ချောကလက်-နှစ်ပြီးသော Mango

အရသာအခြောက်သရက်သီး bittersweet ချောကလက်ထဲမှာ coated နှင့်ဤရိုးရှင်းသော, အရသာချောကလက်-နှစ်ပြီးသော Mango သကြားလုံးစာရွက်ထဲမှာစပ် Cayenne နှင့်အတူ dusted ဖြစ်ပါတယ်။ ချိုမြိန်ခြင်းနှင့် chewy အသီး, ကြွယ်ဝသောချောကလက်နှင့်အပူတစ်ဦးထိတွေ့မှု၏ပေါင်းစပ်သောဤသရက်သီးအမှန်တကယ်အထူးစေသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 6 အောင်စသရက်သီးအခြောက်
• 9 အောင်စ bittersweet ချောကလက် (ခန့် 1.5 ခွက်ကုန်တယ်)
• 1-2 Tsp ။ အရသာမှ Cayenne ငရုတ်ကောင်း,

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. လူမီနီယံသတ္တုပါးသို့မဟုတ်ဖယောင်းစက္ကူနှင့်အတူကတန်းစီနေဖြင့်တစ်ဦးမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပြင်ဆင်ပါ။ သင့်ရဲ့အခြောက်သရက်သီးကြီးမားသောတုံးထဲမှာဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ကိုကိုင်တွယ်နှင့်စားရန်ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်ကြောင်းပိုမိုပါးလွှာ "လက်ချောင်းများ" သို့သူတို့ကိုငါချလိုက်တယ်။

အပူကာကွယ်တားဆီးဖို့တိုင်းစက္ကန့် 30 အပြီးမှာနှိုးဆော်အရည်ကျိုသည်အထိတစ်မိုက်ခရိုဝေ့-လုံခြုံပန်းကန်များနှင့်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ 2. နေရာကုန်တယ်ချောကလက်။

3. ပြီးတာနဲ့ချောကလက်ချောမွေ့သည်အထိမွှေပေးပါ, အရည်ကျို။ ကမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အအေးနှင့်အနည်းငယ်တက်ထူခွင့်ပြုရန်။

4. undipped သာသေးငယ်တဲ့အဘို့ကိုစွန့်ခွာခြင်း, အရည်ကျိုချောကလက်သို့သရက်သီးလှံကိုအများစုတဦးတည်းအဆုံးအားဖြင့်အခြောက်လှန်းသရက်သီးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း Hold နှင့်ကျဆင်းလာ။ ချောကလက်ကနေသရက်သီး Remove, နှင့်ပိုလျှံချောကလက်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ပန်းကန်လုံး၏နှုတ်ခမ်းဆန့်ကျင်အောက်ခြေကိုခြစ်။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်နှစ်ပြီးသောသရက်သီးအချပ်ထားပါ။

5. ကျန်ရှိနေသေးသောသရက်သီးအချပ်များနှင့်အရည်ကျိုချောကလက်နှင့်အတူနှစ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။ ချောကလက်နေဆဲစိုစွတ်သောဖြစ်ပါသည်နေစဉ်, Cayenne ငရုတ်ကောင်း၏ဖုန်မှုန့်နှင့်အတူအလွန်ပေါ့ပေါ့ထိပ်ဖြန်း။

အကြောင်းကိုမိနစ် 20 အဘို့, ချောကလက်သတ်မှတ်ထားဖို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ 6. ရာဌာနကတော့မုန့်ဖုတ်ဗန်း။ ထားပြီးတာနဲ့ချောကလက်-နှစ်ပြီးသောသရက်သီးချက်ချင်းတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်သို့မဟုတ်တစ်ပါတ်အထိများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ခုလုံကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားတဲ့။

မှတ်ချက်: ဤစာရွက်စနစ်ဖြစ်ပြီးမဟုတ်ကြောင်းပုံမှန်ချောကလက်ကိုအသုံးပြုသည်ဆိုသောကြောင့်တိုးချဲ့ကာလအဘို့အမြင့်မားသောအပူချိန်နှင့်ထိတွေ့သောအခါ, ချောကလက်အပျော့အရပါလိမ့်မယ်။ ဒီကာကွယ်တားဆီးဖို့, သင်နိုင်ပါတယ် ချောကလက်လျော့ပါး , ဒါမှမဟုတ်ချောကလက်သကြားလုံးအပေါ်ယံပိုင်းကိုအသုံးပြုပါ။

အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်အတူအားလုံး Candy ချက်ပြုတ်နည်း View မှဒီနေရာတွင်ကလစ်နှိပ်ပါ!

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	811
စုစုပေါင်းအဆီ	53 ဂရမ်
Saturation အဆီ	31 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	16 ဂရမ်
လက်စထရော	6 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	26 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	74 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	15 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	11 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )