ဒါဟာအံ့သြစရာဖျက်စီးဝက်သားကင် toasted buns အပေါ်ပုံနဲ့ coleslaw, ချဉ်ချပ်နှင့်ပိုပြီးကင်ငံပြာရည်နှင့်အတူထိပ်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဝက်သားပခုံးကင်နှင့်နှေးကွေးသော cooker အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောပန်းကန်ကို fix လုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။
အဆိုပါစာရွက်ရောင်နင်းဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏအတွက်ဝက်သားကိုခေါ်သော်လည်း, သင်သည်အချိန်ပေါ်တိုတောင်းနေလျှင်ခြေလှမ်းကိုကျော်သွားမှအခမဲ့ခံစားရသည်။
ကျွန်မသဘောကျတယ် ဒီကယ်ရိုလိုင်းနား slaw ဆွဲထုတ်ဝက်သားပေါ်ပေမယ့်တစ်ဦး creamy coleslaw အဖြစ်ကောင်းစွာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
- 1 ဝက်သားကင် (ပခုံး, တင်းပါး, လတ်ဆတ်သောပျော်ပွဲစား), နှင့်ပတ်သက်ပြီး 4 ပေါင်
- 1 ကြီးမားသောကြက်သွန်, ချပ်
- ကုန်တယ် 4 မှ 6 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ,
- 1 ပုလင်း (16 အောင်စ) သင့်အကြိုက်ဆုံးကင်ငံပြာရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အလတ်စားမြင့်အပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်ရေနံအပူ။ ဘရောင်းအားလုံးနှစ်ဖက်ပေါ်တွင်ဝက်သား။
- အခွံနှင့်အချပ် 1 ကြီးမားသောကြက်သွန်။
- crock အိုး၏အောက်ဆုံးရှိကြက်သွန်နီ၏ထက်ဝက်ချထားပါ။
- crock အိုးထဲမှာဝက်သားကင်ထား 1/2 ခွက်ကိုရေထည့်ပါ။ ကျန်ရှိသောကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။
- အဖုံးဖုံးနှင့် 9 မှ 11 နာရီအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်; အသားကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ကိုင်တွယ်ရန်လုံလောက်သောအေးမြရဲ့တိုင်အောင်ရပ်ကြကုန်အံ့။
- နှေး cooker သို့မဟုတ် crockpot အတွက်ကြက်သွန်နှင့်ဖျော်ရည်ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်။
- သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ကင်ကိုက်ဖြတ်သို့မဟုတ်ချိတ်နှင့်အတူဖျက်စီး။
- (- သင်ကြိုက်နှစ်သက်သလောက်အရည်ရွှမ်းသည်အထိ) ကိုဖျက်စီးရမဲ့ဝက်သားပြန် crock အိုး၌သွင်းထားခြင်းနှင့်ကင်ငံပြာရည်တစ်ခွက်ကိုသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုထည့်ပါ။
- 1 မှ 3 နာရီကြာနေ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်ဖို့ Continue, ဒါမှမဟုတ်အရသာ Blend ဖြစ်ကြသည်အထိပါပဲ။
- toasted buns အပေါ်ဖျက်စီးရမဲ့ဝက်သားအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်နှင့်ကျန်ရှိသောကင်ငံပြာရည်ဖြတ်သန်းရတယ်။
10 8 ဆောင်ရွက်ပါသည်။
ဝက်သား Butt ကဘာလဲ?
ဝက်သားတင်းပါး - စဘော်စတွန်တင်းပါးအဖြစ်လူသိများ - အမှန်တကယ်ဝက်၏ပခုံး၏အထက်ပိုင်းကနေလာပါတယ်။ မြေတပြင်လုံးပခုံးပုတင်းပါးနှင့်အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်ပျော်ပွဲစား, ပါဝင်ပါသည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 557 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 28 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 10 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 13 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 172 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 648 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 24 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 48 ဂရမ် |