တစ်ဦးချစ်စရာလွယ်ကူစားသုံးဆီဆုကြေးဇူးကိုရှာဖွေနေပါသလား အဘယ်သူမျှမကနောက်ထပ်ကြည့်ပါ ဤရွေ့ကား Peppermint ချောကလက်ဇွန်းစေရန်အကြောင်းကို 5 မိနစ်ကို ယူ. , တစ်ခွက်နဲ့ကိုကိုးရောနှောသို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်ကော်ဖီတစ်သေတ္တာနှင့်အတူထုပ်ပိုးသည့်အခါသူတို့ဒီတော့ချစ်စရာကြည့်ရှု! သင်အကြိုက်ဆုံးအဖျော်ယမကာနှိုးဆော်, ဒါမှမဟုတ်အဘယ်သူမျှမရှာနေချိန်တွင်ရုံလွင်ပြင်သူတို့အပေါ်မှာ Munch သူတို့ကိုသုံးပါ။
ငါမှောင်မိုက်ချောကလက်ကို အသုံးပြု. ကြိုက်နှစ်သက်သော်လည်း, သင်သည်နို့သို့မဟုတ်အဖြူရောင်ချောကလက်အစားထိုးခြင်းသို့မဟုတ်အဆင်းလှသောဌန်များအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောချောကလက်အမျိုးမျိုးကိုသုံးနိုင်သည်။ Peppermint ချောကလက်ဇွန်းအောင်ဘယ်လိုဖေါ်ပြခြင်းဗီဒီယိုလက်လွတ်မနေပါနဲ့!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 9 အောင်စ / 1 1/2 ခွက်ချောကလက်ချစ်ပ် (သို့မဟုတ်ကုန်တယ်ချောကလက်)
- 5 သကြားလုံးကြံ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. ခွန်အားတိုးပွားစက္ကူသို့မဟုတ်ခေပျြမြားစက္ကူနှင့်အတူကတန်းစီနေဖြင့်တစ်ဦးမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပြင်ဆင်ပါ။
2. တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကိုမှာသူတို့ကိုအားမရသဖြင့်, သကြားလုံးသေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းအထိ် / ပိတ်ပြုလုပ် pulsing အားဖြင့်သကြားလုံးကြံနှိပ်စက်ခြင်း။ တနည်း, သင်ကပလပ်စတစ်အိတ်အတွင်းကြံနေရာနှင့်ထုသူတို့ကိုနှိပ်စက်ဖို့ကိုလှိမ့ pin ကိုသုံးနိုင်သည်။ အခြားအသုံးပြုမှုများအတွက်ကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းထွက်ခွာပြီးပန်းကန်ထဲမှာသေးငယ်တဲ့ shards ထားပါ။ အဆိုပါကြေမွသကြားလုံးကိုအပိုင်းပိုင်းအခန်းအပူချိန်မှာအချိန်ကြာမြင့်စွာထွက်ခွာသွားလျှင်စေးကပ်ရ, ဒါကြောင့်သင်ချက်ချင်းသူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့မသွားလျှင်, သူတို့ကိုကာကွယ်ပေးမယ့် Ziploc အိတ်၌သူတို့ကိုနေရာချပါလိမ့်မယ်။
အပူကာကွယ်တားဆီးဖို့တိုင်းစက္ကန့် 30 အပြီးမှာနှိုးဆော်အရည်ကျိုသည်အထိသေးငယ်တဲ့မိုက်ခရိုဝေ့-လုံခြုံပန်းကန်များနှင့်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ 3. ရာဌာနချောကလက်။
4. ချောကလက်အရည်ကျိုခြင်းနှင့်ချောမွေ့နေသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်, ချောကလက်ထဲမှာဇွန်းနှစ်စတင်ဖို့။ လက်ကိုင်များ၏အစွန်အဖျားကဇွန်း Hold နှင့်ပန်းကန်များနှင့်လက်ကိုင်တစ်နည်းနည်းဖုံးလွှမ်းနိုင်အောင်ချောကလက်ထဲမှာနှစ်ပြီးလျှင်။ အဆိုပါမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ဇွန်းချ ထား. , သကြားလုံးကြံအပိုင်းပိုင်းတစ်ကြီးတွေဖြစ်တော့နှင့်အတူထိပ်တန်းဖြန်း။ ဇွန်းအပေါငျးတို့သနှစ်ပြီးသောမှီတိုင်အောင်ပြန်လုပ်ပါ။
ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဇွန်း 15 မိနစ်များအတွက်ချောကလက်တင်ထားရန် 5. ရာဌာန။ ထားပြီးတာနဲ့ဇွန်းထုပ်ပိုးနိုင်ပြီးလက်ဆောင်များအဖြစ်ပေးတော်မူ၏။ အဆိုပါဇွန်းအများဆုံးအခန်းအပူချိန် enviroments မှာဒဏ်ငွေဖြစ်သင့်ပေမယ့်သူတို့နွေး get လျှင်အရည်ပျော်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ကရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ခုလုံကွန်တိန်နာထဲမှာကျော်ကတစ်လသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။
ဤအချက်ပြုတ်နည်းများထုတ်စစ်ဆေး:
အားလုံးခရစ္စမတ်ချက်ပြုတ်နည်း View မှဒီနေရာတွင်ကလစ်နှိပ်ပါ!
အားလုံး Candy မသွားခင်ချက်ပြုတ်နည်း View မှဒီနေရာတွင်ကလစ်နှိပ်ပါ!
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 189 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 6 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 1 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 4 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 29 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |