ဒတ်ခ်ျအတွက်ခက်ခဲ-to-စီရင်နာမကိုအမှီ kapucijnerschotel အားဖြင့်တတ်သောဤချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလပန်းကန်, တစ်ခါတစ်ရံဗိုလ်ကြီးရဲ့ညစာစားပွဲဟုခေါ်သည်, တကပုံမှန်မုန့်ညက်ဒတျချြအရှေ့အင်ဒီးကုမ္ပဏီ (VOC) ၏ရှည်လျားသောရေကြောင်းခရီးရှည်အပေါ်ဒတျချြပင်လယ်ဗိုလ်မင်းမှတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့လို့ပဲ။ ပဲပင်နှင့်ဆားအသားဟာ damp သင်္ဘော၏ရရှိထားသူရှင်သန်ပေမယ့်သင်္ဘောသား၏ကျန်ထွက် doled အဆိုပါလှတဲ့ hardtack ရိက္ခာနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါသေးအားရစရာခဲ့ကြသည်နိုင်ဘူး။
အဆိုပါဇာတ်လမ်းကို kapucijne RS, မီးခိုးရောင်ပဲတစ်ဦးဒတျချြအမျိုးမျိုး, သံဃာတော်များရဲ့ Capuchin အမိန့် (ထိုဘုံမှ၎င်း၏အမည်ကိုပေးသောအလွန်တူညီနိုင်ရန်၏ greyish-အညိုရောင်အလေ့အထများများအတွက်အမည်ရှိခဲ့တတ် cappuccino ) ။ kapucijners နယ်သာလန်နိုင်ငံမှထူးခြားသောမီးခိုးရောင်ပဲအမျိုးအစားဖြစ်သောကြောင့်, သူတို့ကတခြားနေရာကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲဖြစ်ပေမယ့်ထုတ်ရှာကြံကောင်းစွာတန်ဖိုးရှိများမှာနိုင်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 အောင်စ။ ဘေကွန် (diced)
- 4 shallots (ကျဲပါးလိုက်သည်ကို)
- 1 leek (ကျဲပါးချပ်)
- 1 ပန်းသီး (diced)
- 10 အောင်စ။ အမဲသားတောက်တောက်စင်း
- 1 Tsp ။ paprika အမှုန့်
- 1/2 Tsp ။ ဇီမျိုးစပါး (မြေပြင်)
- 1/2 Tsp ။ နံနံမျိုးစေ့များ (မြေပြင်)
- 19 အောင်စ။ စည်သွတ်ချက်ပြုတ် kapucijner ပဲ (ညှစ်)
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ကြီးမားတဲ့ခြောက်သွေ့ဒယ်အိုးသို့မဟုတ် skillet အတွက်ဘေကွန်ပြတ်သား။
- ဒယ်အိုးကနေဘေကွန် Remove နှင့်စက္ကူသုတ်ပဝါပေါ်ယိုခွင့်ပြုပါ။
- အခုတော့ဒယ်အိုးဖို့ shallots, ပန်းသီး, နှင့် leek add နှင့်ဘေကွန်ဆီ caramelize ခွင့်ပြုသည်။
- နံ့သာမျိုးနှင့်မြေပြင်အမဲသား Add နှင့်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိချက်ပြုတ်။
- အဆိုပါညှစ် kapucijner ပဲစေ့တွေဟာအတွက်ဆမ်းနှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- အဆိုပါပဲမှတစ်ဆင့်အပူရှိသည်ဟုပြီးတာနဲ့မြည်းစမ်းဖို့အပူနှင့်ရာသီလျှော့ချပေးပါတယ်။
- မီးဖိုကနေဒယ်အိုး Remove နှင့်ဖလားထဲသို့ဗိုလ်ကြီးရဲ့ညစာစားပွဲဇွန်း။
- piccalilly, အချဉ်မုန့်တစ် dollop နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်လောလောလတ်လတ်ကိုက် parsley ရွက်နှင့်ကုန်တယ်အနီရောင်ကြက်သွန်နီ။
သိကောင်းစရာများ:
- ကျနော်တို့ကိုသူတို့နယ်သာလန်ပြင်ပ kapucijners ရှာတှေ့နိုငျဘယ်မှာတောင်းဆိုနေတာစာဖတ်သူများအနေဖြင့်အများအပြားအီးမေးလ်များခဲ့ပါတယ်။ ကျနော်တို့ဒတျချြစားနပ်ရိက္ခာ & ပါဝင်ပစ္စည်းများရောင်းဒါက Website များကျွန်တော်တို့ရဲ့ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်များတွင်ပါဝင်သည်ဒတျချြကုန်စုံဝက်ဘ်ဆိုက်များ၏နံပါတ်မှာသူတို့ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သင်သည်ထိုသူတို့မတှေ့နိုငျလြှငျ, သငျသညျအစားကုလားပဲကိုသုံးနိုင်သည်။
- တစ်လူအစုအဝေးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သောအခါ, စားပွဲ၌လူတိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုကူညီရန်နှင့်၎င်းတို့၏အရသာဖို့ပန်းကန်ကိုစိတ်ကြိုက်နိုင်အောင်, နည်းနည်းဖလားအတွက်ဗိုလ်ကြီးရဲ့ညစာစားပွဲ condiments အစေခံရန်ဓလေ့ထုံးတမ်းပါပဲ။
- ကျွန်တော်တို့ရဲ့၌ဤထူးခြားသောဒတျချြပဲအမျိုးမျိုးအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ kapucijner ခက်ဆစ်အဘိဓာန် ။
- ဒတ်ခ်ျအရှေ့အိန္ဒိယကုမ္ပဏီ (VOC) ၏ဇစ်မြစ်နှင့်သမိုင်းကြောင်းအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။
- အာဟာရနှင့်ဖြစ်သောကြောင့်မြေသား, ပဲပင်သင့်ရဲ့အလုံးစုံကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်။ ပဲအစာစားခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုရှာဖွေပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 456 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 20 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 7 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 8 ဆ |
| လက်စထရော | 94 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 619 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | အသက် 30 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 10 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 39 ဂရမ် |