စပ်ကြက်သား Lasagna

ဒါကထူးခြားတဲ့ကြက်သား lasagna lasagna ခေါက်ဆွဲ, အစိမ်း tomatillo ဆဲလ်ဆာနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဆဲလ်ဆာ, cilantro, မက္ကဆီကန်ဒိန်ခဲ, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, အန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီး, နှင့်ချက်ပြုတ်ကြက်သားအလွှာနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါ Tex-Mex အရသာဒီအရသာ lasagna သင့်မိသားစုကိုထပ်တောင်းပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးအပိုဆောင်း-အထူးညစာစားပွဲစေ။

prep အချိန်ပေါ်ခုတ်လှဲရန်, ကြိုတင်မဲအတွက်တစ်နေ့ကြက်သားချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ် rotisserie ကြက်သားသို့မဟုတ်အပြည့်အဝချက်ပြုတ်ကြက်သား strips တွေဝယ်ယူထားကြသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 9 lasagna ခေါက်ဆွဲ (ချက်ပြုတ်အယ်လ်ချို, ညှစ်)
• 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
• 1 ပေါင် boneless ကြက်သားရင်ပုံ
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
• အရသာမှငရုတ်သီးမှုန့်
• 3 ဇွန်းထောပတ်
• 3 ဇွန်းမုန့်ညက်
• 1 1/2 ခွက်နို့
• 1 ခွက် tomatillo ဆဲလ်ဆာ Verde
• 6 မှ 8 အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ (ကျဲပါးလိုက်သည်ကို)
• 2 ဇွန်းလတ်ဆတ် cilantro (ကုန်တယ်)
• 2 ခွက်မက္ကဆီကန်ဒိန်ခဲရောစပ်ဖျက်စီးရမဲ့
• 1 ခွက် chunky ဆဲလ်ဆာ (ကှဲပွား)
• 10 မှ 12 အောင်စအေးခဲဟင်းနုနွယ်ရွက် (thawed ခြောက်သွေ့ညှစ်)
• 2 ကြီးမားတဲ့ခရမ်းချဉ်သီး (diced)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြီးမားသော skillet ခုနှစ်, အလတ်စားအပူကျော်သံလွင်ဆီအပူ။ ဂရုတစိုက်ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နှင့်ငရုတ်သီးမှုန့်နှင့်အတူဖြန်း။ * ပိုမိုပါးလွှာ cutlets သို့မဟုတ် strips တွေသို့တစ်ခုချင်းစီကိုကြက်သားရင်သားလှီးပြီးတော့ပူရေနံအတွက်ကြက်သား saute ခန့် 8 မှ 10 မိနစ်မှတဆင့်ချက်ပြုတ်တိုင်အောင်, မကြာခဏလှည့်။ ကြက်သားခုတ်ခြင်းနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
2. တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်း, အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်အပူထောပတ်၌တည်၏။ 2 မိနစ်အဘို့, နှိုးဆော်, မုန့်ညက်နှင့်ထမင်းချက်ထည့်ပါ။ ထူသည်အထိ, နှိုးဆော်, အနို့နှင့် tomatillo ဆဲလ်ဆာနှင့်ထမင်းချက်ထည့်ပါ။ အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ, cilantro နှင့်ဒိန်ခဲထဲမှာမွှေပေးပါ။ လိုအပ်အဖြစ်, မြည်းစမ်းနဲ့ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။

1. 350 အက်ဖ်မှအပူမီးဖို
2. 9-by-13-by-2-လက်မမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးထဲမှာ chunky ဆဲလ်ဆာ၏ထက်ဝက်ခန့်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ အဆိုပါဆဲလ်ဆာအလွှာကျော် 3 lasagna ခေါက်ဆွဲ side-by-side အိပ်လေ၏။ အဆိုပါဟင်းနုနွယ်ရွက်, ချက်ပြုတ်ကြက်သား၏ထက်ဝက်ကို၎င်း, အန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီး၏တစ်ဝက်၏တစ်ဝက်နှင့်အတူ lasagna ခေါက်ဆွဲ Top ။
3. ဒိန်ခဲငံပြာရည်အရောအနှောများနှင့် ပတ်သက်. 1 ခွက်နှင့်အတူပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
4. 3 ကိုပိုပြီးခေါက်ဆွဲ, ကျန်ရှိနေသေးသောဟင်းနုနွယ်ရွက်, ကျန်ရှိနေသေးသောကြက်သားနှင့်ကျန်ရှိနေသေးသောခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူပြန်လုပ်ပါ။
5. ဒိန်ခဲငံပြာရည်အရောအနှောများအခြား 1 ခွက်နှင့်အတူပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
6. ကျန်ရှိနေသေးသောခေါက်ဆွဲနှင့်အတူထိပ်တန်းထို့နောက်ကျန်ရှိနေသေးသော chunky ဆဲလ်ဆာနှင့်ကျန်ရှိသောဒိန်ခဲငံပြာရည်အရောအနှောတွေနဲ့ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
7. မိနစ် 30 သတ္တုပါးနှင့်မုန့်ဖုတ်နှင့်အတူဖုံးအုပ်ထားပါ။ ယင်းသတ္တုပါး Remove နှင့်ကြာကြာ 10 မှ 15 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။

* နှစ်ခု cutlets သို့ကြက်သားရင်သားတဝက်လှီးကြက်သားရင်သားဝက်၏ထိပ်ပေါ်မှာလက်ကိုနေရာချခြင်းနှင့်ပါးလွှာသောအဆုံးရန်အထူအဆုံးကနေအလျားလိုက်လှီးရန်။

Reader ကိုမှတ်ချက်

"ငါသည်ဤအကြိမ်ပေါင်းများစွာလုပ်ပြီးပြီလူတိုင်းကချစ်သောသူ! ငါအိမ်ပြန်ရသည့်အခါကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အဆင်သင့်ဖွင့်နိုင်အောင်ကျွန်မအလုပ်ကိုမှာအနိမ့်အနေဖြင့်အပေါ်သို့ငါ့ crock အိုးထဲမှာကြက်သားချက်ပြုတ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာလွယ်ကူစေရန်တနေ့အလုပ်အပြီးပြင်ဆင်ထားရန်စေသည်။ " Jules

"ဒါကကျွန်မခေါက်ဆွဲဘို့ gluten အခမဲ့ lasagna ခေါက်ဆွဲအစားထိုး။ အနည်းငယ်ပါဝင်ပတ်သက်ပေမယ့်စေရန်လည်းခက်ခဲမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ကျွန်မခင်ပွန်းကခစျြတဲ့! ဒါဟာအခုအကြိုက်ဆုံး folder ထဲမှာဖြစ်၏။ " ZG

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူ Janet ရဲ့ကြက်သား Lasagna

ပြီးပြည့်စုံသောဟင်းနုနွယ်ရွက် Lasagna

အဖြူရောင်နှင့်အနီရောင် Sauce နှင့်အတူကြက်သား Lasagna

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	878
စုစုပေါင်းအဆီ	41 ဂရမ်
Saturation အဆီ	17 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	15 ဂရမ်
လက်စထရော	126 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	ထားသော 1,421 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	83 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	7 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	45 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )