Cooker နိုင်ငံ-Style ကိုဝက်သားနံရိုးနှေးကွေး

ဤရွေ့ကားနှေးကွေးနေ cooker တိုင်းပြည်စတိုင်ဝက်သားနံရိုးတစ်အရသာအိမ်လုပ်ငံပြာရည်နှင့်အတူစုံလင်ဖို့ချက်ပြုတ်နေကြသည်။ ကြက်သွန်ဖြူ, ကြက်သွန်နီနှင့်အချို့သောအခြေခံရာသီနု, အရည်ရွှမ်းဝက်သားမှအရသာထည့်ပါ။

ငါအိမ်လုပ်ကင်ငံပြာရည်မှတက္ကဆက် Pete တစ်ဇွန်းထည့်သွင်းပေမယ့်ပူပြင်းတဲ့ငံပြာရည်၏အခြားအမှတ်တံဆိပ်ကိုသုံးပါသို့မဟုတ်အချို့သော Cayenne ငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ်အပူအဘို့အနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာကိုထည့်သွင်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။

အဆိုပါပန်းကန်အရိုး-In သို့မဟုတ် boneless တိုင်းပြည်စတိုင်နံရိုးနှင့်ဖွဲ့နိုင်ပါတယ်။ ဘရောင်းနံရိုးအရသာနှင့်အရောင်ဖြည့်စွက်, ဒါပေမယ့်သင်အချိန်များအတွက်ဖိနေလျှင်သင်ခြေလှမ်းကိုကျော်သွားနိုင်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 1/2 မှ 3 lb. တိုင်းပြည်စတိုင်ဝက်သားနံရိုး (boneless သို့မဟုတ်အရိုး-In)
• 1 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
• 1 ကြီးမားသောကြက်သွန် (1/2 လက်မမှ 1 / 4- quartered & လိုက်သည်ကိုအထူ)
• ငံပြာရည်:
• 1/2 ခွက်ကိုခရမ်းချဉ်သီး ketchup
• 1/4 ခွက်ကိုပဲပိစပ်ဆော့စ် (အနိမ့်ဆိုဒီယမ်)
• 3 ဇွန်းအညိုရောင်သကြား
• 2 ဇွန်းပန်းသီး cider ရှလကာရည်
• 1 ဇွန်းပြင်ဆင်မုန်ညင်း
• (ထိုကဲ့သို့သောတက္ကဆက် Pete ရဲ့ကဲ့သို့) 1 ဇွန်းပူဆော့စ်
• 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆလရီအမျိုးအနွယ်ကို
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း (လောလောလတ်လတ်မြေပြင်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

ယင်းဝက်သားနံရိုးကနေပိုလျှံအဆီချုံ့။ အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၌အညိုရောင်နံရိုး၌တည်၏။

နှေး cooker ထဲမှာကြက်သွန်ချပ်ထားပါနှင့်ကြက်သွန်နီကျော် seared တိုင်းပြည်စတိုင်နံရိုးစီစဉ်ပါ။

သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်လုံးထဲတွင်ကျန်ရှိနေသေးသောငံပြာရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါငျးတို့သပေါင်းစပ်; နံရိုးနှင့်ကြက်သွန်နီကျော်သွန်းလောင်း။

အဖုံးဖုံးနှင့် ပတ်သက်. 4 မှ 5 နာရီကြာ 7 9 နာရီသို့မဟုတ်မြင့်မားသောအပေါ်အနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်။

6 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

နှမ်းနိုင်ငံစတိုင်နံရိုး

မှိုနှင့်အတူ Boneless Crock Pot နိုင်ငံ-Style ကိုဝက်သားနံရိုး

မေပယ်ဘာဘီကျူး Sauce နှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသောနိုင်ငံစတိုင်နံရိုး

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	613
စုစုပေါင်းအဆီ	အသက် 30 ဂရမ်
Saturation အဆီ	10 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	14 ဂရမ်
လက်စထရော	180 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,028 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	23 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	59 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )