ကြက်သားအတားအဆီးတွေ Bleu သုပ်

ငါအောင်ကိုချစ် ကြက်သားအတားအဆီးတွေ Bleu ကလွယ်ကူသောဗားရှင်းရဲ့အထူးသဖြင့်အခါ, ကြက်သားကိုနူးညံ့သည်အထိဖုတ်ပြီးတော့, ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူကျပ်မုန့်အစအနတွေနဲ့ coated သော,! ဒီတော့အဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးအဓိကဟင်းသုပ်သို့လုပ်မဟုတ်လော ကျွန်မအဓိကဟင်းသုပ်သို့ချက်ပြုတ်နည်းများလှည့်ကြိုက်နှစ်သက်; လည်းတွေ့မြင် ခေါက်ဆွဲ Cobb သုပ် ။

ကိုယ့်ကဒီအံ့သြစရာစာရွက်စေရန်ကြက်သား, ဝက်ပေါင်ခြောက်, ဒိန်ခဲ, ပဲစေ့တွေဟာနှင့်အချို့သော rotini ခေါက်ဆွဲနှင့်အတူတစ်ဦး creamy မုန်ညင်းငံပြာရည်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါင်းစပ်။ ဒါဟာအရသာနှင့်လန်းဆန်းသုပ်နှင့်ဂန္ခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်ကြက်သားသုပ်ကနေကောင်းတဲ့အပြောင်းအလဲဖြစ်ပါတယ်။

သင်ဤသုပ်နှင့်အတူအစေခံရန်လိုအပ်အားလုံး iced လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သည်နှင့်ဖြစ်ကောင်းအချို့ breadsticks သို့မဟုတ် muffins ။ ဒါဟာပူပြင်းတဲ့နွေရာသီညဉ့်တွင်မယ့်အံ့သြစရာညစာ, ဒါမှမဟုတ်မုတ်ပေါ်မှာအကြီးအနေ့လယ်စာစေသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 (15 အောင်စ) အထုပ် rotini ခေါက်ဆွဲ
• 1 ခွက် Mayonnaise
• 3/4 ခွက်ကိုလွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်
• 1/3 ခွက်ကို Dijon မုန်ညင်း
• 3 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
• 1 ဇွန်းသကြား
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
• 3 ခွက်ချက်ပြုတ်ကြက်သားရင်သားကုန်တယ်
• 2 ခွက်ဝက်ပေါင်ခြောက်ကုန်တယ်
• 2 ခွက်ကလေးဆွစ်ဇာလန်ဒိန်ခဲ diced
• 1 thawed (16 အောင်စ) အထုပ်အေးစက်နေတဲ့ကလေးပဲ,
• 1 ခွက်ခွဲဆလရီ
• 2 ခွက်စပျစ်သီးကိုခရမ်းချဉ်သီး
• 1/3 ခွက်ကိုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကိုခွဲ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

ပြီးဆူအောင်တည်ရေ၏ကြီးမားသောအိုးယူလာပါ။

ဤအတောအတွင်းကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ Mayonnaise, ဒိန်ချဉ်, မုန်ညင်း, ရှာလကာရည်, သကြား, နှင့်အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းပေါင်းစပ်; တစ်ဝါယာကြိုး whisk နှင့်အတူကောင်းစွာရောမွှေပါ။

အမဲသားနှငျ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အားလုံးပြင်ဆင်ပါ။

အယ်လ်ချိုသည်အထိ Cook ကခေါက်ဆွဲ။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်ကြက်သား, ဝက်ပေါင်ခြောက်, ဒိန်ခဲ, ပဲစေ့တွေဟာဆလရီ, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူပန်းကန်ထဲမှာတစ်သင်းလုံးကကစားသမားမှထည့်ပါ။ ရောနှောဖို့ညင်ညင်သာသာမွှေပေးပါ။

အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီအဖုံးဖုံးနှင့် 2 မှ 3 နာရီကြာ Chilling ။

3 ရက်အထိရေခဲသေတ္တာထဲမှာကောင်းစွာဖုံးလွှမ်းမဆိုစားကြွင်းစားကျန်, သိမ်းဆည်းထား။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	690
စုစုပေါင်းအဆီ	41 ဂရမ်
Saturation အဆီ	14 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	11 ဂရမ်
လက်စထရော	101 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	448 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	44 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	5 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	36 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )