ဤအအချိုရည်တကယ်ဖိန်းဓာတ်လွတ်ရှိပါသလား
အဆိုပါ Jitter လာပြီ, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ်, ဒါမှမဟုတ်ညဉ့်လုံးတက်ဖြစ်ခြင်းမှရှောင်ရှားရန်, ကျွန်တော်တို့ကိုအချို့ decaffeinated ကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်အစားကိုပုံမှန်သောက်ကိုရွေးချယ်ပါ။ က decaf အဖျော်ယမကာသောက်သုံးခြင်းမှကြွလာသောအခါ, ကျနော်တို့နေဆဲကျွန်တော်တို့ရဲ့စနစ်များသို့အချို့သောဖိန်းချပြီးလဲ? အဖြေကိုသင်အတိအကျမသောက်နေကြတယ်ဆိုတာကိုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ပထမဦးစွာရဲ့ "decaf" တကယ်ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကိုကြည့်ကြကုန်အံ့။
Decaf ၏အဓိပ္ပာယ်
ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်သဘာဝကျကျဖိန်း-တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်ကော်ဖီရှစ်အောင်စသောက်သောခွက်ကိုကဖိန်းဓာတ်၏ 80 135 မှမီလီဂရမ်ပါရှိသည်; အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ပဲ 15 မီလီဂရမ်ရှိပါတယ်စဉ်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်၏တူညီသောပမာဏ, 40 မှ 60 မီလီဂရမ်ရှိပါတယ်။
မူရင်း State-သောဤအဖျော်ယမကာ decaffeinated ဖြစ်လာအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်အတွက်ဖိန်းဓာတ်မပါဘဲကြောင်းကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်အဖြစ်မျှထိုကဲ့သို့သောအရာရှိပါသည်။
"Decaf" "decaffeinated" သို့မဟုတ်အတိုကောက်ဖြစ်ပါတယ် "decaffeination ။ " လူကြိုက်များယုံကြည်ချက်ဆန့်ကျင်, decaf ကဲ့သို့တူညီသောမဟုတ်ပါဘူး "ဖိန်း-အခမဲ့ဖြစ်သည်။ " ကဖိန်းဓာတ်လွတ်ကုန်ပစ္စည်းဖိန်း-ဘယ်တော့မှကြောင့်ခဲ့၏လုံးဝပျက်ပြယ်ဖြစ်ပါတယ်ဆိုလိုတယ်, လိမ့်မည်ဘူး။ သို့သော် decaf သည့်အဖျော်ယမကာများတွင်သဘာဝဖိန်းထုတ်လုပ်မှုကာလအတွင်းဖြစ်စဉ်မှတဆင့်ဖယ်ရှားခဲ့ပြီးဆိုလိုသည်။
Decaf အချိုရည်ထဲမှာကဖိန်းဓာတ်
ကဖိန်းဓာတ်ကိုဖယ်ရှား၏ဤလုပ်ငန်းစဉ်ရှိပေမယ့်အများစု decaf ကော်ဖီ နှင့် လက်ဖက်ရည် နေဆဲဖိန်း-ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးနှစျဦးမှရာခိုင်နှုန်းကိုသဲလွန်စပမာဏပါဝင်ပါတယ်။ ထိုအမှုကြောင့် decaf ကျန်းမာရေးတောင်းဆိုမှုများ၏ဘက်တော်သားများ၏မရှိခြင်း, အခြို့ decaf အချိုရည်အလယ်အလတ်-သို့မဟုတ်ကဖိန်းဓာတ်၏ ပို. ပင်-ပမာဏင်နိုင်ပါသည်။
ဒါကြောင့်ကော်ဖီမှကြွလာသည့်အခါသင်အမှန်တကယ် (အဲဒီမှာသဘာဝကျကျဖိန်းဓာတ်လွတ်ကော်ဖီထွက်အဲဒီမှာအမှန်တကယ်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်အလွန်ရှားပါးင်) စင်ကြယ်သောကဖိန်းဓာတ်လွတ် option ကိုမရှိဘူး။
လက်ဖက်ရည်, သို့သော်, အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများ-ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတာဟာ-ကြောင့်ပိုမိုလွယ်ကူမည်သည့်ကဖိန်းဓာတ်၏လက်ဖက်ရည်ပျက်ပြယ်ရှာတွေ့စေအတွင်းရရှိနိုင်ပါသည်။
လက်ဖက်ရည်ထဲမှာကဖိန်းဓာတ်
(လညျးချေါတအများအပြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များတာဟာနေစဉ် tisanes ) သဘာဝကျကျဖိန်း-အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်း, decaf လက်ဖက်ရည်သဘာဝကျကျဖိန်းဆံ့ပေမယ်ဖယ်ရှားသည့်ကဖိန်းဓာတ်၏အများဆုံးရှိခဲ့ကြပြီလက်ဖက်ရည်ဖြစ်ကြသည်။
သင်တစ်ဦးအမှန်တကယ်ဖိန်း-အခမဲ့လက်ဖက်ရည်ရှာနေလျှင်ထိုအကြောင်းကြောင့်, ဥပမာ-အဲဒါကိုအတွက်ကဖိန်းဓာတ်၏သဲလွန်စတွေကိုရှင်းလင်းရပါလိမ့်မယ်, တစ်ဦး decaf အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ကိုရွေးချယ်ကြပါဘူး။ အဲဒီအစား, (လုပ်ထားတဲ့အရာကိုလက်ဖက်ရည်သော Camellia sinesis စက်ရုံ၏အရွက် vs. ) စက်ရုံပစ္စည်းကနေဖန်ဆင်းတော်နှင့်အမှန်တကယ်မှာအားလုံးတစ်လက်ဖက်ရည်မဟုတ်ဖြစ်ပါတယ်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်, select လုပ်ပါ။ တစ်ဦးကဆက်ပြောသည်ဆုကြေးငွေအများအပြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ထိုကဲ့သို့သောအစာခြေအတွက်အကူအညီပေးနေတာသို့မဟုတ်ဗီတာမင်နှင့် antioxidants ပေးအဖြစ်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို, ပူဇော်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်၏သဲလွန်စများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ
ကဖိန်းဓာတ်၏တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ရာခိုင်နှုန်းအများကြီးနဲ့တူမထင်စေခြင်းငှါ, သင်မူကားစပျစ်ရည်သောက်ဘယ်လောက်ပေါ်တွင်တစ်နေ့လျှင်- မူတည်. ၏သင်တန်းကျော်၏သင်တန်း-ဤအသေးငယ်တဲ့ပမာဏတက် add ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်သင်ကဖိန်းဓာတ်မှအထိခိုက်မခံလျှင်, သင်ဖြစ်ကောင်းတစ်နေ့လည်ခင်းခွက်အားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်, နံနက်ယံ၌အများအပြားခွက်ရှိသည်ဖို့မလိုချင်ကြဘူး, အိပ်ရာမဝင်မီ decaf လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူချွတ်ပဲရှိတယ်။