Quick လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးချတ္တနီး

ဤသည်လွယ်ကူသောလတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးချတ္တနီးအရောအနှောအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ ketchup သင့်ရဲ့ဘာဂါ topping များအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာ, meatloaf, ဒါမှမဟုတ်ပူပြင်းတဲ့ခွေးကိုမှန်ကန်စေသည်။

ခရမ်းချဉ်သီးချတ္တနီးကြီးမြတ်အရသာနှင့်တစ်ဦး chunky texture နဲ့ပေါ့ပေါ့ဒူနှင့် spiced ခရမ်းချဉ်သီးအရောအနှောဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးအဘို့အလွစိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• ဖယ်ရှား 3 ကြီးမားတဲ့ခရမ်းချဉ်သီး, peeled, မျိုးစပါး
• 3 ဇွန်းထုကြက်သွန်ကုန်တယ်
• 2 ဇွန်း cider ရှလကာရည်
• 1 1/2 မှောင်မိုက်ဇွန်းသို့မဟုတ်အလင်း
• အညိုရောင်သကြား
• dash သစ်ကြံပိုး
• dash allspice
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. သေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာ, ခရမ်းချဉ်သီး, ကြက်သွန်နီ, ရှာလကာရည်, အညိုရောင်သကြား, သစ်ကြံပိုး, allspice နှင့်ငရုတ်ကောင်းပေါင်းစပ်။ အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းချထားပါ။
2. ထင်ရှားကွတ်, ထူ, 10 မှ 15 မိနစ်ခန့်တိုင်အောင်, မကြာခဏနှိုးဆော်။
3. တစ်စည်သွပ်ဗူးအိုးသို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာမှလွှဲပြောင်းပါ။ အထိနှစ်ပတ်အတွင်းအဘို့အဖုံးအုပ်ထားပါနှင့်ရေခဲသေတ္တာ။

meatloaf သို့မဟုတ်ဘာဂါတစ် topping အဖြစ်ချတ္တနီးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်, ဒါမှမဟုတ်တစ်မိသားစုမုန့်ညက်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နေတဲ့ condiments အဖြစ်အသုံးပြုပါ။

ဒါဟာပဲ, ဝက်သားနှင့်အသားကင်နှင့်အတူအရသာပါပဲ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

အစိမ်းရောင်ခရမ်းချဉ်သီးချတ္တနီး

လျင်မြန်စွာနှင့်လွယ်ကူစွာ Rhubarb ချတ္တနီး

ဟင်း Nectarine ချတ္တနီး

Cranberry ပန်းသီးနှင့်အတူချတ္တနီးနှင့်လိမ္မော်ရောင်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	22
စုစုပေါင်းအဆီ	0 င်ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	3 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	5 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	0 င်ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )