ရုံလေးပါဝင်ပစ္စည်းများ tortilla ချစ်ပ်နှင့်အတူအစေခံရန်ပြီးပြည့်စုံသောတစ်အရသာ appetizer သို့ကျဆင်းလာစာရွက်စေရန်သင့် crockpot အတွက်ချက်ပြုတ်။ Crockpot Enchilada Dip တစ် Tex Mex မုန့်ညက်ဖို့စတင်အဖြစ် entertaining များအတွက်စုံလင်သည်။
သင်ဤစာရွက်ထဲမှာ boneless, skinless ကြက်သားရင်ပုံကိုသုံးနိုင်သည်ပေမယ်ချက်ပြုတ်အချိန်တိုတောင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါကဖြတ်များသောအားဖြင့် 5 မှ 6 နာရီအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်ရေး။ ကြက်သားအစားအစာဘေးကင်းလုံခြုံရေးအကြောင်းပြချက်များအတွက် 165 ° F ကိုမှချက်ပြုတ်ကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။ သင်ပင်သုံးလို့ရတယ် ကြက်သား drumsticks , ဒါပေမယ့်သင်ကအသားဖျက်စီးမတိုင်မီသင် drumsticks ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အရိုးတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရရန်ရှိသည်ချင်ပါတယ်။
သင်အမှန်တကယ်စပ်အစားအစာကိုကြိုက်လျှင်ချက်ပြုတ်ရေးမီ, သငျသညျကြက်သားအရောအနှောဖို့, အခြို့ minced jalapenos သို့မဟုတ်ညှစ်ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ချီလီ၏လုပ်နိုင်တဲ့, add နိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်တစ် jalapeno ငရုတ်ကောင်းထက်အများကြီးပိုပူလာအောင်လုပ်နေတယ်သော habanero ငရုတ်ကောင်း, သုံးပြီးကြိုးစားကြည့်ပါ။ သင်ကပျော့ကြိုက်လျှင်, ပျော့ enchilada ငံပြာရည်ကိုရှေးခယျြနှင့်ငရုတ်ကောင်းဂျက်၏အရပျ၌ Monterey ဂျက်ဒိန်ခဲကိုအသုံးပြုပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ပေါင် boneless, skinless ကြက်သားပေါင်
- 1 (10 အောင်စ) လုပ်နိုင်တဲ့ enchilada ငံပြာရည်
- ပျော့ပျောင်း 2 (8 အောင်စ) packages များမုန့်ဒိန်ခဲ,
- 4 ခွက်ငရုတ်ကောင်းဂျက်ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
တစ် 3-4 ကွတ်ထုတ်ယူ crockpot အတွက်ကြက်သားနှင့် enchilada ငံပြာရည်ပေါင်းစပ်။ အဖုံးဖုံးနဲ့ 8-10 နာရီသို့မဟုတ်ကြက်သားအဘို့အနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချက်ပြုတ်နေသည်။
နှစ်ခုချိတ်အသုံးပြုခြင်း, ငံပြာရည်အတွက်ကြက်သားဖျက်စီး။
Cube သို့မုန့်ဒိန်ခဲ Cut နှင့်ငရုတ်ကောင်းဂျက်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ crockpot သို့နှိုးဆော်နှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ နှေး cooker အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်အရောအနှော blended နှင့်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုသည်အထိ, နှစ်ကြိမ်နှိုးဆော်, 30 မိနစ်အနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်။
ကယ်လိုရီ: 280
အဆီ: 19 ဂရမ်
ဆိုဒီယမ်: 410 မီလီဂရမ်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 152 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 11 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 5 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 47 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 163 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 2 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 11 ဂရမ် |