Rosemary ဆားလတ်ဆတ် Rosemary ၏တောက်ပအရသာထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလုပ်အကြောင်းကိုငါးမိနစ်ကြာနှင့်အခန်းအပူချိန်မှာအသတ်မရှိသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်သာ။ လှော်အာလူး, ကြက်သားနှင့်သိုးသငယ်ပေါ်မှာကြိုးစားပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/2 ခွက်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့ Rosemary အရွက် (ထုကုန်တယ်)
- 2 ဇွန်း kosher ဆား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အဆိုပါထုကုန်တယ် Rosemary နှင့်ဆားအတူတူရောမွှေပါ။
- စင်ကြယ်သောဖန်အိုးတလုံးထဲသို့ယူသွားပါ။
- ပျောက်တိုက်ရိုက်အလင်းသို့မဟုတ်အပူကနေအခန်းအပူချိန်မှာအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်စတိုးဆိုင်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 8 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1,164 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 2 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |