ဂန္ထဝင်မုန့်ဖုတ်ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ

ဤသည်တောင်ပိုင်းမီးဖုတ်ထားသောရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲတစ်ဘက်ပန်းကန်သို့မဟုတ်အဓိကဟင်းအဖြစ်အစေခံတစ်ဦးအလွပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကမီးဖုတ်ထားသောမုန့်အစအန-ထိပ်ဆုံးကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲဆိုမုန့်ညက်သို့မဟုတ်အခါသမယများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။

မုန့်အစအနအနည်းငယ်ပိုအညိုရောင်ရန်, ဖွင့်မီးဖိုထဲက casserole ယူမီတစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်များအတွက်အသားစားကြက်မွေးမြူရေးအပေါ်လှည့်။ အဆိုပါ topping လည်းမှောင်မိုက်လာပြီဖြစ်ပါတယ်နိမိတ်လက္ခဏာသျောဂရုတစိုက် Watch ။

ငါသည်ဤဗားရှင်းအတွက်မြေတပြင်လုံးဂျုံကရိုနီရောင်ကိုသုံးပေမယ့်ပုံမှန်ရိုနီရောင်, mini ကို Penn ခေါက်ဆွဲ, ditalini, ဒါမှမဟုတ်တခြားအလားတူခေါက်ဆွဲပုံစံမျိုးစုံကိုလည်းကောင်းစွာအလုပ်လုပ်လိမ့်မယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 8 အောင်စတံတောင်ဆစ်ကရိုနီရောင်
• 4 ဇွန်းထောပတ်
• 4 ဇွန်းမုန့်ညက်
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ကပ်သောမုန်ညင်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်ငရုတ်ကောင်းမြေ, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ
• 1 ခွက်နို့
• 1 ခွက်အလင်းမုန့်သို့မဟုတ်တဝက်ကို-and တစ်ဝက် (သို့မဟုတ်ထို့ထက် ပို. နို့)
• 2 ခွက်ချွန်ထက် Cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
• 2 ဇွန်းနှင့်အတူပစ်လွှတ်လိုက်တယ် 3/4 ခွက်ကို breadcrumbs နှင့်ထောပတ်အရည်ကျို

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါကွတ်ကရိုနီရောင်။ တစ်ဦး colander အတွက်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ရေပူနှင့်အတူသုတ်ခြင်း, ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
2. ထောပတ် 2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ဟင်း။ 350 အက်ဖ်မှအပူမီးဖို
3. ပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်ထောပတ် 4 ဇွန်းအရည်ဖြစ်ကြ၏။ ချောချောမွေ့မွေ့နဲ့ bubbly သည်အထိထောပတ်သို့မုန့်ညက်မွှေပေးပါ။ ခြောက်သွေ့မုန်ညင်း, ဆား, ငရုတ်ကောင်းအတွက်မွှေပေးပါ။
4. တဖြည်းဖြည်းနဲ့အဆက်မပြတ်မွှေ, နို့နှင့်မုန့်ထည့်ပါ။ ထူသည်တိုင်အောင်, အဆက်မပြတ်မွှေ, ချက်ပြုတ်ဖို့ဆက်လက်။ ဒိန်ခဲ Add နှင့်အရည်ကျိုသည်အထိချက်ပြုတ်နှင့်နှိုးဆော်မှဆက်လက်။

1. ယင်းရိုနီရောင်နှင့်ငံပြာရည်ပေါင်းစပ်နှင့်ပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်သို့လှည့်။
2. ဖြန်း သည့် buttered မုန့်အစအနတွေနဲ့ နှင့် ပတ်သက်. 25 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်ပူပြင်းခြင်းနှင့် bubbly သည်အထိဖုတ်နှင့် topping ပေါ့ပေါ့ Brown ဖြစ်ပါတယ်။

6 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ:

• ရိုးရှင်းကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ
• စုံလင်သောကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ
• Cooker ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲကြော်နှေးကွေး

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	758
စုစုပေါင်းအဆီ	55 ဂရမ်
Saturation အဆီ	32 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	16 ဂရမ်
လက်စထရော	158 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	926 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	38 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	28 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )