ဂန္ထဝင်ဟော့ကြက်သားသုပ်

ဤသည်ပူကြက်သားသုပ်ကြက်သားသုပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်ပေါင်မုန့်အစအန topping ဖြင့်လုပ်သောဖုတ် casserole ဖြစ်ပါတယ်။ toasted ပျားရည်နှင့် toasted မုန့်အစအနသုပ်အပို texture နှင့်အရသာပေးပါ။

လိုက်သည်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ်နှင့်အတူဤလွယ်ကူသောပူကြက်သားသုပ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းသုပ် တဲ့အရသာရှိတဲ့နေ့တိုင်းမုန့်ညက်သည်။ ဒါဟာနေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာ menus တွေအဘို့ကြီးစွာသောရွေးချယ်မှုပါပဲ။

ဒီစာရွက်ထဲမှာဝယ်ယူ rotisserie ကြက်သားသို့မဟုတ်ကျန်ချက်ပြုတ်ကြက်သားကိုသုံးပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 3 ခွက်ကြက်သား (Cube ချက်ပြုတ်)
• 2 ခွက်ဆလရီ (ကျဲပါးလိုက်သည်ကို)
• 1 ခွက် Mayonnaise
• 1/2 ခွက်ကို slivered ပျားရည် toasted *
• 2 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်ကို (လောလောလတ်လတ်ညှစ်)
• 2 ဇွန်းကြက်သွန်နီ (ထုကုန်တယ်)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ
• 1/2 ခွက်ကို cheddar ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်တစ် cheddar jack ကိုပေါင်းစပ်ဖျက်စီးရမဲ့
• 1 1/2 ခွက် (ပေါင်မုန့်အစအန toasted
• ခှဲဝေ )
• 2 ဇွန်းထောပတ် (အရည်ပျော်မှု)
• အပါအ: ကုန်တယ်ကြက်သွန်အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ် parsley

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 425 ဒီဂရီ Preheat မီးဖို။
2. ထောပတ် 2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုး။
3. ပန်းကန်ထဲမှာ cubed ချက်ပြုတ်ကြက်သား, ဆလရီ, Mayonnaise, အ toasted ပျားရည်, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ပေါင်းစပ်။ လိုအပ်လျှင်မူကား, မြည်းစမ်းနဲ့ဆားထည့်ပါ။
4. ကြက်သားအရောအနှောထဲသို့ toasted မုန့်အစအန၏ 1/2 ခွက်ကိုမွှေပေးပါ။
5. အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့ကြက်သားသုပ်အရောအနှောဇွန်း။
6. အဆိုပါဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း
7. အဆိုပါအရည်ကျိုထောပတ်နှင့်အတူ toasted မုန့်အစအနများ၏ကျန်ရှိနေသော 1 ခွက်ဆမ်း။ ဒိန်ခဲအလွှာကျော်ဖြန်း။

1. အဆိုပါ topping browned သိရပါတယ်နှင့်အဆာအနားတဝိုက် bubbly အထိ, 15 မှ 20 မိနစ် casserole ဖုတ်။
2. ဆန္ဒရှိလျှင်, ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီထိပ်သို့မဟုတ် parsley နှင့်အတူအပါအ။
3. ကေဆန်နှင့်တစ်ဦးပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ်, ပေါင်းပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ဒါမှမဟုတ်အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူပူကြက်သားအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• အရသာတစ်ခုအပိုကန်များအတွက်ကြက်သားသုပ်အရောအနှောဖို့အန်စာတုံးကိုပြုတ်ဘေကွန်ချက်ထည့်ပါ။
• အလင်း Mayonnaise နဲ့အနိမ့်အဆီဒိန်ခဲနှင့်အတူနည်းနည်းသုပ်တက်ပေါ့။

toasted ဗာဒံသီး

• အဆိုပါပျားရည် toasted မှခြောက်သွေ့ skillet အတွက်တစ်ခုတည်းအလွှာမှာသူတို့ကိုထွက်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
• အဆိုပါပျားရည်ပေါ့ပေါ့ browned နှင့်မွှေးကြိုင်မှီတိုင်အောင်, အဆက်မပြတ်မွှေ, အလတ်စားအပူနှင့်ထမင်းချက်ကျော် skillet ချထားပါ။
• သူတို့ Over-အညိုရောင်မဒါတစ်ဦးကိုချက်ချင်းပန်းကန်သို့မဟုတ်ပန်းကန်မှဖယ်ရှားပါ။
• အပေါ်ကိုပိုမိုကြည့်ရှုပါ အခွံမာသီး toasted လုပ်နည်း

toasted မုန်အစအန

• အိမ်လုပ် toasted မုန့်အစအနစေရန်, 325 °အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
• သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်တစ်ရက်အသက်မုန့် Cut သို့မဟုတ်ကိုက်ဖြတ်။
• ကြီးမားတဲ့လုပျဖို့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်ထွက်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
• ဆန္ဒရှိလျှင်, kosher ဆားအနည်းငယ်နှင့်အတူဖြန်း။
• 12 မှ 14 မိနစ်ခန့်ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်ခြောက်သွေ့ပေါ့ပေါ့အညိုရောင်အထိပါပဲ။
• ခြောက်ပေါင်မုန့်ကြမ်းချေမှုန်းသို့မဟုတ်ထုနှင့်စာရွက်ထဲမှာကိုအသုံးပြုပါ။
• တစ်ဦးဇစ်-အနီးကပ်အစားအစာသိုလှောင်မှုအိတ်အတွက်အပိုမုန့်အစအနအေးခဲ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	748
စုစုပေါင်းအဆီ	57 ဂရမ်
Saturation အဆီ	15 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	18 ဂရမ်
လက်စထရော	115 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	852 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	24 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	33 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )