အဘယ်အရာကိုပိုပြီးဆိ-ဖော်ရွေနေတဲ့ထက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ် tater TOT casserole ? ဒါဟာ crispy အာလူး, savory အသားများနှင့်အရည်ပျော်မှုဒိန်ခဲ၏ပေါင်းစပ်ရိုက်နှက်ရန်ခက်ခဲပါတယ်။ စာရွက်၏ဤဗားရှင်းအစားမြေပြင်အမဲသား၏ပူခွေးနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ချိုမြိန်အာလူး tater tots ဒီစာရွက်များတွင်အသုံးပြုသော်လည်း, သင်သည်ပိုနှစ်သက်လျှင်ပုံမှန်သူတွေကိုသုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရလျက်ရှိသည်။
သငျသညျလညျးဤစာရွက်အဘို့အ horseradish မုန်ညင်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ကလေးတွေလည်းစပ်လိမ့်မယ်နဲ့တူဒါဟာအသံ, ဒါပေမယ့်သူကပဲဒီ casserole တစ်ခုနောက်ခံ zippiness ချေးငှားသည်ဒါကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုပါပဲ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်တရားစီရင်ခြင်းကိုသုံးပါ။ သင့်ရဲ့ကလေးတွေတကယ်ကသူတို့ရဲ့အစားအစာအတွက်လျော့နည်းအမွှေးအကြိုင်လိုပါကအစားအဝါရောင်မုန်ညင်းကိုအသုံးပြုပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 14 အောင်စ။ သံဗူးကိုဖုတ်ပဲမျိုးစုံ
- 6 ပူခွေး
- 1 tbsp ။ အဝါရောင်သို့မဟုတ်
- horseradish မုန်ညင်း
- 1 ခွက်ဖျက်စီးရမဲ့ cheddar ဒိန်ခဲ
- 1 16 အောင်စ။ အထုပ်အေးစက်နေတဲ့ချိုမြိန်အာလူးသို့မဟုတ်ပုံမှန် tater tots
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 အက်ဖ်မှမီးဖို Preheat
- တစ်ဦး 1-လေးပုံတစ်ပုံ casserole ပန်းကန်ထဲမှာဖုတ်ပဲထားပါ။ အဆိုပါဖုတ်ပဲမျိုးစုံ၏ထိပ်ပေါ်မှာ 1/2 လက်မအပိုငျးပိုငျးရပျရပျသို့အပူခွေးချလိုက်တယ်။ အဆိုပါမုန်ညင်း Add နှင့်မွှေပေးပါ။
- ပူပြင်းခွေးအရောအနှောကျော် cheddar ဒိန်ခဲဖြန်း။ တစ်ခုတည်းအလွှာအတွက် tater tots နှင့်အတူထိပ်တန်း။
- 25 မှ 35 မိနစ်ခန့်ဖုတ်, ဒိန်ခဲအရည်ကျိုဖြစ်ပါတယ်နှင့် tater tots အပေါင်းတို့သည်လမ်းမှတဆင့်ချက်ပြုတ်နေကြသည်အထိပါပဲ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 741 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 22 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 12 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 60 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 950 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 95 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 26 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 43 ဂရမ် |