Tyrosalata | စပ် Feta Dip

ကြီးပြင်းငါအစဉ်တစ် dips ၏ပန်ကာ, ပြန့်ပွား, ဒါမှမဟုတ်တခြားဘာပဲဥပဒေကြမ်း fit ကြောင်းငါ့ထံသို့ပေးအပ်သည်တစ်စုံတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။

pita နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှချစ်ပ်အနေဖြင့်အမှုအရာနှစ်, တကသွားလာရင်းမှရေစာအချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကသစ်တစ်ခုငါဖန်တီးင့်စာရွက်နှင့်လျင်မြန်စွာကျွန်မအကြိုက်ဆုံးတွေထဲကဖြစ်လာရဲ့တဦးတည်းဖြစ်၏။ ငါကြီးမားတဲ့ feta ချစ်မြတ်နိုးတဲ့ရယ်ကြောင့်ဝန်းကျင်ကိုအကောင်းဆုံးဒိန်ခဲတစ်ဦးရဲ့ယုံကြည်! သို့သျောလညျးအကြှနျုပျသအီတလီဒိန်ခဲ asiago ဝန်ခံမည်နှင့် (အစစ်အမှန်) parmesan reggiano အဖြစ်ကောင်းစွာငါ့အဘို့ထိပ်မှာလာကြ၏။

ဒီနောက်ကွယ်မှစိတ်ကူးရိုးရာစပ် feta ပြန့်ပွားတာနဲ့ဒီစာရွက်၏နာမတော် bares တစ်ပန်းကန်ထဲသို့လှည့်ခဲ့ - Tyrosalata ။

ကျွန်မအထူးသဖြင့်အကြောင်းကိုကိုချစ်တစ်ခုခု - ငါကမုန့်အခြေစိုက်စခန်းရှိချင်ခဲ့တယ် tzatziki ။ ထို့ကွောငျ့ဂရိဒိန်ချဉ်သုံးစွဲဖို့သာလိုအပ်သောသလိုပဲ။

ဂရိဒိန်ချဉ်ငါရှာဖွေနေခဲ့ကွောငျးထူပေါကြွယ်နှင့် creamy ကိုက်ညီမှုရှိပါတယ်။ ငါသည်လည်းငါ၏အငရုတ်ကောင်းအဘို့ငါဒါဒါသူတို့တစ်တွေနည်းနည်းအနက်ရောင်တယ်သူတို့ကိုတက်အပူတကယ်ကသူတို့ကိုထွက်မတ်တပ်ရပ်ရုံသူတို့ကိုတက် dicing နှင့်၌သူတို့ကိုချပြီးကြောင်းပိုကောင်းတဲ့အကြီးအအရသာ, ထုတ်ကူညီမည်ဖြစ်ကြောင်း, သူတို့ကိုအချို့သောအရောင်ပေးစေချင်ကြောင်းသိသည်။

ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်အမှား၏ရလဒ်ခဲ့ကြသည်။ ထိုအရပ်၌အတွက်ဖြစ်တယ်ရဲ့ဒါကြောင့်ငါကြက်သွန်ဖြူကိုချစ်ပေါင်းငါအမွှေးအကြိုင်အဘို့ငါ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိနေသော်လည်းငါသိပ်ကကိုင်တွယ်လို့မရဘူးကတည်းကအဆိုပါငရုတ်သီး vs အဆိုပါငရုတ်သီးမှုန့်မှငါ့ကန်ကန်ချင်တယ်။

သင်တစ်ဦးပျော့ငရုတ်ကောင်းထက်ပိုစပ်တစ်ခုခုအသုံးပြုနေလျှင်သင် (သို့မဟုတ်မသင်ချင်ပါတယ်အပူ၏အဆငျ့ပေါ်တွင်သင်မှတက်မယ့်) အငရုတ်သီးကိုထိန်းညှိဖို့လိုပေမည်။

ဤသည် pita အတူမုန့်နှင့်ပင်အချို့ရာသီဟင်းသီးဟင်းရွက်၌နှစ်ပြီးသောအကြီးတတ်၏။ မြည်းစမ်းနှင့်သင့် preference ကို fit မှ adjust ။

အခုတော့ဒါ creamy စပ် feta ပျော်မွေ့သွားပါ!

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
• 1 ကြီးမားသောအစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း (ပျော့, ဝက်အတွင်းလိုက်သည်ကိုနှင့်ပါဝင်နေပါတယ်)
• 1 ခွက် feta (အကျအဆုံးများ)
• 1/2 ခွက်ကိုဂရိဒိန်ချဉ်
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်သီးမှုန့်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
• အရသာမှငရုတ်ကောင်း
• 3 ဇွန်းသံလွင်ဆီ (; သို့ကျဆင်းလာကိုက်ညီမှုအောင်မြင်ရန်ဖို့လုံလောက်တဲ့ပိုပြီးဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်း)
• အရသာအတွက်ဆား *

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အလတ်စားမြင့်ကျော်ဒယ်အိုးနှင့်အပူအချို့ grapeseed ရေနံချက်ထည့်ပါ။
2. ထိုသို့အကြောင်းကို 5 မိနစ်အနည်းငယ်အနက်ရောင်နှင့်ပျော့ပျောင်းသောရရှိသွားတဲ့သည်အထိအစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း (သို့မဟုတ်သင်အသုံးပြုနေတဲ့ပါလိမ့်မယ်ကိုမဆိုငရုတ်ကောင်း) နှင့်ကြော်ထည့်ပါ။
3. ငရုတ်ကောင်း (s) ကို Remove နှင့်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်ထားပါ။
4. အဖြစ်ကောင်းစွာအစားအသောက် Processor ကိုမှ feta, ဂရိဒိန်ချဉ်, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်, ငရုတ်သီးမှုန့်, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
5. အပေါ် Turn နှင့်အတူတူအရာအားလုံးကိုရောနှောနေခြင်း။ ရောစပ်နေစဉ်, ဖြည်းဖြည်းကိုက်ညီမှုကဲ့သို့သောသို့ကျဆင်းလာအောင်မြင်ရန်ဖို့လုံလောက်တဲ့သံလွင်ဆီထဲမှာသွန်းလောင်း။ 3 ဇွန်းသို့မဟုတ်ဒီတော့န်းကျင်ပုံမှန်အားဖြင့်။

1. သငျသညျရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုနှင့်အတူပျော်ရွှင်နေပြီးတာနဲ့ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်မြည်းစမ်း။ လိုအပ်လျှင်လိုအပ်သောနှင့် re-ရောစပ်အဖြစ်မည်သည့်ရာသီ Adjust ။
2. ပြုမိတဲ့အခါ, ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့် pita, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဒါမှမဟုတ်ဘာပဲသင်ကြိုက်နှစ်သက်နှင့်အတူအစေခံ!

Note

feta သင်သည်များစွာသောဆိုမလိုအပ်သဘာဝကျကျငန်ဖြစ်ပြီးကတည်းက * မျိုးစုံမြည်းစမ်းပြီးနောက် Add

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	256
စုစုပေါင်းအဆီ	23 ဂရမ်
Saturation အဆီ	8 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	12 ဂရမ်
လက်စထရော	36 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	434 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	6 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	8 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )