သငျသညျလှယျကူမမုန့်ဖုတ်အချိုပွဲသို့မဟုတ်လုံးဝမ-မုန့်ဖုတ်ပိုင်စာရွက်ရှာနေလျှင်ဤမြန်ဆန်လွယ်ကူသော Cool နှင်တံပိုင်ကြိုးစားရန်တဦးတည်းပါ! သငျသညျအတူတူ "နှင်တံ" ငါးမိနစ်၌ဤလွယ်ကူသော Cool နှင်တံပိုင်ကရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ရက်ပေါင်းများစွာကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါမယုံနိုင်စရာ, အမြန်လွယ်ကူပါတယ်, အရသာများနှင့်လည်းဆူအောင်ကျွေးသောမဟုတ်ဘူးကတည်းကဒီအစဉ်အဆက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးအချိုပွဲချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ခုဖြစ်သည်။
သငျသညျခိုးအသုံးပြုစတိုးဆိုင်-ဝယ်ဂရေဟမ် cracker အပေါ်ယံလွှာ, ဒါပေမယ့်နိုင်ပါတယ် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဂရေဟမ် cracker အပေါ်ယံလွှာအောင် သို့မဟုတ် cookie ကိုအပေါ်ယံလွှာအလွန်လွယ်ကူသည်။ Plus အား, သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်လုပ်ပိုင်အပေါ်ယံလွှာစေသောအခါသင်အရသာပေါင်းစပ်နှင့်အတူပျော်စရာရှိနိုင်ပါသည်, သင်ပင်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် သကြား-အခမဲ့ဂရေဟမ် cracker အပေါ်ယံလွှာ ။ ထိပ်ပေါ်မှာအုန်းသီးအလွှာနှင့်အတူဒိန်ချဉ်အနံ့ဥပမာ, cookie ကိုအပေါ်ယံလွှာနှင့်သံပုရာဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ vanilla cookies များကိုအသုံးပြုပါ, ဒါမှမဟုတ်ချောကလက် cookies နဲ့အုန်းသီး။ yum! တစ်ဦး Cool နှင်တံပိုင်လုပ်ဖို့မမှားပါလမ်းတကယ်ကိုရှိပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 8 အောင်စ (တဦးတည်းအသေးကွန်တိန်နာ) နှင်တံ Cool
- 18 အောင်စ (သုံးဦးချင်းစားသုံးခြင်း) ဒိန်ချဉ်, မည်သည့်အရသာ
- 1 အဆင်သင့်-to-အသုံးပြုမှုဂရေဟမ် cracker အပေါ်ယံလွှာ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချောမွေ့သည်အထိ Cool နှင်တံနှင့်ဒိန်ချဉ်ပေါင်းစပ်။
- ယင်းဒိန်ချဉ်ကိုလောင်းနှင့်ကုမ္ပဏီနှစျနာရီခနျ့သည်အထိပိုင်အပေါ်ယံလွှာနဲ့အေးခဲသို့နှင်တံအရောအနှော Cool ။
- ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်မိနစ် 20 အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီရေခဲသေတ္တာထဲကနေဖယ်ရှားပါ။
- ဆန္ဒရှိလျှင်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်နှင့်ပျော်မွေ့!
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 50 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 2 ဆ |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 8 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 51 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 5 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |