Gluten-အခမဲ့ဂျုံတိုင်းတာရန်ကဘယ်လို

05 ၏ 01

တစ်အကြီးစားပန်းကန်လုံးထဲသို့ဂျုံလောင်း

ဒါကအသေးအဖွဲဘာသာရပ်ကဲ့သို့မြည်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်တစ်နည်းမှန်လမ်းမှန်နဲ့မုန့်ညက်ကိုတိုင်းတာဖို့မှားယွင်းတဲ့လမ်းလည်းမရှိ။ သင်သည်သင်၏ gluten-အခမဲ့မုန့်ညက်နှင့်ကစီဓါတ်တိုင်းတာဘယ်လိုပိုကောင်းဘို့ဒါမှမဟုတ်ပိုဆိုးဘို့, သင့် gluten အခမဲ့ချက်ပြုတ်ရလဒ်များကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

စာရွက်တောင်းဆိုထက်အနည်းငယ်ပိုပြီးဖြည့်စွက်, ကြီးမားတဲ့ရောစပ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့မုန့်ညက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဤသည်ကပိုမိုမြန်ဆန်လွယ်ကူတိုင်းခွက်ကိုသို့မုန့်ညက်ဇွန်းမှစေသည်။ က mounded နှင့်မုန့်ညက်နှင့်အတူကျော် brimming ကြောင်းဒါကြောင့်ပေါ့ပေါ့တစ်ခွက်ထဲသို့မုန့်ညက်ဇွန်း။

ဘာမုန့်ညက်အိတ်သို့မဟုတ်သိုလှောင်မှုကွန်တိန်နာထဲကတိုက်ရိုက်မုန့်ညက် scooping မှားလား သင်တစ်ဦးစာရွက်တောင်းဆိုထက်သင်, အသံအတိုးအကျယ်အားဖြင့်ပိုမိုမုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းဖို့ဖြစ်စေတဲ့, မုန့်ညက်နှင့်ကစီဓါတ်ပါသည့်အိတ်ထဲကခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများအလွယ်တကူကျစ်လစ်သိပ်သည်းထက်တောင်ဦးအခါ။

သင်အိတ်မှတိုက်ရိုက်ထက်တောင်ဦးလာသောအခါလိုအပ်ထက်သင်လျော့နည်းမုန့်ညက်နှင့်အတူတက်အဆုံးသတ်စေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်ချေလည်းရှိပါသည်။ သို့သော်တိုက်ရိုက်ထက်တောင်သင့်ရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်မုန့်ညက်နှင့်ကစီဓါတ်များပိုလျှံပမာဏဖြစ်ပေါ်ဖို့ပိုဖွယ်ရှိသည်။

မုန့်ဖုတ်ဓာတုဗေဒသိပ္ပံပညာအပေါ်အခြေခံပြီးနှင့်တိကျမှုတိုင်းတသမတ်တည်းမုန့်ဖုတ်ရလဒ်များကိုမှအရေးကြီးသောဖြစ်ပါတယ်။

05 ၏ 02

တစ်ဦးဓားနှင့်အတူပိုလျှံဂျုံမှတဆင့် Cut

အဆိုပါကျော်တိုင်းခွက်ကိုကိုင်ပြီးနေစဉ် ရောစပ်ပန်းကန် , ပေါ့ပေါ့တန်တန်တိုင်းခွက်ထိပ်ပေါ်မှာမုန့်ညက်သို့ဖြောင့်ကိုခုတ်လှဲရန်ကြီးမားသောထောပတ်ဓါးသို့မဟုတ်ပါးလွှာ spatula ကိုအသုံးပြုပါ။ ဒါဟာခြေလှမ်းတိုင်းဖလား၌ထိထိရောက်ရောက်မအခြေချရန်မုန့်ညက်အားပေး။

05 ၏ 03

အဆိုပါတိုင်းတာခြင်းဖလားထဲကနေပိုလျှံဂျုံကိုခြစ်ဖို့ဓားသို့မဟုတ် Spatula ကိုသုံးပါ

ဒီအဆင့်မှာ, သင်ရိုးရှင်းစွာပြန်ရောစပ်ပန်းကန်ထဲသို့တိုင်းခွက်ကိုကနေပိုလျှံမုန့်ညက်သို့မဟုတ်ကစီဓါတ်ကိုခြစ်ဖို့သင့်ဓါးသို့မဟုတ် spatula ကိုအသုံးပြုပါ။ သင့်ရဲ့စာရွက်မှထည့်သွင်းဖို့အဆင်သင့် - သင်ယခုတိကျစွာတိုင်းတာ gluten-အခမဲ့မုန့်ညက်ခွက်ရှိသည်။

05 ၏ 04

အဆိုပါအိတ်သို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာပိုလျှံဂျုံသို့ပြန်သွားရန်ထားပါ

ပြန်အိတ်သို့မဟုတ်သိုလှောင်မှုကွန်တိန်နာထဲမှာပိုလျှံ gluten-အခမဲ့မုန့်ညက်သို့မဟုတ်ကစီဓါတ်ဇွန်းသို့မဟုတ်သွန်းလောင်း။ ဒါပဲ။ သငျသညျတသမတ်တည်း, ပိုကောင်းတဲ့မုန့်ဖုတ်ရလဒ်များကိုမြှင့်တင်ရန်ပါလိမ့်မယ်တဲ့လမ်းအတွက်သင့်ရဲ့ gluten-အခမဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများတိုင်းတာကြပါပြီ။

Next ကိုငါ့အတိုင်းစမ်းသပ်မှု၏ရလဒ်များကိုထွက်ရှာ!

05 ၏ 05

စမ်းသပ်မှုတစ်ခု - 2 အမျိုးမျိုးတိုင်းတာခြင်းနည်းလမ်းများအလေးချိန်

မကောင်းတဲ့အရာလေးအိတ်ထဲက gluten အခမဲ့မုန့်ညက်သို့မဟုတ်ကစီဓါတ် scooping သလဲ? ကာလအချိန်အများစုကိုလျှင်အားလုံးမဟုတ်သည့်အချိန် - ကျွန်တော်တို့အများစုဟာကျနော်တို့ဖုတ်တဲ့အခါမှာဤနည်းတိုင်းတာကြပါပြီ။

မုန့်ညက်သောအလေးကိုနှိုင်းယှဉ်ဖို့တိုင်းစရာခွက်ကိုသို့ spooned တစ်မုန့်ညက်အိတ်နှင့်မုန့်ညက်ထံမှ scooped ကျွန်မရဲ့စာတိုက် / အသုံးပြုသော မီးဖိုချောင်စကေး တစ်ခုချင်းစီကိုတိုင်းတာခြင်းချိန်ဖြစ်သည်။

ပထမဦးစွာငါကွန်တိန်နာမှတိုက်ရိုက်ဆန်ဖြူမုန့်ညက် 1/4 ခွက်ကို scooped ကြောင့်အလေးချိန်။ ဒါဟာ 1.8 အောင်စမှာအလေးချိန်။ ထို့နောက်ငါ, တူညီတဲ့တိုင်းခွက်ကိုစ spooning ထိပ်ဖြတ်တောက်တစ် spatula နှင့်အတူပိုလျှံမုန့်ညက်ကိုချွတ် scraping နှင့်အတူတူပင်စကေးပေါ်မှာအလေးချိန်အားဖြင့်အတူတူပင်မုန့်ညက် 1/4 ခွက်ကိုတိုင်းတာ။ 1.3 အောင်စမှာအလေးချိန်ဆန်ဖြူမုန့်ညက်, .5 အောင်စတဲ့ခြားနားချက်၏ဤ 1/4 ခွက်ကို - ကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကမုန့်ဖုတ်၏ဓာတုဗေဒမှကြွလာသောအခါ,

ငါအလေးအတည်ပြုရန်, နှစ်ကြိမ်ဒီနည်းနည်းစမ်းသပ်မှုကောက်ယူနှင့်တူညီရလဒ်များကိုထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။ တစ်စာရွက်အဘို့ကိုခေါ် gluten အမျိုးမျိုး Scooping အခမဲ့မုန့်ညက်, တကယ်တော့စုံလင်ရလဒ်ကိုထက်လျော့နည်းစေ, သင့်စာရွက်မှပိုလျှံမုန့်ညက်နှင့်ကစီဓါတ်များအများအပြားအောင်စ add နိုင်ပါတယ်။ အောက်ခြေ line- ဇွန်း, ကိုပိုက်ဘက်ဘူး!