အဲဒါကိုအချို့ကိုသင်ကယ့်ကိုမှည့်ငှက်ပျောသီးရှိသည်တို့ကိုမြင်, ပြီးတော့ရုတ်တရက်အဲဒါကိုလုပ်ဖို့ကိုသင်ဖြစ်ပေါ်သည်အထိစောင့်သောတဦးတည်းရဲ့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်လုံးကိုမုန့်အရှိဆုံးအခွင့်အရေးယူခဲ့တဲ့တူသောအစဉ်မပြတ်ငါခံစားခဲ့ရပါတယ်။
ဘယ်သငျသညျထွက်ရှိသောသင်ကလုပ်မတိုင်မီမကောင်းတဲ့ကိုသွားလုနီးပါးဖို့ပါဝင်ပစ္စည်းများတဦးအဘို့အစောင့်ဆိုင်းချင်ဘယ်မှာအများအပြားအစားအစာများကိုမျှမကြောင့်လည်းစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့အဲဒီမှာပါကဖြစ်ပါသည် - ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်။ သင်တိုတစ်ချိန်ကနှင့်အညီ, သင်တန်း၏, သငျသညျကချောကလက်ချစ်ပ်ကိုထည့်သွင်းဖို့ရှိသည်, ငါတို့အကြောင်းပြောဆိုရန်ဒီနေရာကိုရောက်နေယျ။
အထူးသချောကလက်ချစ်ပ်ဖြည့်စွက်။ သငျသညျအမြန်မုန့်ဖြစ်စေခြင်းငှါအခါ, သငျသညျအတူတူသူတို့ကိုရောမွှေသူတို့ကိုဖုတ်ပြီးရင်နောက်ထပ်ထဲမှာခြောက်သွေ့တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများ, တပန်းကန်ထဲမှာစိုစွတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။
သငျသညျအချိန်မရွေးပြီးခဲ့သည့်အတွက်ဖွင့်နှစ်ပေါင်း 200 ဆိုကြပါစို့ချောကလက် chip ကိုငှက်ပျောမုန့်ကိုဖန်ဆင်းပါတယ်လျှင်, ညာဘက်အဆုံးမှာချောကလက်ချစ်ပ်များတွင်ခေါက်သင်စိုစွတ်သောနှင့်ခြောက်သွေ့ပေါင်းစပ်တဲ့အလွန်ကောင်းသောအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။ သင်ကဖုတ်တဲ့အခါမှာပြီးတော့သားအပေါင်းတို့, ချောကလက်ချစ်ပ်အောက်ဆုံးမှဆင်းကြလေ၏။
သို့မဟုတ်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင်သည်သင်၏အသက်တာ၌ရှေ့မှာဖန်ဆင်းဖူးပါဘူး, ဒါကြောင့်သင်တို့ဆီသို့ဖြစ်ပျက်ဘယ်တော့မှရဲ့။ တစ်ခုခုကိုလမ်း, ကဖြစ်သောကြောင့်ငါသည်သင်တို့ကိုပြောပြရန်အကြောင်းကိုပေါ့အရာကို, တော့ဘူးမည်သူမဆိုမှဖြစ်ပျက်ဖို့ရှိသည်ပါဘူး: သင်ခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူချောကလက်ချစ်ပ်များတွင်ရောထွေးသင့်ပါတယ်။
မုန့်ညက်နှင့်အတူချစ်ပ် Coating သူတို့ကိုပိုပြီး grippy အပြင်ပန်းပေးသည်, ထိုဆက်ပြောသည်ပွတ်တိုက်အားသတ်မှတ်ထားဖို့ Battery ကိုအဘို့အရှည်လျားအလုံအလောက်ရာအရပျ၌သူတို့ကိုကိုင်ကူညီပေးသည်။
ငါ့ကိုကိုလည်းသူတို့အလုံအလောက်မှည့်သောမဟုတ်နိုင်ပါတယ်ပေမယ့်တစ်ဦးငှက်ပျော, ငှက်ပျောမုန့်အဘို့လည်းမှည့်သောမဖွစျနိုငျကွောငျးကိုအလေးပေးပြောကြားကြပါစို့။ သူတို့ကသင်သိဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးအနည်းငယ်အသီးယင်ကောင်န်းကျင်ဆွဲထား, အလေးအနက်ထားမှောင်မိုက်အညိုရောင်ဖြစ်သင့်သည်။
ရိုးရှင်းမရှိ,? ထို့ကွောငျ့, ထွက် သွား. , သင်တို့သည်အခြို့သောဖုတ်ရမည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 3/4 ခွက်
- All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 3/4 ခွက်ကို granules သကြား
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်အမှုန့်
- ½လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
- ½လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- ½လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
- ¼လက်ဖက်ရည်ဇွန်း nutmeg (လောလောလတ်လတ်မြေပြင်)
- 1 ခွက် Semi-ချိုမြိန်ချောကလက်ချစ်ပ်
- 3 ကြီးမားသောငှက်ပျောသီး (အလွန်မှည့်သော)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
- 2 ကြက်ဥ (ရိုက်နှက်)
- ½ခွက်ကိုထောပတ် (သို့မဟုတ်အတိုကောက်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 375 ° F သို့ Preheat မီးဖို။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်လူးနှင့်မုန့်ညက်တစ်မုန့-shaped မုန့်ဖုတ်ဟင်း (သို့မဟုတ် nonstick မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးတစ်ခုသို့မဟုတ်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဆီလီကွန်ဒယ်အိုးကိုသုံးပါ) ။
- အဆိုပါထောပတ်ပြသရန်နှင့်ကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အရည်ကျိုရဲ့တိုင်အောင်, အကြောင်းတစ်မိနစ်အဘို့, တစ်မိုက်ခရိုဝေ့-လုံခြုံပန်းကန်ထဲမှာ, မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာအပူ။ အအေးအခန်းအပူချိန်မှာလွှဲ Set, ဒါပေမယ့်နောက်တဖန်သဘောတူညီချက်ခိုင်မာအောင်ပါစေပါဘူး။
- အဆိုပါငှက်ပျောသီးအခွံနွှာခြင်း, သီးခြားရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာသူတို့ကိုတက် mash ။ ငါအာလူး masher အသုံးပြုလိုပေမယ့်တစ်ခက်ရင်းခွအလုပ်ပြုလိမ့်မည်။ ကြက်ဥနှင့် vanilla Add နှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ အခုတော့နှိုးဆော်နေစဉ်, ဖြည်းဖြည်းကြက်ဥ-ငှက်ပျောသီးအရောအနှောထဲသို့အရည်ကျိုထောပတ်လောင်းနှင့်ထည့်သွင်းသည်အထိမွှေပေးပါ။
- မုန့်ညက်, ပေါင်းစပ် မုန့်ဖုတ်အမှုန့် , မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ ကြီးမားတဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, သကြား, ဆား, nutmeg, သစ်ကြံပိုး, သင်သည်သစ်ကြံပိုးနှင့် nutmeg အညီအမျှ Blend ဖြစ်ကြောင်းတွေ့နိုင်ပါသည်သည်အထိမွှေပေးပါ။ ထိုအခါချောကလက်ချစ်ပ်ကိုထည့်သွင်းနှင့်သူတို့အပြည့်အဝမုန့်ညက်နှင့်အတူ coated နေသည်အထိမွှေပေးပါ။
- ခြောက်သွေ့သောသူတို့ကိုမမှအရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ Add ပြီးခြောက်သွေ့မုန့်ညက်မဆိုကြီးမားသောအိတ်ကပ်စိုစွတ်ကြ၏ခဲ့ကြသည်အထိအလွန်ညင်ညင်သာသာရောမွှေပါ။ နေဆဲအနည်းငယ်သေးငယ်တဲ့ဖုရှိသင့်ပါသည်။ အလွန်အကျွံစိတျလှုပျရှားဖှယျ, ဒါမှမဟုတ်များလွန်းပြင်းပြင်းထန်ထန်နှိုးဆော်, သင့်ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်အဘို့ဆိုးရွားသည်။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်အိုးထဲသို့ Battery ကိုသွန်းလောင်းနှင့်ချက်ချင်းဖုတ်ရမည်။
- 50 မိနစ်ဒါမှမဟုတ်မုန့်၏ဗဟိုသို့ဖြည့်စွက်တဲ့သွားကြားထိုးတံသည်အထိဖုတ်သန့်ရှင်းတဲ့အထဲကလာနှင့်ပေါင်မုန့်ရဲ့အစွန်းဒယ်အိုးထဲကနေခွဲထုတ်ရန်စတင်သည်။
- ဒယ်အိုးမထိဖို့လုံလောက်တဲ့အေးမြသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်, ဂရုတစိုက်ဒယ်အိုးပြောင်းပြန်လှန်လိုက်ပါ - မုန့်လက်ျာဘက်ထွက် drop ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အခြားတစ်ဖက်အတူကထောကျပံ့ပေးသေချာအောင်သင့်ပါတယ်။ အခန်းအပူချိန်မှာတစ်ဝါယာကြိုးထိန်သိမ်းပေါ်တွင်မုန့အေးမြပါစေသော။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 303 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 18 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 7 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 7 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 45 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 272 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 33 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 4 ဂရမ် |