Rosemary ပြုတ်ရည်ရေနံကြော်

အစဉ်မပြတ်ငါတစ်ပုလင်းရှိတယ် Rosemary ငါ၏အမီးဖိုချောင်၌ပါသောဆီ။ ဒါဟာငါ့အသွားလာရင်းမှငါကြက်သားသို့မဟုတ်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကင်တဲ့အခါမှာ ingredient ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပေါက်ပေါက်အပေါ်ကိုပင်အကောင်းပဲ! Rosemary ရေနံလည်းအဆင်းလှသောအစားအစာဆုကြေးဇူးကိုမှန်ကန်စေသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက်အပို-ကညာသံလွင်ဆီ
• အဓိကအားထားမဆို Woody ၏ချွတ် 1/4 ခွက်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့ Rosemary ခွင့်,

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

ဤသည် Rosemary ရေနံနက်အစိမ်းရောင်အရောင်ရှိပြီးတစ်ဦး savory အရသာနှင့်အတူကြွယ်ဝစွာမွှေးကြိုင်သည်။

အရွက်ထင်းရှူးတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်၏ texture အပေါ်ယူဘာလို့လဲဆိုတော့ငါအခြောက် Rosemary တစ်ဦးကြီးတွေပန်ကာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်လတ်ဆတ်တဲ့အရွက်များ၏အနံ့နှင့်အရသာကိုချစ်။ Rosemary ရေနံနှင့် Rosemary ဆား ကဒီအပင်ကိုထိန်းသိမ်းငါ့အကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်းများကိုဖြစ်ကြသည်။

သငျသညျခြောက် Rosemary နှင့်အတူ Rosemary ရေနံလုပ်နိုင်သလား? ဟုတ်ကဲ့, ဒါပေမယ့်နှောင့်ရှက်ကြဘူး - ရလဒ်နီးပါးအဖြစ်အရသာဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

Rosemary ရေနံအောင်များအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းနှေး cooker သုံးစွဲဖို့ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အဲဒီထဲကတစ်ခုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်နီးပါးအဖြစ်ကောင်းသောသော stovetop နည်းလမ်းရှိသေး၏။

ဒါဟာသင်ဓာတုဗေဒမှုန်ရေမွှားမဖြစ်တော်မူကြောင်းကိုအပင်တစ်ပင်ကနေခူးင့်လျှင် Rosemary ကိုလျှော်ဖို့မအကောင်းဆုံးပါပဲ။ သင် Rosemary ချွတ်သုတ်ခြင်းပြုပါလျှင်မူကား, ရေနံမချခင်လုံးဝကြောင့်ခန်းခြောက်ဖို့သေချာပါစေ။

ဒါဟာနည်းလမ်းဖြစ်စေများအတွက် Rosemary အကိုင်းအခက်များမှအရွက်များအဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ပေါ့ပေါ့ညင်ညင်သာသာသင့်ရဲ့လက်စင်ကြယ်အကြားသူတို့ကိုပွတ်တိုက်အားဖြင့် sprig နှိပ်စက်ကြဘူး။ ဤအပျိုးပင်များ၏အံ့သြဖွယ်ရနံ့ဖြန့်ချိဖို့ကိုစတင်ခဲ့သည်။

Stovetop Rosemary ရေနံ

1. အညီအမျှတွင်စတင်တစ်မိုးသည်းထန်စွာအိုးကိုသုံးပါ။ လူမီနီယံနှင့် Non-ကြွေသွန်းသံကိုရှောင်ပါ။ အိုးထဲမှာ Rosemary ချထားပါကကျော်ဆီကိုသွန်းလောင်း။ 10 မိနစ် - 5 အဘို့အနိမ့်အပူကျော်အပူ။ သင့်အနေဖြင့်ရေနံနွေးပေမယ့်မျှတည်ထားပါမဟုတ်ချင်တယ်။
2. အပူကိုပိတ်ထားပါနှင့် Rosemary 1 နာရီများအတွက်ရေနံအတွက်မသွားအောင်ကြကုန်အံ့။ စင်ကြယ်သောခြောက်သွေ့ဖန်ပုလင်းဒါမှမဟုတ်အိုးတလုံးထဲသို့ strain (ကမလိုအပ်ပါဘူး ပုလင်းပိုးမွှားသတ် ကဒီစာရွက်သို့မဟုတ်အိုးတလုံး) ။ တင်းကျပ်စွာအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်ဖွင့်ဖို့ 2 လအဘို့, ဒါမှမဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ 6 လကွာအခန်းအပူချိန်မှာတိုက်ရိုက်အလင်းသို့မဟုတ်အပူကနေသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။

Cooker Rosemary ရေနံနှေးကွေး

1. ငါကဲ့သို့သော, သငျသညျမွငျ့မားအပူမှမွှေးကြိုင်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖော်ထုတ်ရှောင်ရှားဖို့နဲ့သူတို့ infusing နေစဉ်ဖုံးလွှမ်းသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့သွန်သင်ဖို့အသုံးပြုပါတယ်လျှင်ဤနည်းလမ်းကိုအပြန်အလှန်ထင်ရပေမည်။ သို့သော်ထိုသို့လှပစွာအလုပ်လုပ်တယ်!
2. သင့်ရဲ့နှေးကွေးနေ cooker ထဲသို့လတ်ဆတ် Rosemary ထားပါနှင့်ရေနံနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ 1 နာရီများအတွက်အဝတ်မခြုံဘဲမြင့် setting ကိုအပေါ်ကွတ်။
3. နှေး cooker ကို turn off နှင့်အခန်းအပူချိန်ဖို့ရေနံအေးမြပါစေ။ စင်ကြယ်သောခြောက်သွေ့ဖန်ပုလင်းသို့မဟုတ်အိုးတလုံးထဲသို့ strain (ကပုလင်းသို့မဟုတ်အိုးတလုံးကိုပိုးမွှားသတ်မှမလိုအပ်ပါဘူး) ။ တင်းကျပ်စွာအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်ဖွင့်ဖို့ 2 လအဘို့, ဒါမှမဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ 6 လကွာအခန်းအပူချိန်မှာတိုက်ရိုက်အလင်းသို့မဟုတ်အပူကနေသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	122
စုစုပေါင်းအဆီ	14 ဂရမ်
Saturation အဆီ	2 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	10 ဂရမ်
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	1 ဆ
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	0 င်ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )