ပြင်သစ်ကင်တုတ် coated ဒါတွေက granola အထူးနံနက်စာသို့မဟုတ်မနက်လည်စာအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့တောင်အချိုပွဲအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ crunchy, အရသာ granola အပေါ်ယံပိုင်းအခြားအဆင့်အထိသူတို့ကိုကြာ, သူတို့သာ 90 စက္ကန့်အတွင်းဿုံကြော်။ အဆိုပါ granola သဘာဝအချိုများများရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ကြက်ဥအရောအနှောဖို့သကြားထပ်ထည့်ဖို့မလိုအပ်တကယ်ရှိပါတယ်။
ကျွန်မအင်္ကျီကိုမှ Kashi Golean သစ်ကြံပိုးပြတ်သားအသုံးပြုတဲ့ပုံပြင်သစ်ကင်တုတ်ကဒီလောကထဲကဖြစ်ခဲ့သည်။ မဆိုအရသာပဲဒဏ်ငွေအလုပ်လုပ်သင့်ပါတယ်။ သင်အကြိုက်ဆုံးအမှတ်တံဆိပ်နှင့်အရသာကိုသုံးပါ။
အမှုန့်သကြားနဲ့မေပယ်ရည်တစ်ဦးဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ပြင်သစ်ကင်တုတ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ သငျသညျဆယ်စုနှစ်တစ်ခုနံနက်စာစေလိုလျှင်ကြာပွတ်မုန့်တစ် dollop သူတို့နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။ တစ်အချိုပွဲအဖြစ်ရေခဲမုန့်နှင့် caramel ငံပြာရည်သို့မဟုတ်အညိုရောင်သကြား pecan ငံပြာရည်တစ်ဦးကျုံးသူတို့နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။ တဖန်သင်တို့ချောင်းကိုပုံစံမျိုးစုံအတွက်ပြင်သစ်ကင်လုပ်ရန်ရှိသည်ဟုခံစားရပါဘူး။ ထူသောပုံစံမျိုးစုံထွက် Cut သို့မဟုတ် Cube သို့မုန့်ချလိုက်တယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- (နက်ရှိုင်းသော-ကြော်များအတွက်) ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
- (မအခြောက်လှန်းအသီးနှင့်အတူ) 4 ခွက် granola
- 1 မုန့်မုန့် (ထိုကဲ့သို့သော brioche သို့မဟုတ် challah အဖြစ်ပိုကောင်းတဲ့သိပ်သည်းမုန့်)
- 4 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 3/4 ခွက်ကိုနို့
- ဆား၏ dash
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းစင်ကြယ်သော vanilla ထုတ်ယူ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- နက်မိုးသည်းထန်စွာပြီနောက်ဟင်းသို့မဟုတ် Dutch မီးဖိုတဖို၌ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 2 လက်မသွန်းလောင်း။ ဒယ်အိုးမှနက်ရှိုင်း-ကြော်သာမိုမီတာပူးတွဲနှင့်အလတ်စားမြင့်အပူကျော်ပြုလုပ်ထားပါ။ 370 အက်ဖ်မှလျှပ်စစ်နက်ရှိုင်း fryer အတွက်ရေနံ 370 အက်ဖ်မှအပူဒါမှမဟုတ်အပူ
- ရေနံအပူဖြစ်ပါတယ်စဉ်အခါ, granola, ပေါင်မုန့်နှင့်ကြက်ဥကို Battery ကိုပြင်ဆင်ပါ။
- တစ်အစားအစာ Processor ကိုသို့ granola 4 ခွက်ကိုတင်ထားရမည်။ အဆိုပါအစအနအများစုသည်အထိသွေးခုန်နှုန်းဒဏ်ငွေဖြစ်ကြောင်း - ထို granola နေဆဲအချို့ texture ရှိသင့်ပါတယ်။ ကျယ်ပြန့်ပန်းကန်ထဲသို့အစအနသွန်းလောင်း။
- အရှည် 4 လက်မအကျယ် 1 1/2 လက်မမှခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 1 လက်မတုတ်ထဲသို့မုန့်လှီးခြင်းသို့မဟုတ်တပ်မက်လိုချင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- အခြားပန်းကန်ထဲမှာ, နို့, ဆား, နှင့် vanilla ထုတ်ယူအတူကြက်ဥ whisk ။
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အားလုံးနှစ်ဖက်အင်္ကျီမှကြက်ဥထဲမှာမုန့်တုတ်လှိမ့်ပုံ။ သူတို့ကိုစိမ်မခံပါနဲ့။
- သင်တို့ရှိသမျှသည်နှစ်ဖက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဖုံးလွှမ်းနေကြသည်ဒါကြောင့်လှိမ့်အဖြစ် patting, အ granola အစအနအတွက်ကြက်ဥ Battery ကို-coated ပြင်သစ်ကင်တုတ်လှိမ့်ပုံ။ သငျသညျအင်ျကြီကိုပိုပြီးအနေဖြင့်တစ်ဦးထိန်သိမ်းပေါ်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ပန်းကန်ပေါ်သူတို့ကိုချထားပါ။
- ဒါကြောင့်အပူချိန်မှာဖွင့်သည့်အခါရေနံအတွက်နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုအင်္ကျီကိုပြင်သစ်ကင်တုတ်ထားပါ။ အချိန်နှင့်ပတ်သက်ပြီး 40 စက္ကန့်များအတွက်ပြင်သစ်ကင်။ Turn နှင့်အခြား 40 မှ 45 စက္ကန့်များအတွက်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်။ မီးညှပ်နှင့်အတူပြင်သစ်ကင်တုတ် Remove နှင့်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ဖို့စက္ကူသုတ်ပဝါ-စီတန်းမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးထဲမှာသူတို့ကိုထားပါ။ ဆန္ဒရှိပါကနောက်ဆက်တွဲနေသည်ဟုသူကြော်နေစဉ်တစ်ဦး preheated 200 F ကိုမီးဖိုတဖို၌နွေးသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်လော့။
အမှုဆောင်ခြင်းအကြံပြုချက်များ
- လတ်ဆတ်တဲ့စတော်ဘယ်ရီသို့မဟုတ် blueberries သို့မဟုတ်လိုက်သည်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့အသီးတွေနဲ့ပြင်သစ်ကင်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
- မေပယ်ရည်, ကြံရည်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးသီးသောအသီးသို့မဟုတ် berry သီးရည်နှင့်အတူပြင်သစ်ကင်နှင့်မိုးဖွဲကျော်မှုန့်သကြားရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ။ သို့မဟုတ်နှစ်များအတွက်ဘက်မှာရည်၏သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်လုံးသူတို့နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။
- အဲဒီအစားတုတ်၏, Cube ဒါမှမဟုတ်ကလေးတွေအဘို့အထူပုံစံမျိုးစုံထဲသို့မုန့်ခုတ်ဖြတ်။
- တစ်ရေခဲမုန့်နှင့် caramel တစ်ကျုံးနှင့်အတူအချိုပွဲ, butterscotch, ဒါမှမဟုတ် pecan အချိုပွဲငံပြာရည်အဖြစ်နွေးပြင်သစ်ကင်တုတ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 583 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 60 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 42 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 120 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 123 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 6 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 6 ဂရမ် |