ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ပင်စိမ်းသင်သည်ငါ၏မိတ်ဆွေတစ်ယာသုန်နဲ့တူနေလျှင်, မကြာမီသင်အကြိုက်ဆုံးဖြစ်လိမ့်မယ်, တစ်ဦးရိုးရှင်းသောပီဇာပေါင်းစပ်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့။ ဂျေဆန်ခရမ်းချဉ်သီးအသီးအသီးအချပ်အောက် (မိမိဥယျာဉ်ထဲကနေလတ်ဆတ်) ပင်စိမ်းအပြည့်အဝအရွက်အားမရအပေါ်အလေးအနက်ဆိုသည်အဖြစ်အချို့သောလည်းထိပ်ပေါ်မှာအပိုငျးပိုငျး snipped ။
အများကြီးဒီသက်သတ်လွတ်ပီဇာရှိမယ့် - ကိုယ့်ပီဇာမုန့်စိမ်း, ပီဇာငံပြာရည်, ခရမ်းချဉ်သီး, လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်း (ကလတ်ဆတ်တဲ့ဖြစ်ဖို့ရှိပါတယ်!) နှင့်အချို့သောဒိန်ခဲ။ ငါများသောအားဖြင့်ငါ၏အပီဇာအပေါ်ကြက်သွန်ဖြူတစ်နည်းနည်းနဲ့တူပေမယ့်ဒီခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ပင်စိမ်းစာရွက်ထဲတွင်သင်အာရုံစိုက်သည့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်း၏အရသာနှင့်အခြားဘာမျှပေါ်ကြောင်းဒါကြောင့်ရိုးရှင်းတဲ့အရာတို့ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလိုရှိ၏။ Plus အားငါများသောအားဖြင့်ပြီးသားကြက်သွန်ဖြူများများရှိပါတယ်တဲ့ပီဇာငံပြာရည်ကိုအသုံးပြုပါ။
သင်ဤရိုးရှင်းသောပီဇာကိုပိုမိုပေါင်းထည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ပြုလျှင်ငါလွှတ်ပေးခြင်းနိုင်မှသာအရာချစ်စရာကောင်းတဲ့မီး-လှော်အရသာထပ်ထည့်မည်သည့်အချို့သောကျဲပါးလိုက်သည်ကိုခရမ်းချဉ်သီးဖြစ်ပါတယ်။
ကိုလည်းကြည့်ပါ: 13 ဖန်တီးမှုသက်သတ်လွတ်ပီဇာစိတ်ကူးများ
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- (ခရမ်းချဉ်သီးနိန်များအတွက်) 1/4 ခွက်ကိုသံလွင်ဆီ
- 1 သေးငယ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီး
- ကိုပြင်ဆင်ပီဇာမုန့်စိမ်း
- 12 အရွက်ပင်စိမ်း
- 1/3 ခွက်ကိုပီဇာငံပြာရည်ကိုပြင်ဆင်
- 2/3 ခွက်ကို mozzarella ဒိန်ခဲ (ပြီးလျှင်သို့မဟုတ်ကျဲပါးလိုက်သည်ကို)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
(500 ခန့်ဒီဂရီ) broil မှမီးဖိုသတ်မှတ်မည်။
1/3 လက်မအရွယ်ထူပတ်လည်သို့အချပ်ခရမ်းချဉ်သီး။ တစ်ကင်ဒယ်အိုးပေါ်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီအခြမ်းပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ရုံတင်ဒါသည်အထိအကြောင်းကို 2-3 မိနစ်ကင်ပေါ်မှာမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့သံလွင်ရေနံနှင့်ကင်နှင့်အတူတိုက်။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ သငျသညျနေရာလေးကိုတစ်ကင်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်, သင်လည်းမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် 300 ဒီဂရီမှာ 10 မိနစ်မီးဖို၌သူတို့ကိုကင်နိုင်ဘူး။
မုန့်စိမ်း၏ထိပ်ပေါ်မှာပီဇာငံပြာရည်တစ်အလွှာပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
ငံပြာရည်၏ထိပ်တွင်တစ်တစ်ခုတည်းအလွှာအတွက်ကင်ခရမ်းချဉ်သီးချပ်စီစဉ်များနှင့်တစ်ဦးချင်းစီအချပ်အောက်တွင်တစ်ခုလုံးပင်စိမ်းရွက် tuck ။ သင့်ရဲ့ခရမ်းချဉ်သီး၏အရွယ်အစားပေါ်တွင် မူတည်. အချို့ကိုသင်ကျန်ရှိစေခြင်းငှါ။ ငံပြာရည်ထဲမှာနှစ်ပြီးလျှင်နှင့်သင်ချက်ပြုတ်ရန်သင့်ပီဇာကိုစောင့်ဆိုင်းနေစဉ်တွင်တစ်ဦး appetizer အဖြစ်စား!
3-4 မြေတပြင်လုံးပင်စိမ်းပြီးလျှင် mozzarella ဒိန်ခဲတစ်အလွှာလိုက်, ထို့နောက်ပီဇာ၏ထိပ်ပေါ်မှာသူတို့ကိုဖြန်း, ကြမ်းအရွက်ခုတ်။
10-15 မိနစ်မီးဖို၌သင်တို့၏သက်သတ်လွတ်ခရမ်းချဉ်သီးပီဇာဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်ဒိန်ခဲပဲ bubbly သည်နှင့်အပေါ်ယံလွှာပေါ့ပေါ့ရွှေအညိုရောင်သည်အထိ။
အများဆုံးပီဇာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ဝသကဲ့သို့, လိုအပ်သည့်ငွေပမာဏကိုတကယ်အနေနဲ့အကြမ်းဖျင်းကြောင်းမှတ်ချက်ဒါကြောင့်ညှိနှင့်သင်ကြိုက်သလောက်ပိုပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းထည့်သွင်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။
အိမ်လုပ်သက်သတ်လွတ်ပီဇာစိတ်ကူးများလိုပဲ? ဒီနေရာမှာအနည်းငယ်ပိုပြီးင် ပုံမှန်မဟုတ်သောနှင့်ပျော်စရာသက်သတ်လွတ်ပီဇာစိတ်ကူးများ ကြိုးစားရန်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 103 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 9 ဆ |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 5 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 92 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 5 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |