06 ၏ 01
တစ်ခုချင်းစီကိုခရမ်းချဉ်သီး၏အောက်များတွင်လျှော့ချ Make
ဖြတ် X တို့မှာဒိုင်ယာနာ Rattray - ခရမ်းချဉ်သီးအခွံကိုဘယ်လို ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ်သို့မဟုတ်အသားညှပ်ပေါင်များအတွက် peeled နေကြတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကအောင်နေပါလျှင်လျှင်သင်ဂရုမစိုက်မပြုစေခြင်းငှါ လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် သို့မဟုတ် စွပ်ပြုတ်ခရမ်းချဉ်သီး , ခရမ်းချဉ်သီး peeled ရပါမည်။
ပထမဦးစွာချ-side ရပ်တတစ်ဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့အပေါ်ခရမ်းချဉ်သီးထားပါ။ အသီးအသီးခရမ်းချဉ်သီး၏အောက်ဆုံးတစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်း X ကိုဖြတ်ယူပါ။ သငျသညျအဓိကရန်ခရမ်းချဉ်သီးစီစဉ်လျှင်သင်ယခုဒီတော့ပြုစေခြင်းငှါသို့မဟုတ်သင်အသားအရေသို့မဟုတ်အခါသင်အစေ့ကိုဖယ်ရှားကိုဖယ်ရှားသည့်အခါနောက်မှလုပ်ပါ။
အဓိကရန်ခရမ်းချဉ်သီး, ပင်စည်အဆုံးမှလာမယ့်နက်ပိုင်းဖြတ်ပါစေ။ ပင်စည်ပတ်ပတ်လည်ခုတ်တစ်ထောင့်မှာဓါးကိုင်ဆောင်။ ဗဟိုဖယ်ရှားပါ။
06 ၏ 02
ပြုတ်ရေအတွက်အရပျကိုခရမ်းချဉ်သီး
ခရမ်းချဉ်သီးအခွံကိုဘယ်လို။ ဒိုင်ယာနာ Rattray လျှင်မြန်စွာရေပွက်ပွက်ဆူနေသောသို့မီးညှပ်သို့မဟုတ် slot ဇွန်း, နေရာခရမ်းချဉ်သီး, တစ်ကြိမ်နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခု, အသုံးပြုခြင်း။ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ပတ်သက်. အသက် 15 မှ 25 စက္ကန့်ပြုတ်ကြကုန်အံ့။ အရေခွံပဲ "X တို့မှာ" န်းကျင်ခွဲရန်စတင်သင့်တယ် ရှည်လျားလွန်းများအတွက်ဆူရေထဲမှာကျန်ရစ်လျှင်ခရမ်းချဉ်သီးအနည်းငယ်ပြုတ်ပါလိမ့်မည်။
06 ၏ 03
ရေခဲပြင်ရေအတွက်အရပျကိုခရမ်းချဉ်သီး
ရေခဲပြင်ရေဗာ - ခရမ်းချဉ်သီးအခွံကိုဘယ်လို။ ဒိုင်ယာနာ Rattray 06 ၏ 04
ခရမ်းချဉ်သီးအခွံကိုဘယ်လို - အသားအရေနှင့် Core Remove
အရေပြားနှင့် Core ခရမ်းချဉ်သီး။ ဒိုင်ယာနာ Rattray ခရမ်းချဉ်သီးကိုလုံးဝအေးဖြစ်ကြတဲ့အခါ, ရေခဲရေနှင့် Pat ခြောက်သွေ့တဲ့ထံမှဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ "X" ကိုမှာစတင်ခြင်းခရမ်းချဉ်သီးအခွံနွှာမှစတင်။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်လက်သည်းမှသေးငယ်တဲ့ချွန်ထက်သောဓါးကိုအသုံးပြုပါ။
core ယခုသင်ခြေလှမ်း 1 မှာမပါလျှင်ခရမ်းချဉ်သီး။
06 ၏ 05
ခရမ်းချဉ်သီးအခွံကိုဘယ်လို - ခရမ်းချဉ်သီးအမျိုးအနွယ်အားဖြတ်တောက်ခြင်း
ခရမ်းချဉ်သီးအခွံကိုဘယ်လို - မျိုးစေ့ထဲကထက်တောင်ဦး။ ဒိုင်ယာနာ Rattray ခရမ်းချဉ်သီးမျိုးစေ့မှတဝက် crosswise ၌သူတို့ကိုပိုင်းဖြတ်တော်မူ၏။ သေးငယ်တဲ့တိုင်းဇွန်းသို့မဟုတ်သင့်လက်ချောင်းများနှင့်အတူအစေ့ထုတ်ထက်တောင်ဦး။ သင်တစ်ဦးဟင်းချိုသို့မဟုတ်ငံပြာရည်အောင်နေပါက, မဆိုအပိုဖျော်ရည်ကိုဖမ်းမယ့်ပန်းကန်ကိုကျော်တစ်ဦးဆန်ခါအတွင်းရှိစွန့်ပစ်ခရမ်းချဉ်သီးကိုအပိုင်းပိုင်း, peels နှင့်မျိုးစပါးထားတော်မူ၏။ သင့်ရဲ့စာရွက်သို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအရည်ကိုသုံးပါသို့မဟုတ်အခြားအသုံးပြုမှုအတွက်အေးခဲ။
ဆန္ဒရှိလျှင်, ဒီပွိုင့်မှာမဆိုကျန်ရှိသောခက်ခဲတဲ့ core ကိုအပိုင်းပိုင်းအထဲကဖြတ်ယူပါ။
06 ၏ 06
ခရမ်းချဉ်သီးအဘိတ်: ခရမ်းချဉ်သီးအသင့်ဖြစ်ပြီလားအသုံးပြုနည်း
လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူ Gazpacho ။ ဒိုင်ယာနာ Rattray အဆိုပါလတ်ဆတ် peeled ခရမ်းချဉ်သီးသုပ်, ဝက်အူချောင်းနှင့်အပါအဝင်သင်အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်သုံးစွဲဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ ပုံဥယျာဉ်-လတ်ဆတ် gazpacho ။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
စွပ်ပြုတ်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ရုံးပတီသီး