ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ Souffle

ကြက်ဥနှင့်နို့အရောအနှောဒီကြွယ်ဝသော, custard ကဲ့သို့ရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ casserole ဖြစ်ပါတယ်စေ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 1/2 ခွက် uncooked တံတောင်ဆစ်ကရိုနီရောင်
• 2 ခွက်နို့
• 4 ဇွန်းထောပတ်အရည်ကျို,
• အပိုင်းပိုင်းခွဲ
• 2 ဇွန်းမုန့်ညက်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 3 ဥ,
• ရိုက်နှက်
• 2 1/2 ခွက်ကိုခှဲဝေ Cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
• 3/4 ခွက်ကို
• လတ်ဆတ်တဲ့ breadcrumbs နှင့်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. Cook ကရိုနီရောင်ဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာလမ်းညွန် package သည်နှင့်အညီ, စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
2. နို့ပေါင်းစပ်, 3 ဇွန်းတစ်ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ညက်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်ဥထောပတ်အရည်ကျို; ချောချောမွေ့မွေ့နှင့်ကောင်းစွာ-Blend သည်အထိ whisk ။
3. တစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်း, buttered 2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်၏အောက်ဆုံးအတွက်ချက်ပြုတ်ရိုနီရောင်၏အလွှာတစ်ဝက်; ကျန်ရှိသောကရိုနီရောင်နှင့်အတူ 2 ခွက်ဒိန်ခဲနှင့်ထိပ်ပိုင်းနှင့်အတူဖြန်း။
4. ကရိုနီရောင်ကျော်နို့နှင့်ကြက်ဥအရောအနှောကိုလောင်း။

1. 1 ဇွန်းအရည်ကျိုထောပတ်ကျန်ရှိသောနှင့်အတူ breadcrumbs နှင့်ဆမ်း; ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲအရောအနှောထိပ်ကျော်မုန့်အစအနဖြန်း။
2. 45 မှ 50 မိနစ်ထင်ရှား 350 က F, မှာကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲမုန့်ဖုတ်; ကျန်ရှိသောဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်းခြင်းနှင့်ကြာကြာအကြောင်းကို 5 မိနစ်ဖုတ်ကိုဆက်လက်, သို့မဟုတ်ပါကသတ်မှတ်အထိပါပဲ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
ဂန္ထဝင်မုန့်ဖုတ်ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ
Cooker ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲကြော်နှေးကွေး
Bacon နှင့်အတူရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	762
စုစုပေါင်းအဆီ	50 ဂရမ်
Saturation အဆီ	27 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	15 ဂရမ်
လက်စထရော	233 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	ထားသော 1,077 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	43 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	35 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )