သင်ထင်လိမ့်မယ်အဘယျသို့ပေမယ့်လည်းဒီဟာဂန္ဟမ်ဘာဂါဖြစ်ပါတယ်။ ဒဏ္ဍာရီဇာတ်လမ်းများဒီဘာဂါ Utah တီထွင်ခဲ့ကြောင်းသိရပါတယ်။ ဘာအရည်ရွှမ်းဘာဂါထက်ပိုကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်, pastrami, ဆှစျဒိန်ခဲနှင့်အရသာ creamy ငံပြာရည်၏လတ်ဆတ်ပူနွေးချပ်နှင့်အတူပဲရှိတယ်။ သင်တစ်ဦး pastrami ဘာဂါကြိုးစားခဲ့ကြပြီမဟုတ်ဆိုပါကအဲဒီလိုလုပ်ဖို့အချိန်ပဲ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ပေါင်မြေပြင်အမဲသား
- 1/2 ပေါင်လိုက်သည်ကို pastrami
- 4 ချပ်ဆွစ်ဇာလန်ဒိန်ခဲ
- optional: 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
- အရသာအတွက်ဆား
- အရသာမှငရုတ်ကောင်း
- 4 ကြီးမားသောဟမ်ဘာဂါ buns
- 1 ခွက်ဖျက်စီးရမဲ့ဆလတ်
- ရုရှားဆေးထည့်ဘို့:
- 1/2 ခွက်ကို Mayonnaise
- 1/4 ခွက်ကို ketchup
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း horseradish (ပွငျဆငျ)
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်အမှုန့်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အလတ်စားမြင့်အပူအဘို့အ Preheat ကင်။
- ကြီးမားပန်းကန်များတွင်မြေပြင်အမဲသား, minced ကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းပေါင်းစပ်။ တစ်ဦးခေပျြမြားစီတန်းမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်ကိုလေးတန်းတူအရွယ် Patti နှင့်အရပ်သို့ Form ကို။ ဒါဟာလွယ်ကူကင်မှလွှဲပြောင်းရန်စေမည်။
- ကင်အပူဖြစ်တဲ့အခါ, ကင်ဆန်ခါပေါ် Patti ထားပါ။ ဘေးထွက်နှုန်း 4 မှ 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ဆွစ်ဇာလန်ဒိန်ခဲနှင့်အတူအသီးအသီး Patti နှင့်ထိပ်ပေါ်မှာ pastrami ၏ 1/4 ချထားပါ။ တစ်ဦးအပိုဆောင်း 2 မှ 3 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ် Patti သည်အထိ Cook က (165 F ကို) မှတဆင့်ချက်ပြုတ်နေကြသည်နှင့်ဒိန်ခဲမှတဆင့်အရည်ကျိုသိရသည်။ ချက်ချင်းကင်ထဲကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
- အစေခံရန်:, Hamburg Bun များထဲမှတစ်ဝက်မှဖျက်စီးဆလတ် add ချော Patti နှင့်အတူထိပ်, နှင့်ရုရှားတစ်သင်းလုံးကကစားသမားတစ်ဦးရက်ရက်ရောရော dollop ထည့်ပါ။
- သငျသညျပိုကြီးတဲ့အုပ်စုတစုအစေခံရန်ရည်ရွယ်လျှင်နှစ်ချက်သို့မဟုတ်သုံးဆစာရွက်။ ရုရှားတစ်သင်းလုံးကကစားသမားကြိုတင်မဲအတွက်တစ်နေ့လုပ်များနှင့်အဆင်သင့်သုံးစွဲဖို့အထိရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ဦးလေကြောင်းတင်းကျပ်စွာကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ အရောအနှောပြင်ဆင်မှုအပြီးအထိ 3 ရက်ကြာ goof နေဖို့ပါလိမ့်မယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 909 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 59 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 22 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 18 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 220 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 761 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 18 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 74 ဂရမ် |