ပဲပိစပ်ဆော့စ်လေ့ဂျုံနှင့်ဖွဲ့သည်ကယုံကြည်သို့မဟုတ်မ။ လူကြိုက်အများဆုံးပဲပိစပ်ဆော့စ်၏အမှတ်တံဆိပ်အဖြစ်အချို့သည် teriyaki စားသောက်ဆိုင်များတွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်နှစ်ဝက်အူချောင်း gluten ဆံ့။
gluten-အခမဲ့ teriyaki ငံပြာရည်အဘို့အကျွန်ုပ်တို့၏စာရွက်စေရန်လွယ်ကူသည်။ ကင်အသား, ကြက်ဘဲနှင့်ငါးဘို့ဝက်အူချောင်းနှင့် marinades နှစ်, သင့်အကြိုက်ဆုံးအရှေ့တိုင်းဟင်းလျာများအတွက်သုံးပါ။ ကျနော်တို့တကယ် gluten-အခမဲ့နှစ်တူသော ကြက်သားအတောင်ပံ ဒီအရသာဆော့စ်နှင့် drummies ။
တချို့က, စတိုးဆိုင်-ဝယ်အကြံပြု, gluten-အခမဲ့ပဲပုပ်ဝက်အူချောင်းစန်း-J ကိုအော်ဂဲနစ် gluten နှင့်ဂျုံအခမဲ့ Tamari ပဲပိစပ်ငရုပ်ချဉ်ဧဒင်အော်ဂဲနစ်ပဲပိစပ်ငရုပ်ချဉ်ပါဝင်သည်။ gluten-အခမဲ့ပဲပိစပ်ဆော့စ်အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။
ဒါ့အပြင်သတိပေးအဖြစ်: အမြဲတမ်းသင်၏အလုပ်မျက်နှာပြင်များ, တန်ဆာ, အိုးနှင့် tools တွေကိုသေချာ gluten အခမဲ့များမှာပါစေ။ အမြဲတမ်းထုတ်ကုန်တံဆိပ်များကိုဖတ်ပါ။ ထုတ်လုပ်သူအသိပေးစာမပါဘဲထုတ်ကုန်ဖော်မြူလာပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဘယ်အချိန်မှာသံသယရှိထုတ်ကုန် gluten အခမဲ့ကြောင်းစိစစ်အတည်ပြုဘို့ထုတ်လုပ်သူဆက်သွယ်ခြင်းမပြုမီထုတ်ကုန်ဝယ်ဖို့သို့မဟုတ်အသုံးမပြုပါဘူး။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက် gluten-အခမဲ့ပဲပိစပ်ဆော့စ်
- 1/2 ခွက်ကိုပန်းသီး cider ရှလကာရည်
- 1/2 ခွက်ကိုနာနတ်သီးဖျော်ရည်
- 1/2 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား (ခိုင်မြဲစွာထုပ်ပိုး)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့် (မဆား)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 1 ကွတ်ထုတ်ယူပြီးအိုးတလုံးထဲမှာအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများထားအညိုရောင်သကြားအရည်ပျော်သည်အထိလှုပ်။ သို့မဟုတျ, သကြားအရည်ပျော်နှင့်ငံပြာရည်မျှတည်ထားပါမှစတင်ဖွင့်သည်အထိတစ်ဦးအနည်းငယ်ပိုထူငံပြာရည်အဘို့, ပြီနောက်ဟင်းအတွက်အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများနေရာနှင့်အလတ်စားမြင့်မားသောအပူပေါ်ချက်ပြုတ်။
- ပိုကောင်းမယ့်ဖန်အိုးတလုံးထဲမှာ, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 32 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 749 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 7 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |