ဒီအဆန် Pudding creamy နှင့်ထူးခြားဆန်းပြားအရသာဖြစ်ပါသည်, နှင့်အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလုပ်ဖို့လွယ်ကူင်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ တစ်ဦးလတ်ဆတ်တဲ့သရက်သီးငံပြာရည်၏ထို့အပြင်သူက ပို. ပင်အထူးစေသည်နှင့်ရသေးသင်အချိန်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့သရက်သီးမှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်, pudding ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အညီအမျှချစ်စရာကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဆန် puddings တစ်ခုချင်းစီကိုနိုင်ငံက၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အထူးသဖြင့်အရသာဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်စတိုင်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အတူအာရှတာတစ်လျှောက်လုံးတစ်ဦးရိုးရာအချိုပွဲဖြစ်ကြသည်။ ထိုင်းအစားအစာ၏ tantalizing ကမ္ဘာမှာနှစ်ခု key ကိုအရသာ - ဤထိုင်းဗားရှင်းအုန်းသီးနှင့်သရက်သီး၏အရသာပါရှိပါတယ်။ ဒီဇိုင်းပေါင်းစပ်တစ်ဇွန်းဆိုအချိုပွဲချစ်မြတ်နိုးတဲ့တစ်ကမ္ဘာလုံးကျေနပ်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ ထိုအရှေ့တွင်အချိန်ကလုပ်ပေးနိုင်ဖြစ်ခြင်းဧည့်သည်များအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ထိုသို့စုံလင်သောစေသည်။ ငါသည်သင်တို့ကိုကပျော်မွေ့မျှော်လင့်ပါတယ်!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်ဆန် (
- ထိုင်းစံပယ် သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးဆန်ဖြူ)
- 1+ 1/2 ခွက်ကိုရေ
- 1 ဖြစ်တော့ဆား
- 1 ခွက်အုန်းသီးနို့
- 3 ဇွန်းသိပ်သည်းနို့
- (အရသာမှ) 1 ဖြစ်တော့ cardamom
- အဆိုပါ Mango Sauce (optional) များအတွက်:
- 2 မှည့်သော
- သရက်သီး (မှည့်သော, အန်စာတုံး)
- 1/4 ခွက်ကိုရေ
- optional: 2 ဇွန်းသိပ်သည်းနို့
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အိုးတလုံးထဲမှာဆန်ထားပါနဲ့ရေထည့်ပါ။ ဒါ့အပြင်ဆားနှင့် cardamom ထည့်ပါ။
- မြင့်မားတဲ့မှအပူ Switch ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
- နှိုးဆော်ခြင်းမရှိဘဲ, အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချပြီးအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပျ။ ဆန် 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဖို့ Allow, ဒါမှမဟုတ်အပေါငျးတို့သရေစုပ်ယူထားပြီးအထိပါပဲ။
- အဆိုပါအုန်းသီးနို့နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။ အလတ်စားအပူမှ Switch များနှင့်တစ်ဦးမျှတည်ထားပါမှဆောင်ခဲ့ရမည်။
- 2 tbsp ထည့်ပါ။ နို့ဆီ။ ချို-စမ်းသပ်မြည်းစမ်းသင်ကချိုချင်ပါတယ်လျှင်ပိုပြီးထည့်ပါ။ သင်က creamier ကြိုက်တတ်တဲ့လိုပါကအနည်းငယ်ပိုပြီးမိနစ်တကျီကျီနဲ့နှိုးဆော်ဆက်လက်။ ဒါကြောင့်လည်းအထူရရှိသွားတဲ့ အကယ်. ရုံရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
- အဆိုပါသရက်သီးငံပြာရည်အဘို့, အလတ်စားမြင့်အပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းအတွက် diced သရက်သီးထားပါ။ ရေ Add နဲ့ 1 tbsp ။ နို့ဆီ။ နှိုးဆော်နှင့် 1 မိနစ်များအတွက်မျှတည်ထားပါမှဆောင်ခဲ့ရမည်။
- အပူပယ် Switch များနှင့်မြည်းစမ်း-စမ်းသပ်မှု, (မည်မျှသင့်ရဲ့သရက်သီး၏ချိုပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်) အရသာပိုပြီးနို့ဆီထည့်သွင်း။ သင်လတ်ဆတ်တဲ့သရက်သီးအရသာနှင့်ကုမ္ပဏီများသိမ်းထားချင်သည်အတိုင်း, ငံပြာရည်ချက်ပြုတ်ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ဝတ်ပြုဖလားနှင့်ငံပြာရည်နှင့်အတူထိပ်တန်းသို့ဆန် pudding ထက်တောင်ဦး, OR ပုံထဲကအတိုင်း pudding နှင့်ငံပြာရည် layer အား။ ဤသည်အချိုပွဲနွေးသို့မဟုတ်အအေးတာဝန်ထမ်းဆောင်အံ့သြစရာဖြစ်ပါတယ်။ ပျော်မွေ့!
Make-ရှေ့သိကောင်းစရာများ: Place သရက်သီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသီးခြားကွန်တိန်နာနှင့်ငံပြာရည်။ အဆိုပါ pudding အချိန်နှင့်အတူထူပါလိမ့်မယ်ကြောင့်, သငျသညျအထဲကကပါးလွှာအနည်းငယ်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ရုံအနည်းငယ်ရေသို့မဟုတ်အုန်းသီးနို့နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား add - သငျလည်းပိုပြီးဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် (နို့ဆီသို့မဟုတ်သကြား) ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုပေမည်။ သင်ကနွေးချင်ပါတယ်လျှင်, သင်အလတ်စားအပူကျော်ပြီနောက်ဟင်း၌ဤခြေလှမ်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါသရက်သီးငံပြာရည်ရိုးရှင်းစွာ (Over-အပူကိုရှောင်ရှားသို့မဟုတ်သင်ကြီးသရက်သီးအရသာဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်) ကိုမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာစက္ကန့်အနည်းငယ်အပူနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်အမှုဆောငျဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကြိုက်ဆုံးလမ်းငံပြာရည်ကျော် spooned ပူနွေးသောသရက်သီးနှင့်အတူအအေးဖြစ်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 439 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 17 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 14 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 8 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 119 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 67 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 7 ဂရမ် |