Penuche, ဒါမှမဟုတ် panocha, မက္ကစီကိုနှင့်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုများစွာသောအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ရေပန်းစားသောအညိုရောင်သကြား fudge သကြားလုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားချိုမြိန်ရင်ပြင်တစ် savory အကြပ်အတည်းများအတွက် toasted pecans နှင့်အတူထုပ်ပိုးထားသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ခွက်အညိုရောင်သကြားထုပ်ပိုး
- 1 ခွက်နို့အငွေ့ပြန်
- 1 ခွက်သကြား
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအလင်းပြောင်းဖူးရည်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 2 ဇွန်းထောပတ်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
- 1/2 ခွက်ကို toasted pecans (ကုန်တယ်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- လူမီနီယံသတ္တုပါးနှင့်အတူကတန်းစီခြင်းနှင့်အတူသတ္တုပါးပက်ဖြန်းခြင်းဖြင့်တစ်ဦး 8x8 လက်မမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးပြင်ဆင်ပါ nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှား ။
- အလတ်စားမြင့်အပူကျော်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းအတွက်နို့, သကြား, ဆား, နှင့်ပြောင်းဖူးရည်ပေါင်းစပ်။ သကြားဖျက်သိမ်းသည်အထိမွှေပေးပါ။
- တစ်ဦးကိုထည့်သွင်းပါ သကြားလုံးသာမိုမီတာ အရောအနှောသို့။ အရောအနှော 234 ဒီဂရီ (ပျော့-ဘောလုံးကိုဇာတ်စင်) ရောက်ရှိသည်အထိ, မကြာခဏနှိုးဆော်, ချက်ပြုတ်ဖို့ Continue ။
- အပူထဲကနေဒယ်အိုး Remove နှင့်ထောပတ်အတွက်နှိုးဆော်။ ကအခန်းအပူချိန်မှအအေး Allow ။
- အဆိုပါသကြားလုံးအေးမြသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်အရောအနှောအရောင်ပေါ့နှင့် creamy ဖြစ်ပါတယ်မှီ, vanilla အတွက်နှိုးဆော်နှင့်ရိုက်တယ်။ ဒါဟာလျှပ်စစ်ရောနှောနှင့်အတူအကောင်းဆုံးအောင်မြင်သောဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့လိုအပ်ခဲ့လျှင်သင်တစ်ဦးသစ်သားဇွန်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ကုန်တယ်အခွံမာသီးအတွက်နှိုးဆော်နှင့်ပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲသို့လောင်းထိပ်ချောမွေ့။
- 2 နာရီများအတွက်သတ်မှတ်ထားဖို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသကြားလုံးချထားပါ။ အစေခံရန်, 1 လက်မအရွယ်ရင်ပြင်သို့ခုတ်ဖြတ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 53 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 2 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 6 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 11 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |