ကျွန်မနို့ဓမ်းအဘို့အတိုအစားထိုးရနိုင်မလား?

သငျသညျကိတ်မုန့်, pies သို့မဟုတ် cookies များကိုဖုတ်နေတဲ့အခါ, သငျသညျထောပတ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဝှမ်းအခြားလမ်းအဘို့အတိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ သင်တို့မူကား, အညီအမျှသူတို့ကိုအစားထိုးလို့မရပါဘူး။

တနည်းအားဖြင့်ထောပတ်တစ်ဇွန်းအတိုကောက်တစ်ဇွန်းနှင့်ညီမျှသည်မဟုတ်။

အဘယ်ကြောင့်? အတိုကောက် 100 ရာခိုင်နှုန်းအဆီသည်ကာလတွင်သောကြောင့်, ထောပတ်ခန့်သာ 80 ရာခိုင်နှုန်းအဆီဖြစ်ပါတယ်။ ထောပတ်၏အကြောင်း 15 ရာခိုင်နှုန်းရေဖြစ်ပြီး, ကျန်အပိုင်းနို့စိုင်အခဲဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျထောပတ်တောင်းဆိုတဲ့စာရွက်အခါဒါ, သငျသညျတိုအစားထိုးနိုင်ပေမယ်အချို့ကိုသင်ချိန်ညှိစေရန်ရှိသည်။

နှင့်ပါဝင်ပတ်သက်အချို့အလွန်အခြေခံမီးဖိုချောင်သင်္ချာလည်းမရှိ။

နို့ဓမ်းအဘို့အတိုအစား

ဥပမာ, သင်ဟာထောပတ်နှစ်ခုတုတ် (သို့မဟုတ် 226 ဂရမ်) တောင်းဆိုတဲ့ cookie ကိုစာရွက်ရှိတယ်ဆိုပါစို့, သင်မူကားအစားတိုသုံးလို။ နှစ်ခုခြေလှမ်းများရှိပါတယ်:

1. သငျသညျအတိုကောက်၏ 181 ဂရမ်ပေးသော, 0.8 အားဖြင့်ထောပတ်၏အလေးချိန်များပြား။
2. ထိုအခါသင်ထောပတ်အတွက်ရေတက်သည်ဖြစ်စေ, ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပျကွောငျးနို့သို့မဟုတ်ရေ 34 ဂရမ် (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 2 ဇွန်း) ပေးသော, 0,15 အားဖြင့်ထောပတ်၏အလေးချိန်များပြား။

သငျသညျအပိုအရည်ထွက်စွန့်ခွာနိုင်နှင့် သင့်ရဲ့ cookies တွေကိုလျော့နည်းဖွနျ့ပါမညျ နှင့် chewier ဖြစ်လိမ့်မည်။

အတိုကောက်အဘို့နို့ဓမ်းအစား

သင်ကအခြားလမ်းကိုသွားအတူတူပင်ကူးပြောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ သင်ဟာ (52 ဂရမ်) တိုများ½ခွက်ကိုအသုံးပြုတဲ့ကိတ်မုန့်စာရွက်ရှိသည်, သို့သော်သင်မယ့်အစားထောပတ်အသုံးပြုချင်ဆိုပါစို့။ နှစ်ခုခြေလှမ်းများကိုထပ်ရှိပါတယ်:

1. သင်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်ဘယ်လောက်ထောပတ်ဖြစ်သည့် 65 ဂရမ်ပေးသော, 1.25 အားဖြင့်အတိုကောက်၏အလေးချိန်များပြား။

1. ထိုအခါသင်သည်စာရွက်ကနေနုတ်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်, သင်တို့အရည်များ၏ 10 ဂရမ်, ဒါမှမဟုတ် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပေးသော, 0,15 အားဖြင့်ထောပတ်၏အလေးချိန်များပြား။

ဒါဟာအသေးအဖွဲညှိနှိုင်းမှုရဲ့, ဒါပေမယ့်သင်ကအမှုအရာစာရွက်မှထင်သောလမ်းထွက်လှည့်ချင်ပါလျှင်မုန့်ဖုတ်နှင့်အတူ, သင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကျိုးကြောင်းဆီလျော်တိကျစွာနှင့်အတူတိုင်းတာခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

သင်တို့သည်ဤချိန်ညှိအောင်မပါဘဲထောပတ် (သို့မဟုတ်ဒုနျအလှနျ) အတွက်အစားထိုးအတိုကောက်ပြုပါလျှင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ဖို့, ကထွက်ညွှန်ပြရကျိုးနပ်သည်, ကသေချာပေါက်စာရွက်ဆိုးဆိုးရွားရွားထွက်လှည့်သွားကြောင်းမဆိုလိုပါကြောင်း။ အမှန်စင်စစ်အရည်တလမ်းတည်းဖြင့်သို့မဟုတ်အခြားတစ်ဇွန်းသို့မဟုတ်နှစ်ခု, 60 cookies များကိုစေသည်တဲ့စာရွက်ထဲတွင်ကောင်းသော cookies နဲ့မကောင်းတဲ့သူတွေကိုအကြားခြားနားချက်ကိုလုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့မဟုတ်ပါဘူး။

ဒါကြောင့်ကိုဆိုလိုသည်အားလုံးသည်အစောပိုင်းကမှတ်ချက်ပြုသကဲ့သို့, cookies များကိုများ၏ texture ရသောသငျသညျအစားနေလမ်းပေါ် မူတည်. တစ်ဦးအလွန်သေးငယ်သောနည်းနည်း chewier-ကွဲပြားခြားနားသောသို့မဟုတ် crispier ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သငျသညျရှေ့တျော၌စာရွက်လုပ်ပြီးပြီဆိုပါက, သင်ကအဖြစ်အနီးကပ်ဖြစ်နိုင်သောကြောင့်နောက်ဆုံးသောကာလမှထွက်လာသောအဆိုပါလမ်းမှထွက်လာချင်ပေလိမ့်မည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့အလေး (ခွက်များကဲ့သို့မဟုတ်အသံအတိုးအကျယ်ကိုတိုင်းတာ) မုန့်ဖုတ်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများတိုင်းတာရန်အလွန်တိကျမှန်ကန်လမ်းကြောင့်ဖြစ်သည့်, ငါတို့ကဒီမှာဂရမ်၏စည်းကမ်းချက်များ၌ပြောနေတာနေတာကိုသတိပြုပါ။ တစ်ဦးက ဒစ်ဂျစ်တယ်စကေး သင်သည်မုန့်ဖုတ်တွေအများကြီးကျင့်ကိုကျင့်လျှင်ဂရမ်ဟုသတ်မှတ်နိုင်မယ့်တကယ်နေရာလေးကိုဖြစ်ပါတယ်။ ကြည့်ရှုပါ မုန့်ဖုတ်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများတိုင်းတာခြင်း ကြောင်းအကြောင်းပိုမိုဘို့။