲသားခုတ်ဖြတ်။ slot ဇွန်းနှင့်အတူနှေးနှေး cooker ထဲကနေဟင်းသီးဟင်းရွက် Remove နှင့်ပြောင်းဖူးအမဲသားနှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။ ဆန္ဒရှိလျှင်, အစာအာဟာရကိုကျော်ဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်မှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဘက်ခြမ်းမှာနောက်ထပ်မုန်ညင်းကိုပူဇော်; ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ပျားရည်မုန်ညင်းကိုလိုလားကြပါတယ်။

သင်တစ်ဦးအသစ်များ, ရှိပါက ပိုပူလာအောင်လုပ်နေတယ်ချက်ပြုတ် crockpot သင်သည် 8 သို့မဟုတ် 9 နာရီအကြာတွင်ကြောင့်စစ်ဆေးချင်ပေလိမ့်မည်။ ပေမယ့်, ဒီအများကြီးအရည်နှင့်အတူမီးလောင်သောဘာမှနှင့်အတူအများကြီးပြဿနာမျှမရှိစေသင့်ပါတယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	557
စုစုပေါင်းအဆီ	23 ဂရမ်
Saturation အဆီ	9 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	10 ဂရမ်
လက်စထရော	163 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	244 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	အသက် 30 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	7 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	55 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )