နံနက်စာပီဇာရှေ့ကိုအေးခဲ

ငါအမျိုးမျိုးတို့ကိုကိုချစ် အေးခဲရှေ့ဆက်နံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ နံနက်ယံ၌ကုန်ကြမ်းပါဝင်ပစ္စည်းများရင်ဆိုင်နေရတဲ့စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်အဓိကအားဖြင့်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်။ ရေခဲသေတ္တာထဲကနေသင့်ကိုယ်ပိုင်အိမ်လုပ်စားစရာကိုဆွဲမှာအားလုံးဘယ်အလုပ်ကိုမျှအတူအရသာနှင့်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနံနက်စာရှိသည်ဖို့မီးဖိုသို့မဟုတ်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်တူသောဘာမျှရှိပါတယ်။

သင့်ရဲ့အကြိုက်ဆုံးမျိုးကိုသုံးပါ ဝက်သားဝက်အူချောင်း ဒီလွယ်ကူပြီးအဆင်ပြေစာရွက်၌တည်၏။ သင်တို့သည်လည်းချွန်ထက် Cheddar ဗားရှင်းအရပျ၌ပြန့်ပွားလုပ်ငန်းများ၌တစ်ဦးပျော့ဒိန်ခဲအသုံးပြုနိုင်တယ်။ ဒါမှမဟုတ်လွင်ပြင်မြား၏အရပျ၌မြေတပြင်လုံးဂျုံအင်္ဂလိပ် muffins ကိုရွေးချယ်ပါ။ သင်ပင်သင် run ကိုအပေါ်ကိုစားရန်လွယ်ကူမယ့်တစ်ဦးသားညှပ်ပေါင်မုရှိသည်, အစားပီဇာ၏, ဒါကြောင့်ဒီစာရွက်မှထိပ်တန်း add နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုသင်စာရွက်ထဲမှာအပြောင်းအလဲလုပ်သည့်အခါတိုင်းသင်သည်သင်၏လက်ရာမျိုးပွားနိုင်အောင်, ကချရေး, သတိရပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/4 ခွက်ကိုထောပတ် (ပြော့ပြောငျး)
• 1 (5 အောင်စ) အိုးတလုံးကိုထက်သော Cheddar ဒိန်ခဲလုပ်ငန်းများ၌ပျံ့နှံ့
• 1/2 ပေါင်စပ်ဝက်သားဝက်အူချောင်း
• 1 ကြက်သွန် (ကုန်တယ်)
• 12 အင်္ဂလိပ် muffins (အုပ်စုခွဲနှင့် toasted)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

350 ဒီဂရီမီးဖို Preheat ။

ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ထောပတ်နှင့်ဒိန်ခဲပျံ့နှံ့ပေါင်းစပ်နှင့်ကောင်းစွာရောနှောနေခြင်း။

ကြီးမားသော skillet သို့ဝက်အူချောင်းပြိုလဲသွားပြီနှင့်ဝက်အူချောင်းချက်ပြုတ်နှင့်ကြက်သွန်နူးညံ့ဖြစ်ပါသည်သည်အထိကြက်သွန်နှင့်အတူအလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ်။ စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအပေါ်ကောင်းစွာဒီအရောအနှောတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။

Blend အထိဒိန်ခဲအရောအနှောတွေနဲ့ချက်ပြုတ်ဝက်အူချောင်းအရောအနှောရောမွှေပါ။ အဆိုပါ toasted muffins ရှက်၏ split ဘက်မှာရက်ရက်ရောရောဒီအရောအနှောပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။

10 မှ 15 မိနစ် 350 ဒီဂရီမှာ ungreased cookie ကိုစာရွက်နဲ့မုန့်ဖုတ်ပေါ်တွင်အနည်းငယ်သာပီဇာချထားပါ။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်ချက်ချင်းစားပါ။

သငျသညျဗူးခွံသို့မဟုတ် cookie ကိုစာရွက်များပေါ်တွင်တစ်ဦးချင်းစီကသူတို့ကိုအေးခဲခြင်းနှင့်အေးခဲချင်ငယ်ပီဇာ Cool ။ သူတို့လုံးဝအေးခဲနေကြသည်တဲ့အခါ, ရေခဲသေတ္တာထုပ်ပိုးပြီးအတူကောင်းစွာခြုံနဲ့မိုးသည်းထန်စွာတာဝန် ziplock ရေခဲသေတ္တာအိတ်၌သူတို့ကိုထားပါ။

ပီဇာပူဖြစ်ကြောင်းနှင့်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုသည်အထိမြင့်မားတဲ့အာဏာနှစျဦးမှမိနစ်အေးစက်နေတဲ့, မိုက်ခရိုဝေ့တစ်ခုချင်းစီကိုပီဇာကနေနည်းနည်းပီဇာပြင်ဆင်ထားရန်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	132
စုစုပေါင်းအဆီ	6 ဂရမ်
Saturation အဆီ	3 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	2 ဆ
လက်စထရော	16 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	231 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	14 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	5 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )