သင်အကြိုက်ဆုံး multigrain သီးနှံမယုံနိုင်လောက်အောင်ကောင်းသော toasted သောဤအရသာမုန့်စက်စာရွက်ထဲမှာကိုသုံးပါ။ Multigrain မုနျ့အရသာနှင့် texture နှင့်ပြည့်ဝ၏, ထိုသို့သင်အကြိုက်ဆုံးယိုသို့မဟုတ်ဂျယ်လီနှင့်အတူသို့မဟုတ်နံနက်စာများအတွက်ကြာပွတ်ပျားရည်နှင့်အလွပျံ့နှံ့ပါပဲ။ ဒါ့အပြင်အထူးသဖြင့်ခွဲကင်အမဲသားသို့မဟုတ်ကြက်သားနှင့်အတူအသားညှပ်ပေါင်အောင်ကကိုအသုံးပြုပါ။ သို့မဟုတ်အရည်ပျော်နှင့် gooey ဒိန်ခဲနှင့်ပြတ်သားနှင့် crunchy မုန့်တအံ့သြဖွယ်ပေါင်းစပ်ဘို့ကင်ဒိန်ခဲအသားညှပ်ပေါင်စေ။
ပေါင်မုန့်စက်တွေအကြောင်းကိုလွန်ခဲ့တဲ့ 10 နှစ်အပေါငျးတို့သဒေါသဖြစ်ကြသည်, ဒါပေမဲ့သူတို့ဖက်ရှင်ထဲကလဲသေကြပြီ။ ငါနေဆဲသူတို့တစ်တွေအကြီးအတန်ဖိုးကိုဖြစ်ကြောင်းနှင့်သင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအပေါ်အနည်းငယ်သာကြိုးစားအားထုတ်မှုအားဖြင့်သင်တို့ကိုအိမ်လုပ်ပေါင်မုန့်ကိုပေးနိုင်ပါသည်ထင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဗီရိုထဲကသင်တို့အဘို့ဆွဲထုတ်နှင့်ဤစာရွက်စေ!
ပေါင်မုန့်စက်တွေဒီတော့သေချာသင်, အချိန်ကိုက်နှင့်မုန့်ဖုတ် kneading, ပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်သွင်းဘို့ထုတ်လုပ်သူရဲ့လမ်းညွန်အတိုင်းလိုက်နာအောင်, မှန်ကန်စွာဥစ္စာသုံးစွဲဖို့, ရှိသမျှနည်းနည်းကွဲပြားခြားနားပါသည်။ သင်ကိုစတင်ရှေ့တော်၌ထိုစက်ကိုအသုံးပြုပါဖို့ဘယ်လိုနားလည်သေချာစေရန်သွန်သင်စာအုပ်ငယ်မှတဆင့်ဖတ်ပါ။ ထိုအခါအရသာရလဒ်များကိုခံစားပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1-1 / 4 ခွက်ကိုရေ
- 2 tbsp ။ ထောပတ်, ပျော့ပျောင်း
- 1-1 / 3 ခွက်
- မုန့်မုန့်ညက်
- 1-1 / 3 ခွက်တပြင်လုံးကိုဂျုံမုန့်ညက်
- 1 ခွက်ခုနစ်လုံးကိုစပါးကိုသို့မဟုတ် multigrain သီးနှံ
- 3 tbsp ။ အညိုရောင်သကြား
- 1-1 / 4 Tsp ။ ဆားငန်
- 2-1 / 2 Tsp ။ မုန့်စက်တဆေး
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. နေရာရေစက်ထုတ်လုပ်သူများကအကြံပြုမိန့်အတွက်ပေါင်မုန့်စက်ဒယ်အိုးထဲမှာထောပတ်, မုန့်မုန့်ညက်, မြေတပြင်လုံးဂျုံမုန့်ညက်, ခုနစျပါးသောဘောဇဉ်သီးနှံ, အညိုရောင်သကြား, ဆား, မုန့်ကိုစက်တဆေးကိုပျော့ပျောင်း။
2. လုံးဂျုံသို့မဟုတ်အခြေခံပညာ / White က Cycle ကိုရွေးချယ်ပါ။
3. အလတ်စားသို့မဟုတ်အလင်းအပေါ်ယံလွှာအရောင်ရွေးချယ်ရေးသုံးပါနဲ့စက်ကိုစတင်ပါ။ မုန့်စိမ်းမြင့်တက်ကုန်အံ့, ထိုမုန့်ကိုအသော့ပွငျ, စက်မုန့်စိမ်းရောမွှေပါစို့, နှင့်မုန့်ဖုတ်။
ဒါကြောင့်ပြုမိသည့်အခါမုန့်စက်ကနေပေါင်မုန့် Remove နှင့်ကဝါယာကြိုးထိန်သိမ်းအပေါ်လုံးဝအအေးကြကုန်အံ့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 143 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 4 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 6 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 458 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 25 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |