08 ၏ 01
7 အလင်းနှင့် Fit ကိုသတ်သတ်လွတ်နံနက်စာ
လအော Maroney ထောပတ်သီး Toast, ချောကလက်မြေပဲထောပတ်ဖျော်ရည်များနှင့်ဂရိနံနက်စာ Burrito ရုံကဒီမှာ featured အဆိုပါ yummy ကျန်းမာနံနက်စာအချို့ကိုများမှာ! အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးမြန်ဆန်ပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသောများမှာအနည်းငယ်မျှသာပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်နှင့်ကြွယ်ဝသောအာဟာရများနှင့်လတ်ဆတ်များမှာ! ထိုသူအပေါင်းတို့ကပဲလွန်းသက်သတ်လွတ်ဖြစ်ဖြစ်ပျက်! တစ်ခါတစ်ရံသင်ရုံအပေါငျးတို့သဘေကွန်နှင့်ကြက်ဥအနေဖြင့်တစ်ဦးချိုးလိုအပ်! အဆိုပါနှစ်သစ်ကူးစတင်ရန်စုံလင်သောအချိန်ပါ! အတော်များများလည်းသက်သတ်လွတ်စေနိုငျပါသညျ!
08 ၏ 02
ချောကလက်မြေပဲထောပတ်ပရိုတိန်း Shake
လအော Maroney ဖျော်ရည်ထုပ်ပိုးဒါကပရိုတိန်းကိုလည်းအလွန်အဆာပါ! oatmeal သည့်မြေပဲထောပတ်နဲ့ချောကလက်ပရိုတိန်းကိုထည့်သွင်းထားသည်။ အဆိုပါ oatmeal ရှည်လျားအားလုံးနံနက်အပြည့်အဝငျသညျစောငျ့ရှောကျပါမညျနှင့်ပရိုတိန်းအသစ်တစ်ခုကို PR စနစ်သတ်မှတ်ထားဖို့သင်အဆင်သင့်ရှိလိမ့်မည်! နို့မဆိုအမျိုးအစားကဤတုန်လှုပ်အတွက်သုံးနိုင်တယ်, ဒါကြောင့်လွယ်လွယ်ကူကူသက်သတ်လွတ်ဖြစ်နိုငျပါသညျ! စာရွက်ထုတ်စစ်ဆေး ဤနေရာတွင် !
08 ၏ 03
မြေတပြင်လုံးဂျုံပျားရည် Apple က Toast
လအော Maroney toasted တစ်ဦးအမြန်လွယ်ကူသောနံနက်စာဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကအနိမ့်ကယ်လိုရီဖြစ်ကြပြီးစူပါစွယ်စုံများမှာ! ဒီတစ်ခု ricotta ဒိန်ခဲ, လောလောလတ်လတ်လိုက်သည်ကိုပန်းသီးအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, toasted လုံးစပါးကိုမုန့်ကိုထိပ်ပေါ်မှာပျားရည်တို့ပါဝင်သည်! ဒါဟာပြတ်သားနှင့်အရသာပါ! လွင်ပြင်ဟောင်းထောပတ်ကင်ထက်အများကြီးပိုကောင်းတဲ့! အဆိုပါစာရွက်ထုတ်စစ်ဆေး ဤနေရာတွင် !
08 ၏ 04
ဘလူးဘယ်ရီနံနက်စာ Quinoa
လအော Maroney ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့အ Quinoa? yeah, ကအစစ်အမှန်ပဲ! ဒါကဘလူးဘယ်ရီ vanilla quinoa ပန်းကန်ပူသို့မဟုတ်အအေးတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာပရိုတိန်းထုပ်ပိုးခြင်းနှင့်ဖွင့်မယ့် tad ချိုမြိန်ပဲ! ဒါဟာအလွန်လျှင်မြန်စွာတက်ချက်ပြုတ်ရေးနှင့်အလုပ်လုပ်ရန်ယူတဲ့အကြီးအနံနက်စာပါ! အဆိုပါစာရွက်ထုတ်စစ်ဆေး ဤနေရာတွင် !
08 ၏ 05
ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် Feta နံနက်စာ Burrito
လအော Maroney ဒါဟာဂရိနံနက်စာထုပ်ပိုးခြင်းအလှဆင်အတူတကွထိုရက်သတ္တပတ်၏မည်သည့်နေ့ရက်ကိုရိုက်ဖို့မြန်ဆန်လွယ်ကူသည်တျသှငျး။ ကိုယ်ကသာအနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်တဦးတည်းဒယ်အိုးလိုအပ်ပါတယ်! အဆိုပါ Kalamata သံလွင်အများအပြားကယ်လိုရီဖြည့်စွက်ခြင်းမရှိဘဲထုပ်ပိုးပြီးတဲ့အရသာရှိတဲ့ဇစ်ပေး! သူတို့ကအစပတ်ရစ်နှင့်အေးခဲသွားခေါ်ဆောင်သွားခြင်းကိုခံရနိုင်သည်! အဆိုပါစာရွက်ထုတ်စစ်ဆေး ဤနေရာတွင် !
08 ၏ 06
ထောပတ်သီး toasted
လအော Maroney ထောပတ်သီးရှိကြောင်းသံတမန်နည်းတဲ့စူပါမြန်ဆန်လွယ်ကူသောနံနက်စာဖြစ်ကြသည်။ queso နံရံဆေးရေးပန်းချီကားများနှင့် paprika တစ်ဖြန်းသူတို့နှင့်အတူထ Spice! အဆိုပါထောပတ်သီးထဲမှာကျန်းမာဆီအားလုံးနံနက်အပြည့်အဝငျသညျစောငျ့ရှောကျနှင့်သင်တို့အဘို့လည်းကျန်းမာများမှာမည်! အဆိုပါစာရွက်ထုတ်စစ်ဆေး ဤနေရာတွင်!
08 ၏ 07
အပူပိုင်း Acai Bowl
လအော Maroney ဆောငျးရာသီအလယ်၌အပူပိုင်း Bliss? ဒါဟာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်! လန်းဆန်း, ချိုမြိန်, crunchy, ဌာပနာမု ... ဤအ acai ဖလားကအားလုံးကိုရှိသည်။ Plus အားသူတို့ anit-၎င်းသည်အောက်စီဂျင်ဓာတ်ပေါင်းများနှင့်အတူထုပ်ပိုးကြသည်! ဒီစာရွက်နာနတ်သီး, အုန်းသီးနှင့်သကြားလုံးဂျင်းတို့ပါဝင်သည်, ဒါပေမယ့်မည်သည့်အသီးကိုအစားထိုးရနိုင်! blueberries, ငှက်ပျောသီး, Raspberry နှင့်စတော်ဘယ်ရီလည်းအရသာဖြည့်စွက်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာလျင်မြန်စွာတက်ရောက်ပြီးအလွယ်တကူသွားကြဖို့ခေါ်ဆောင်သွားခြင်းကိုခံရနိုင်သည်! စာရွက်ထုတ်စစ်ဆေး ဤနေရာတွင် !
08 ၏ 08
PB & J ကို Waffle Sandwich က
လအော Maroney MMM, မြေပဲထောပတ်နှင့် Jelly အသားညှပ်ပေါင်ကယ့်ကိုနောက်ကျောကလေးဘဝကြှနျုပျကိုပို့ဆောငျ! ဒါကဂန္သားညှပ်ပေါင်မုတဲ့လတ်ဆတ်တဲ့, စိုက်ပျိုး-up, ဗားရှင်းပါ! ရုံလတ်ဆတ်တဲ့အသီးနဲ့အားလုံးကောင်းတဲ့သဘာဝကမြေပဲသို့မဟုတ်ခွံမာသီးထောပတ်ကိုသုံးပါ! ငါတစ်ဖွဲ့လုံးစပါးကိုဘလူးဘယ်ရီ waffle နှင့်လတ်ဆတ်သော blueberries အသုံးပြုသော! အဆိုပါစာရွက်ထုတ်စစ်ဆေး ဤနေရာတွင် !