ပထမကမ္ဘာစစ်အတွင်းမှာ, အစားအစာထိန်းသိမ်းရေးအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ရှိသမျှသော homemaker များအတွက်ထိပ်တန်းဦးစားပေးခဲ့ပါတယ်။ သကြားနဲ့ဂျုံထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများအသည်းအသန်ဥရောပနှင့် homemakers ၌အကြှနျုပျတို့၏မဟာမိတ်များကလိုအပျခဲ့ဖို့မသကြားနည်းဂျုံနှင့်အနည်းငယ်သာသုံးစွဲဖို့အားပေးတိုက်တွန်းခဲ့ကြသည် ၎င်းတို့၏ပေါင်မုန့်ဖြစ်စေခြင်းငှါ ။ ပြောင်းဖူးရည်သကြားအရာ၌အသုံးပြုခဲ့သည်နှင့်အတိုကောက်ဤအချိန်ကာလအတွင်းအဆီအရပျ၌အသုံးပြုခဲ့သည်။ စစ်ပွဲမုန့်အဘို့ဤအခြေခံစာရွက်ခေတ်မီတိုင်းတာပေးသည်။ အဆိုပါ compressed တဆေးကိုတက်ကြွစွာခြောက်သွေ့သောတဆေးဖြင့်အစားထိုးသည်။ ဒီစာရွက်၏အလွန်ရိုးရှင်းပြီးမုန့်စေသည် အဖြူရောင်မုန့် ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်ပူကိုထိပုတ်ပါရေ
- 1/2 tbsp အတိုကောက်
- 1 Tsp ပြောင်းဖူးရည်
- 2-1 / 4 Tsp တက်ကြွခြောက်သွေ့သောတဆေးကို
- 1 Tsp ဆား
- မုန့်မုန့်ညက် 3 ခွက်လောက်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ကြီးမားပန်းကန်ထဲမှာပူကိုထိပုတ်ပါရေ, အတိုကောက်များနှင့်ပြောင်းဖူးရည်ထည့်ပါ။ ပြောင်းဖူးရည်ဖျက်သိမ်းသည်အထိမွှေပေးပါ။ တဆေးပူရေအားဖြင့်ပယ်သတ်ပစ်မည်မဟုတ်ပါဒါကြောင့် lukewarm ရေအေးမြပါစေသော။
- တဆေးနှင့်ဆားထဲမှာမွှေပေးပါ။
- ပျော့ပျောင်းမုန့်စိမ်းကိုလုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့မုန့်ညက်အတွက်ရောမွှေပါ။
- 8 မိနစ်မုန့်စိမ်းပွား။
- အမဲဆီပန်းကန်ထဲမှာမုန့်စိမ်းကိုတင်နှင့်ထိပ်ကိုလည်းပေါ့ပေါ့တန်တန်အမဲဆီကြောင်းကိုဒါမုန့်စိမ်းကိုကျော်လှည့်။ 60 ခန့်မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်အရွယ်အစားနှစ်ဆသည်အထိနွေးရာဌာန၌မြင့်တက်အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်ကြကုန်အံ့။
- သင့်ရဲ့လက်သီးနှင့်အတူမုန့်စိမ်းကိုဆင်းလာကြတယ်။ floured ဘုတ်အဖွဲ့ပေါ်ကိုမုန့်စိမ်းကိုထုတ် Turn နှင့် 5 မိနစ်အဘို့အသော့ပွငျ။
- 1 မုန့်သို့မုန့်စိမ်းဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ greased 8.5 x ကို 4.5 x ကို 2.5 လက်မအရွယ်မုန့်အိုးထဲသို့သွင်းထား။ နှစ်ဆခန့်မိနစ် 30 သည်အထိမြင့်တက်အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်ကြကုန်အံ့။
- 45 မိနစ်သို့မဟုတ်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိ 375 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာမုန့်ဖုတ်။
- ပေါင်မုန့်ကိုထုတ် Turn နှင့်ထိန်သိမ်းအပေါ်အေးမြပါစေ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 91 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 2 ဆ |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 475 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 14 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |